Il piacere del digiuno

Durata: 2 ore
4 out of 5 stars (58 recensioni)
Dopo 30 giorni EUR 9,99/mese

Sintesi dell'editore

Al giorno d'oggi si mangia troppo e male, almeno è così nella parte occidentale del mondo. Questo scorretto modo di alimentarsi porta a conseguenze, spesso molto gravi, non solo a livello individuale, ma anche sociale e planetario. Ma qualcosa da fare c'è: diminuire la quantità di cibo. L'audiolibro "Il piacere del digiuno" cerca di analizzare la questione, partendo dalla necessità di correggere ed equilibrare la nostra alimentazione, fino alla rivalutazione della pratica del digiuno come mezzo per favorire una nuova abitudine ad alimentarsi, con coscienza e parsimonia. Il digiuno diviene allora un atto depurativo per il nostro organismo, una disciplina per godere a pieno della nostra longevità e migliorare la qualità della nostra vita, una maniera per staccarsi dalla nostra visione consumistica del mondo.

Nowadays you eat too much and bad, at least it is so in the Western world. This right way of eating leads to consequences, often very serious, not only at the individual level but also social and planetary. But there is something to do: decrease the amount of food. The audiobook The Pleasure of the Fast tries to analyze the issue, starting with the need to correct and balance our power, to the revaluation of the practice of fasting as a means to promote a new habit to feed ourselves conscientiously and sparingly. Fasting then becomes an act of purification for our bodies, a discipline with which to take full advantage of our longevity and improve our quality of life, a way to break away from our consumerist view of the world.

©2014 Area51 Publishing (P)2014 Area51 Publishing

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  • 16/05/2018

Da consigliare,

Ho avuto modo di approfondire altri libri sull'argomento è questo l'ho gradito per il modo facile in qui viene spiegato.

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  • Raffaele
  • 09/12/2017

cautela

Ritengo che la digiuno terapia è una pratica che debba essere introdotta come abitudine ordinaria è che il Ministero della salute nè promulghi l'importanza. Per cognizione di causa confermo l"efficacia , avendola introdotta nella mia vita come abitudine ,dopo svariati anni di alimentazione errata e valori da esami ematologici sballati, avendo sbalordito il mio medico per il ripristino di tali valori nel giro di pochi mesi , dopo aver praticato il digiuno. Però voglio far presente che nella mia esperienza ho avuto degli sbalzi di umore notevoli , dovuto alle tossine smosse . Perciò suggerisco di farsi seguire da persone esperte se si decide di iniziare questa pratica miracolosa. L"audiolibro a mio avviso non"è equilibrato nel presentare i benefici e gli effetti indesiderati

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  • tiziana danese
  • 11/01/2020

ISTRUTTIVO

Molto istruttivo e motivante, davvero utile per chi vuole avvicinarsi al digiuno, o proseguirne la pratica in un momento di difficoltà 💕💫

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  • Liss clientissima
  • 04/07/2019

molto interessante per chi non ne sa nulla

molto interessante per chi non ne sa nulla e vuole approcciarsi al mondo del digiuno per uno stile di vita più sano.

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  • mande
  • 18/05/2019

Niente di nuovo

Niente di nuovo, solite cose, vere ma ovvie sopratutto se uno già legge e si interessa dell’argomento

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  • Francesca
  • 03/01/2018

Discorsivo

Si parla principalmente dei benefici della restrizione calorica. Ho trovato alcune considerazioni interessanti ma avrei preferito fossero spiegate nel dettaglio le modalità per affrontare un digiuno terapeutico.

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  • marco sangiorgi
  • 10/08/2018

ma chiunque può scrivere un libro?

diplomata in ragioneria e studi universitari in danza musica e spettacolo... decidete voi il livello scientifico che può avere questo libro. cmq è un inizio per approfondire in seguito la tematica con testi più seri.

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  • Cliente Amazon
  • 16/07/2018

Illuminante

Sempre gradita la narratrice Francesca Di Modugno, brava interprete dalla voce piacevole.
Erica Bernini si dimostra colta e competente in materia. I fatti e le informazioni, le pratiche e i consigli riportati fanno di questo libro un manuale illuminante su temi delicati come il sovrappeso e l'obesità nel caos della vita moderna, insegnando che la leggerezza è uno stile di vita che chiunque può praticare.