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Mindfulness per acquietare la mente copertina

Mindfulness per acquietare la mente

Di: Michael Doody
Letto da: Francesca Di Modugno
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Sintesi dell'editore

Questa tecnica guidata ti conduce attraverso un viaggio nella tua mente per riportarla alla calma e alla concentrazione. Un viaggio per raggiungere ogni volta che vuoi la tua dimensione di calma e pace, dove la mente può acquietarsi e dove ogni pensiero di stress e negatività non potrà mai entrare. Apprenderai la tecnica grazie al supporto audio. Una voce professionista, infatti, ti guida in audio passo passo; una tecnica guidata che puoi ascoltare da qualsiasi tuo dispositivo, in qualsiasi momento tu voglia. In questo modo potrai eseguirla in tempo reale e non avrai dubbi su come farlo.

Perché ascoltare questo audiobook:
  • Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana;
  • Per avere un supporto per iniziare a praticare la Mindfulness partendo da zero;
  • Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell'esercizio se già si pratica la Mindfulness;
  • Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a vivere ogni momento in profondità e con consapevolezza.
©2017 Area51 Publishing (P)2017 Area51 Publishing

Cosa pensano gli ascoltatori di Mindfulness per acquietare la mente

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Generale
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Lettura
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Storia
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  • Mr. R. A. Rossi
  • 13/04/2018

banale, inutile

ottima dizione ma pessima efficacia. ogni volta che ti pare di iniziare a rilassarti, la voce della lettrice esplode dal quadi silenzio vanificando ogni effetto positivo.
pessima meditazione guidata e per nulla mirata a tacere la mente. l'ho trovata molto banale e di gran lunga deludente rispetto a tante altre.

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  • Valentina b
  • 27/11/2017

funzionale, nel senso etimologico della parola!

Mi serve e funziona. capitolo 4 e 5 e il giorno dopo Si smuove qualcosa

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  • eleonora
  • 17/03/2019

buono ma i volumi

voce narrante più bassa e musica piu alta sennò mi spaventa quando ricomincia a parlare

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  • Nichel
  • 16/04/2019

pratica

semplice pratica per eseguire un primo esercizio di mindulness . ottimo per cominciare a praticare

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  • Arianna Calvanese
  • 17/08/2018

molto utile per rilassarsi

rispetto ad altri audio di questo tipo ha il vantaggio di essere breve e realmente sgombra la mente

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  • Utente anonimo
  • 07/02/2024

Il ritmo rilassante

Ottima meditazione guidata con la mindfulness da fare ogni giorno per trovare pace e armonia interiore

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  • Utente anonimo
  • 30/01/2024

Consigliato

Un audiolibro che permette di trovare la pace dei sensi. Consigliato per chi vuole fare pratica della meditazione.

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  • Vincenzo Donzelli
  • 14/08/2023

Ben fatto ed estremamente rilassante

peccato duri pochi minuti, audiolibro molto interessante.
Esperienza da ripetere. Ascolterò altri audio sullo stesso argomento.

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  • Tizana Baldinetti
  • 02/07/2023

Molto efficace da provare e riprovare

Giusta bei tempi e molto efficace , da provare più volte , balla la voce di lettura

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  • Johnny P. Good
  • 14/09/2022

con me non funziona

preferisco la mindfulness per la serenità dello stesso autore, ora voglio provare anche altri suoi testi.
peccato perché la voce è molto bella.

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