Vantaggi dell'abbonamento Vantaggi dell'abbonamento
  • Accedi ad un universo di contenuti audio, senza limiti d'ascolto.
  • Ascolta dove vuoi, quando vuoi, anche offline.
  • Dopo i primi 30 giorni gratis l’iscrizione si rinnova automaticamente a EUR 9,99 al mese.
  • Cancella la tua iscrizione in ogni momento.

Sintesi dell'editore

Questa tecnica guidata ti conduce attraverso un viaggio nella tua mente per riportarla alla calma e alla concentrazione. Un viaggio per raggiungere ogni volta che vuoi la tua dimensione di calma e pace, dove la mente può acquietarsi e dove ogni pensiero di stress e negatività non potrà mai entrare. Apprenderai la tecnica grazie al supporto audio. Una voce professionista, infatti, ti guida in audio passo passo; una tecnica guidata che puoi ascoltare da qualsiasi tuo dispositivo, in qualsiasi momento tu voglia. In questo modo potrai eseguirla in tempo reale e non avrai dubbi su come farlo.

Perché ascoltare questo audiobook:
  • Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana;
  • Per avere un supporto per iniziare a praticare la Mindfulness partendo da zero;
  • Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell'esercizio se già si pratica la Mindfulness;
  • Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a vivere ogni momento in profondità e con consapevolezza.
©2017 Area51 Publishing (P)2017 Area51 Publishing

Cosa ne pensano gli iscritti

Valutazione media degli utenti

Generale

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    42
  • 4 stelle
    16
  • 3 stelle
    6
  • 2 stelle
    2
  • 1 stella
    4

Lettura

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    37
  • 4 stelle
    15
  • 3 stelle
    6
  • 2 stelle
    1
  • 1 stella
    1

Storia

  • 4 out of 5 stars
  • 5 stelle
    32
  • 4 stelle
    15
  • 3 stelle
    8
  • 2 stelle
    0
  • 1 stella
    5

Ordina per:
Filtra per:
  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Valentina b
  • 27/11/2017

funzionale, nel senso etimologico della parola!

Mi serve e funziona. capitolo 4 e 5 e il giorno dopo Si smuove qualcosa

3 su 3 utenti hanno ritenuto utile questa recensione

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    3 out of 5 stars
  • Storia
    1 out of 5 stars
  • Nichel
  • 16/04/2019

pratica

semplice pratica per eseguire un primo esercizio di mindulness . ottimo per cominciare a praticare

1 su 1 utenti hanno ritenuto utile questa recensione

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    4 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • eleonora
  • 17/03/2019

buono ma i volumi

voce narrante più bassa e musica piu alta sennò mi spaventa quando ricomincia a parlare

1 su 1 utenti hanno ritenuto utile questa recensione

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Arianna Calvanese
  • 17/08/2018

molto utile per rilassarsi

rispetto ad altri audio di questo tipo ha il vantaggio di essere breve e realmente sgombra la mente

1 su 1 utenti hanno ritenuto utile questa recensione

  • Generale
    2 out of 5 stars
  • Lettura
    1 out of 5 stars
  • Storia
    1 out of 5 stars
  • Mr. R. A. Rossi
  • 13/04/2018

banale, inutile

ottima dizione ma pessima efficacia. ogni volta che ti pare di iniziare a rilassarti, la voce della lettrice esplode dal quadi silenzio vanificando ogni effetto positivo.
pessima meditazione guidata e per nulla mirata a tacere la mente. l'ho trovata molto banale e di gran lunga deludente rispetto a tante altre.

1 su 1 utenti hanno ritenuto utile questa recensione

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Cliente Amazon
  • 17/03/2019

rilassamento

buona narrazione ottimo per rilassarsi e imparare una tecnica e per liberare la mente consigliato

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Caramella
  • 15/07/2018

Buona.

Perfetta. Per chi è di corsa e ha bisogno di un momento di stacco. Da ascoltare con volume basso

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • alexandra gatej
  • 11/04/2018

Perfetto per rilassarsi

Nel mezzo di una giornata o alla fine, verso sera, ascolto questo audiolibro per rilassarmi e riappropriarmi del mio equilibrio interiore. Consigliatissimo per chiunque voglia stare bene con sé stesso.
Dopo la prima volta, è automatico memorizzare la tecnica e riapplicarla su di sé in ogni momento. Difficile invece farne a meno, ci ho provato e mi ha dato nostalgia la mancanza di contatto con la mia mente profonda.