• È facile Essere in Forma se sai come fare

  • Trucchi e segreti per una Salute radiante ed un corpo Magro, Forte e Flessibile Risparmia tempo ed energie per i massimi Risultati
  • Di: David De Angelis
  • Letto da: Carlo Magis
  • Durata: 1 ora e 42 min
  • 3,8 out of 5 stars (74 recensioni)

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Sintesi dell'editore

Cosa troverai in questo manuale:

  • Consigli generali: tutto quello che nessuno ti ha spiegato sul tuo corpo, su come portarlo alla sua massima forma e stato di salute.
  • Come sviluppare una mente da atleta.
  • Come mangiare ed allenarti per dimagrire e definirti, senza liposuzione e senza digiuni biblici.
  • Come sviluppare la Forza, ovvero quello che ginnasti e bodybuilder non ti hanno mai detto sull'Intensità dell'allenamento. Come raggiungere la massima prestazione sportiva nel tuo sport, ovvero il Principio della Specificità dell'allenamento.
  • Come sviluppare una Super Flessibilità: non è mai troppo tardi se sai come fare.
  • Come utilizzare alcuni integratori che ti daranno una (o due) marce in più, senza assumere Doping.

Bonus 1: Come potenziare con esercizi segreti la tua sessualità e mantenerla negli anni. Valido anche per le donne.

Bonus 2: Come mantenere una folta capigliatura e prevenire la calvizie (senza spendere un solo euro in prodotti).

©2021 David De Angelis (P)2021 David De Angelis

Cosa pensano gli ascoltatori di È facile Essere in Forma se sai come fare

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Storia
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  • Storia
    5 out of 5 stars
  • rossi giorgio
  • 07/07/2021

Opzionale ?

Bel libro veloce, scorrevole , pieno di informazioni e con una sintesi adeguata .
bravo il narratore . Grazie

1 persona l'ha trovata utile

  • Generale
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    3 out of 5 stars
  • Ilaria
  • 23/06/2021

qualche spunto in più

un libro che si approccia ai neofiti, per mostrare i vantaggi di uno stile di vita salutare. Chi ha già qualche concetto in corpo lo troverà troppo basico ma lo ritengo comunque utile per rispolverare concetti e trovare qualche nuovo spunto

1 persona l'ha trovata utile

  • Generale
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  • Lettura
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  • Storia
    3 out of 5 stars
  • Cliente Kindle
  • 29/07/2022

carino ma un po' banale

il libro é scritto bene e si ascolta facilmente ma le informazioni che ti da in piu sono poche

  • Generale
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  • Lettura
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  • Storia
    4 out of 5 stars
  • LaSagra
  • 07/10/2021

Molto interessante

Concetti interessanti non approfonditi o diluiti. La parte degli allenamenti è un po' noiosa.