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È facile Essere in Forma se sai come fare
- Trucchi e segreti per una Salute radiante ed un corpo Magro, Forte e Flessibile Risparmia tempo ed energie per i massimi Risultati
- Letto da: Carlo Magis
- Durata: 1 ora e 42 min
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Sintesi dell'editore
Cosa troverai in questo manuale:
- Consigli generali: tutto quello che nessuno ti ha spiegato sul tuo corpo, su come portarlo alla sua massima forma e stato di salute.
- Come sviluppare una mente da atleta.
- Come mangiare ed allenarti per dimagrire e definirti, senza liposuzione e senza digiuni biblici.
- Come sviluppare la Forza, ovvero quello che ginnasti e bodybuilder non ti hanno mai detto sull'Intensità dell'allenamento. Come raggiungere la massima prestazione sportiva nel tuo sport, ovvero il Principio della Specificità dell'allenamento.
- Come sviluppare una Super Flessibilità: non è mai troppo tardi se sai come fare.
- Come utilizzare alcuni integratori che ti daranno una (o due) marce in più, senza assumere Doping.
Bonus 1: Come potenziare con esercizi segreti la tua sessualità e mantenerla negli anni. Valido anche per le donne.
Bonus 2: Come mantenere una folta capigliatura e prevenire la calvizie (senza spendere un solo euro in prodotti).
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- rossi giorgio
- 07/07/2021
Opzionale ?
Bel libro veloce, scorrevole , pieno di informazioni e con una sintesi adeguata .
bravo il narratore . Grazie
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1 persona l'ha trovata utile
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 15/04/2023
Ottimo
Molto interessante, ascolto scorrevole e tematiche interessanti, spiegate in maniera semplice.Lo consiglio per m8gliorarsi
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Generale3 out of 5 stars
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Lettura3 out of 5 stars
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Storia3 out of 5 stars
- Ilaria
- 23/06/2021
qualche spunto in più
un libro che si approccia ai neofiti, per mostrare i vantaggi di uno stile di vita salutare. Chi ha già qualche concetto in corpo lo troverà troppo basico ma lo ritengo comunque utile per rispolverare concetti e trovare qualche nuovo spunto
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- LaSagra
- 07/10/2021
Molto interessante
Concetti interessanti non approfonditi o diluiti. La parte degli allenamenti è un po' noiosa.
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Generale3 out of 5 stars
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Lettura3 out of 5 stars
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Storia3 out of 5 stars
- Cliente Kindle
- 29/07/2022
carino ma un po' banale
il libro é scritto bene e si ascolta facilmente ma le informazioni che ti da in piu sono poche
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Generale1 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia1 out of 5 stars
- Sal P.
- 27/06/2023
No.
L'ho iniziato, ma dopo una ventina di minuti di "antenne per cellulari che causano malattie" e "prodotti artificiali che nuocciono alla salute" ho fermato la riproduzione e l'ho cancellato dalla libreria.
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Generale2 out of 5 stars
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Lettura3 out of 5 stars
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Storia1 out of 5 stars
- Daniele S.
- 20/05/2023
superficiale e scontato
Contenuto superficiale e concetti scontati. Cercare di far ragionare il lettore se per la salute sia meglio mangiare nutella o una insalatona ricca..... dice tutto
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