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Sintesi dell'editore

L'invecchiamento è un processo a cui nessuno può sfuggire, tuttavia è possibile arrivare a vivere cent'anni e anche di più in un ottimo stato di salute, sia fisica che mentale. Inoltre con un corretto stile di vita si può prevenire l'insorgere di malattie o problematiche determinate da fattori esterni alla propria predisposizione genetica. Con questo audiolibro apprenderai le strategie alimentari, di esercizio fisico e benessere mentale per vivere a lungo e in salute. Invecchiare così può davvero essere una fase piacevole e ricca di nuove opportunità: con il giusto stile di vita e il rispetto del proprio corpo, ognuno potrà vivere una lunga vita, nel migliore dei modi.
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Lettura

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Storia

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  • Massimiliano A.
  • 04/07/2019

Un calderone pieno di ... tutto

In questo libro è stato inserito ogni genere di indicazione, con e senza evidenza scientifica. Alla fine non rimane molto, meglio poche linee guida con approfondimenti.

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  • luca compare
  • 04/01/2019

Molto superficiale

Libro dal contenuto molto generico senza mai incontrare affondi scientifici di rilievo.
Consigliato ai neofiti dell’argomento in quanto di facile ascolto .