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Sintesi dell'editore

"Non possiamo pensare di stare bene se ci dimentichiamo delle nostre radici, immerse nel buio della materia, nell'invisibile. Eppure trascorriamo la maggior parte della nostra esistenza prigionieri dell'esterno, identificati con i nostri problemi, i nostri pensieri, i nostri progetti, i nostri ricordi, il nostro modo di guardare il mondo e le nostre teorie sulla vita e su noi stessi. Ma allora, come possiamo fare per incontrare la nostra essenza originaria? La risposta a questa domanda è stata la stessa per tutte le tradizioni antiche: attraverso il digiuno."

Con il consueto linguaggio suggestivo e illuminante, che volume dopo volume ci guida a liberare il nostro nucleo più profondo per attivare le nostre capacità innate e guarire la nostra vita, Raffaele Morelli ci inizia alla pratica di salute più antica che ci sia: il digiuno. Oggi anche la medicina si è accorta delle straordinarie proprietà terapeutiche del digiuno in termini di depurazione dell'organismo e di prevenzione delle malattie. Così quest'antica pratica, che ha fatto parte dei riti di tutte le tradizioni, sta via via tornando in uso. 

"Il potere curativo del digiuno" - scritto insieme al figlio Michael Morelli che da anni studia il digiuno e i suoi benefici effetti - è un manuale che ci invita a liberarci dalle zavorre mentali e fisiche che appesantiscono la nostra anima e il nostro corpo, e ci insegna come farlo nel modo più semplice che ci sia: saltando qualche pasto. Un sacrificio presto compensato da un nuovo senso di benessere e di vitalità, segno che il nostro corpo si sta liberando dalle tossine e dai grassi accumulati, e la nostra anima dal peso soffocante del mondo esterno.

Il digiuno potrà limitarsi a una sera alla settimana, ma perché diventi un rito di purificazione fisica e mentale dovrà essere accompagnato da solitudine e silenzio. Queste "serate con noi stessi", lontani dal cibo ma anche dalla tv, dal computer, dalla compagnia e dal rumore, diventeranno presto una nuova abitudine: forse la più benefica della nostra vita.

>> Questo audiobook in edizione integrale vi è offerto in esclusiva per Audible ed è disponibile solamente in formato audio digitale.

©2018 Mondadori (P)2018 Mondadori

Cosa ne pensano gli iscritti

Valutazione media degli utenti

Generale

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Lettura

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Storia

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  • Utente anonimo
  • 12/10/2018

UN VALIDO AIUTO

Spunti interessanti, un po' ripetitivo nella parte centrale, ma motiva molto chi prova a digiunare.

5 su 5 utenti hanno ritenuto utile questa recensione

  • Generale
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    2 out of 5 stars
  • claudia
  • 22/10/2018

ridondante

Il libro offre degli spunti di riflessione interessanti, se poi quello che esposto sia fondato non saprei dire, poiché non sono un'esperta. La cosa che però proprio non mi è piaciuta è che gli stessi concetti (nozioni teoriche e storiche) vengono ripetuti ancora, ancora e ancora mentre si danno poche informazioni concrete su come avvicinarsi a questa pratica.

3 su 3 utenti hanno ritenuto utile questa recensione

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  • Luca65TS
  • 17/03/2019

Decisivo

Questo libro mi è piaciuto moltissimo. Ottima interpretazione e contenuto. Spiega anche diversi tipi di digiuno e quali benefici può apportare. È un'ottima base da cui partire. Lo consiglio.

2 su 2 utenti hanno ritenuto utile questa recensione

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  • laura viviano
  • 03/10/2018

Splendido saggio. Illuminante

Dopo aver affrontato il tema del digiuno nelle varie culture antiche si arriva alla descrizione dei meccanismi profondi della depurazione, sia fisica che mentale. Libro scorrevole che porta a riflessioni profonde. Da ascoltare più di una volta

2 su 2 utenti hanno ritenuto utile questa recensione

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  • Andrea
  • 22/09/2018

Provare e proverò

Non vedi l'ora di poter iniziare la fase minima, per poi procedere all'intera settimana. Fondamentale come dice il testo non pubblicizzare. Vedremo poi.

2 su 2 utenti hanno ritenuto utile questa recensione

  • Generale
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    4 out of 5 stars
  • Roberto Arduini
  • 26/09/2018

Conoscenza

Molto interessante Conoscere il nostro corpo e la nostra mente sono sempre collegati a doppio filo con lo spirito.... Un libro che dà suggerimenti per provare a comprendere tutte le sfumature

1 su 1 utenti hanno ritenuto utile questa recensione

  • Generale
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    4 out of 5 stars
  • cristiano graziani
  • 18/09/2018

A fasi alterne ma infine convincente

Una buona perora del digiuno. Gli autori tentano di approfondire l'argomento che sicuramente dimostrano di amare e praticare. A volte risulta superficiale. Resta interessante però sotto molti aspetti. Non banalizza il digiuno anzi lo riempie di fondamentali comportamenti e stati d'animo che spesso vengono sottovalutati.
Da leggere (ascoltare)
Un buon narratore

2 su 3 utenti hanno ritenuto utile questa recensione

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  • Storia
    1 out of 5 stars
  • Paolo Nani
  • 28/10/2019

Ripetitivo fino alla nausea. Poco pratico

Basterebbe mezz’ora per dire quello che viene ripetuto fino alla nausea, ancora e ancora, in tutti capitoli, rendendoli tutti uguali.
“Il digiuno attiva il programma profondo del nostro essere, come viene riconosciuto e praticato in tutte le culture.”
Fine.

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Cliente Amazon
  • 09/10/2019

Consigliato

Ben fatto, non è un semplice manuale sulle diverse pratiche di digiuno, è molto di più, c'è la visione degli autori di una vita più autentica e legata alla natura, e il digiuno può essere uno strumento valido per riconettersi ad essa, depurando il corpo, la mente e l'anima.

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  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Harbuzariu Gabriela
  • 23/08/2019

Scienza e spiritualità

Il libro lo trovato arricchente perché scienza e spiritualità si intrecciano creando le basi per una scelta consapevole di una vita sana ed eqillibrata: corpo, mente,spirito.