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Sintesi dell'editore

La più grande scoperta scientifica nel campo dell'alimentazione. Dalla massima autorità mondiale, il nuovo fenomeno editoriale che coniuga dieta e salute. 

In questo audiolibro rivoluzionario Valter Longo condensa tutte le sue scoperte scientifiche e ci spiega come ridurre il grasso addominale, rigenerare e ringiovanire il nostro corpo abbattendo in modo significativo il rischio di cancro, malattie cardiovascolari, diabete e malattie neurodegenerative come l'Alzheimer, istruendoci infine sugli effetti benefici di una periodica dieta di restrizione calorica. 

La Dieta Longo ci cura con il cibo, rivoluzionando il nostro rapporto con esso. Semplice da adottare ogni giorno per chi già apprezza la tradizione mediterranea, la dieta del prof. Longo si affianca a una pratica antica e comune in tutte le culture e dimenticata dalla nostra società dell'abbondanza: la dieta mima il digiuno, in modo "mirato" e calibrato sulle esigenze della vita di oggi.

Insieme a questo titolo potrai ricevere un documento PDF con contenuti extra. Contatta l'Assistenza Clienti per riceverlo.

>> Questo audiobook in edizione integrale vi è offerto in esclusiva per Audible ed è disponibile solamente in formato audio digitale.

©2016 Vallardi (P)2018 Adriano Salani Editore

Altri titoli dello stesso

La dieta mima-digiuno abbassa i fattori di rischio associati all'invecchiamento, come ad esempio le malattie cardiovascolari, il diabete, l'obesità e il cancro. L'invecchiamento viene rallentato, assicurandoci dieci anni di vita in più.

-- Umberto Veronesi  

Cosa pensano gli ascoltatori di La dieta della longevità

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  • Bucci Daniele
  • 15/11/2018

Approccio scientifico alla dieta

Un approccio scientifico multidisciplinare alla dieta. Lo consiglio,. L'ascolto è piacevole e non troppo tecnico per essere alla portata di tutti.

3 persone l'hanno trovata utile

  • Generale
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  • Eleonora Palomba
  • 10/06/2019

Da leggere assolutamente

Scorrevole e semplice da capire. Ottime linee guida, ho già iniziato e sto benissimo. Per me le porzioni descritte sono troppo abbondanti ma limitando i pasti e mangiando meno non ho più la pancia gonfia, finalmente! Mi sento più energica quando faccio i miei sport e le mie attività. Grazie!

1 persona l'ha trovata utile

  • Generale
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  • Lettura
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  • Storia
    2 out of 5 stars
  • Gerardo Moscariello
  • 08/10/2021

Inutilmente Ripetitivo

ho dovuto fare un grosso sforzo per finirlo...
ripete 100% volte le stesse cose
non metto in dubbio i contenuti ma veramente fatto male!

  • Generale
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  • Storia
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  • doctorisin
  • 30/09/2021

Un libro che tutti devono leggere per cambiare !

Un libro fantastico ricco di istruzioni per l'uso su come cambiare definitivamente la propria vita, partendo dall'alimentazione.
Non occorre dire altro.
Sulla lettura: voce calda e piacevole. Non conosce la pronuncia di qualche parola inglese, ma va bene lo stesso. Non sa pero' che le sigle vanno lette e...decodificate.
Se c'è scritto mg/dl... non si legge emmegidielle, ma. milligrammi su decilitro ! Andiamo ! E se non lo sai, chiedi !

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  • Utente anonimo
  • 01/09/2020

Autoincensante

Arrivata solo al 4* capitolo,poi stop. Ripetizione ossessiva dei titoli e dei concetti. Si poteva sbrigare in 5 minuti.

  • Generale
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  • Storia
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  • Sergio
  • 11/04/2020

Per principianti

Per chi non ha conoscenze alimentari è un buon libro. Ciò non significa che le indicazioni date debbano essere seguite alla lettera.
Entra nel dettaglio su come la dieta da lui proposta agisca a livello di diverse malattie (una malattia per capitolo).

  • Generale
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  • Storia
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  • Gregory roncari
  • 26/09/2019

Così così

Sembra una pubblicità per il suo brevetto e dei suoi prodotti sulla dieta mimo digiuno. Certo, spiega nel dettaglio i benefici, ma a questo punto il titolo è fuori luogo.

  • Generale
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  • LL
  • 16/04/2019

Libro prezioso per la nostra salute.

Un libro da non perdere per chi desidera restare in salute. Consigli da un autorevole ricercatore. Ottima interpretazione.