Ascolta ora gratuitamente con il tuo abbonamento Audible

9,99 € /mese

Dopo 30 giorni, 9,99 €/mese. Cancella quando vuoi.
Ascolta senza limiti migliaia di audiolibri, podcast e serie originali
Disponibile su ogni dispositivo, anche senza connessione
9,99 € al mese, cancelli quando vuoi
Acquista ora a 5,95 €

Acquista ora a 5,95 €

Paga usando carta che finisce per
Confermando il tuo acquisto, accetti le Condizioni d'Uso di Audible e l'Informativa sulla Privacy di Amazon. Tasse dove applicabili.

Sintesi dell'editore

Con cinque tecniche contenute in questo audiolibro hai a disposizione una serie di strumenti pratici che puoi utilizzare, ogni giorno e ogni volta che vuoi, per migliorare la tua salute, il tuo benessere fisico ed elevare la tua consapevolezza spirituale attraverso il percorso della Mindfulness, che dalla mente conduce al tuo vero sé.

Con questo audiolibro hai uno strumento essenziale sia per l'applicazione pratica sia una ispirazione spirituale. L'applicazione pratica ti permette di comprendere, sperimentandola in prima persona, la potenza della Mindfulness come strumento di conoscenza e trasformazione di sé; allo stesso tempo sarai ispirato a prendere esempio da questa applicazione pratica per estenderne lo spirito a qualsiasi ambito della tua vita. A trasformare, in altri termini, la Mindfulness da strumento di miglioramento della vita a stile di vita, fino a riempire la tua vita di Mindfulness.

Questo non è, in alcun modo, un metodo di dimagrimento che associa digiuno e meditazione: il digiuno, in questo programma, costituisce un sentiero privilegiato per accelerare i benefici della Mindfulness. Portare la mente nel corpo, nei processi del corpo per andare oltre il corpo, per essere nella mente stessa e da essa arrivare a stare (dimorare) nello spirito.

©2018 Area51 Publishing (P)2018 Area51 Publishing

Cosa pensano gli ascoltatori di Mindfulness e digiuno

Valutazione media degli utenti. Nota: solo i clienti che hanno ascoltato il titolo possono lasciare una recensione
Generale
  • 4 out of 5 stars
  • 5 stelle
    23
  • 4 stelle
    4
  • 3 stelle
    8
  • 2 stelle
    4
  • 1 stella
    2
Lettura
  • 3.5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    10
  • 4 stelle
    11
  • 3 stelle
    10
  • 2 stelle
    3
  • 1 stella
    1
Storia
  • 4 out of 5 stars
  • 5 stelle
    16
  • 4 stelle
    8
  • 3 stelle
    4
  • 2 stelle
    2
  • 1 stella
    3

Recensioni - seleziona qui sotto per cambiare la provenienza delle recensioni.

Ordina per:
Filtra per:
  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Alexandra Gatej
  • 21/03/2019

Bellissima lezione di vita

il libro e un insieme di tecniche per la meditazione durante il pasto o per avere consapevolezza del proprio corpo. È molto bello, lo consiglio per star bene con se stessi.

2 persone l'hanno trovata utile

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Luigi G.
  • 22/08/2018

molto interessante. Davvero bello

molto interessante. Davvero bello, ricco di spunti e di occasioni per riflettere . lo consiglio vivamente

1 persona l'ha trovata utile

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • fabio fazi
  • 27/01/2021

interessante

mi è piaciuto, molto interessante, soprattutto è una guida pratica per chi già conosce la Mindfullness, parla di alcune strategie di digiuno;io lo trovo utile per chi vuole mettere in atto digiuno e Mindfullness nella propria vita, questo libro da spunti interessanti.