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MindFoodNess 1 copertina

MindFoodNess 1

Di: Emanuel Mian
Letto da: Emanuel Mian
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Sintesi dell'editore

MindFoodNess è uno strumento semplice, veloce e pratico per chi sta affrontando un momento difficile con il cibo, le emozioni, il corpo o con gli obiettivi che vuole raggiungere nella vita. La voce di Emanuel Mian ci guida alla scoperta di una serie di esercizi esperienziali utili per uscire da un impasse o per affrontare e sbloccare le piccole grandi crisi di tutti i giorni. Un valido aiuto per chi mangia troppo o troppo poco, per chi non si piace o, più semplicemente, per chi ha l'impressione di non andare nella giusta direzione.

MindFoodNess è per tutti: uomini e donne, giovani e meno giovani, perché è pensato in modo che le frasi attorno a cui ruota l'audiobook e i relativi esercizi possano essere tarati sull'esperienza quotidiana di ognuno di noi, giorno dopo giorno, per permetterci di riconoscere il valore di ciò che dà significato alla nostra vita.

MindFoodNess racchiude un innovativo approccio alla Mindfulness e al Mindful Eating, cioè la consapevolezza del momento presente e della nutrizione, il fitness mentale, la psicologia positiva e tante altre strategie psicoterapeutiche, il tutto con "tre marce in più": Mind, Food e Ness. In questo audiobook Emanuel Mian approfondisce il primo di questi aspetti, con alcuni cenni degli altri due che saranno sviluppati nel dettaglio negli altri audiolibri della raccolta.

Oltre 12.000 ore di esperienza nella terapia di pazienti con disturbi del comportamento alimentare e dell'immagine corporea, fanno di Emanuel Mian, uno degli psicoterapeuti più esperti in Italia del settore. Professore a contratto del Master in "Dietistica e Nutrizione Clinica" e del Corso di Laurea in Dietistica presso l'Università di Pavia. Le sue ricerche relative al dismorfismo corporeo nei disturbi alimentari (anoressia, bulimia e binge eating) sono state riportate, oltre che in centinaia di comunicazioni a congressi e pubblicazioni scientifiche, anche in importanti programmi di divulgazione scientifica come "SuperQuark" di Piero Angela.
©2016 LA CASE Books (P)2016 LA CASE Books

Cosa pensano gli ascoltatori di MindFoodNess 1

Valutazione media degli utenti. Nota: solo i clienti che hanno ascoltato il titolo possono lasciare una recensione
Generale
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Lettura
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Storia
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Immagine del profilo di Onlymilone
  • Onlymilone
  • 13/11/2018

Assolutamente si!

Basico e semplice per chi magari vuole cominciare a cambiare qualcosa in un ambito della propria vita.. ti aiuterà a fare i primi passi
Buon ascolto

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4 persone l'hanno trovata utile

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  • Utente anonimo
  • 29/11/2017

Ottimi consigli, piacevoli.

Non vedo ora di ascoltare altri audio dello stesso autore. Consiglio a tutti. Buon ascolto

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  • Saretta182
  • 14/03/2021

Semplicemente diretto

L'ho ascoltato con piacere, i contenuti sono molto semplici ma di forte impatto. Sono curiosa di ascoltare la seconda e terza parte

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  • Harbuzariu Gabriela
  • 14/05/2019

Ottimo audiolibro

Per tutti quelli che sono all’inizio di un percorso di crescita personale questo audiolibro è ottimo e molto utile. Consigli offerti da uno psicoterapeuta,da un professionista,con un linguaggio semplice e concreto.
Non è un audiolibro adatto solo alle persone con problemi alimentari,ma,i consigli sono adatti alle più diverse problematiche,semplici oppure complicate: si parte sempre da se stessi con motiv-azione.

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  • Utente anonimo
  • 30/05/2023

leggero ma efficace

la voce narrante è molto persuasiva. il contenuto lo trovo abbastanza semplice e facile da seguire. come primo approccio alla MindFoodNess mi ha invogliato ad andare oltre

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  • Luciana
  • 14/07/2022

utile

bello a volte si possono capire delle cose di se stessi di come ci comportiamo

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  • rita
  • 21/02/2022

emozionante

è stato come.aver ascoltato una voce interna... che veniva direttamente dal mio cuore.....e cercava di parlarmi.. emozionarmi.. e farmi voler bene davvero!!!

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  • Federica
  • 17/12/2021

una carezza al cuore

ho acquistato dei corsi dal dottor Emanuel e personalmente mi hanno aiutata molto, questo Ebook per me è un ripasso e un conforto, una carezza al cuore,sapere di poter avere sempre un coniglio pronto quando senti che stai per inciampare di nuovo!

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  • Pamela Giordani
  • 03/08/2021

piacevole

ascolto molto piacevole, fruito tutto d'un fiato, mai noioso e leggero seppur ricco di preziosi consigli

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  • Utente anonimo
  • 07/06/2021

Inutile

Mi è sembrato abbastanza inutile, per fortuna è molto breve. Lo sconsiglio. Fastidioso anche il suono prima dei suoi aforismi.

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