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MindFoodNess 2 copertina

MindFoodNess 2

Di: Emanuel Mian
Letto da: Emanuel Mian
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Sintesi dell'editore

"MindFoodNess" è uno strumento veloce e pratico per chi sta affrontando un momento difficile con il cibo, le emozioni, il corpo o con gli obiettivi che vuole raggiungere nella vita. "MindFoodNess" racchiude un innovativo approccio alla "Mindfulness" e al "Mindful Eating", cioè la consapevolezza del momento presente e della nutrizione, il fitness mentale, la psicologia positiva e tante altre strategie psicoterapeutiche, il tutto con "tre marce in più": Mind, Food e Ness.

In questo secondo volume Emanuel Mian approfondisce tutti gli aspetti legati al cibo come alimento, nutrimento e consapevolezza delle nostre possibilità. Un aiuto per imparare a gestire i tanti momenti in cui abbiamo a che fare con il cibo e che, sinora, non ci hanno permesso di raggiungere i nostri obiettivi. Un audiobook adatto a chi vuole perdere peso, ma anche a chi vuole restare in forma o, semplicemente, a chi deve affrontare pensieri difficili da scacciare e timori quando si trova davanti ad un piatto. Lo scopo di questo audiobook infatti è quello di creare, insieme a Emanuel Mian, nuove abitudini di successo con il cibo, con gli altri e intorno a noi, scoprendo, dove prima c'era paura di non farcela o di perdere il controllo, una nuova curiosità e consapevolezza di noi e dei nostri nuovi alleati: la nostra mente, la nostra bocca, la nostra pancia e... noi stessi!

Oltre 12.000 ore di esperienza nella terapia di pazienti con disturbi del comportamento alimentare e dell'immagine corporea fanno di Emanuel Mian uno degli psicoterapeuti più esperti in Italia del settore. Professore a contratto del Master in "Dietistica e Nutrizione Clinic" e del Corso di Laurea in Dietistica presso l'Università di Pavia, le sue ricerche relative al dismorfismo corporeo nei disturbi alimentari (anoressia, bulimia e binge eating) sono state riportate, oltre che in centinaia di comunicazioni a congressi e pubblicazioni scientifiche, anche in importanti programmi di divulgazione scientifica come"SuperQuark" di Piero Angela.

Autore di articoli scientifici e divulgativi e del volume "Specchi: viaggio all’interno dell’immagine corporea", è anche reviewer per la rivista scientifica "PLOS ONE", consulente per il mensile "OK Salute", "Viversani&Belli", "Psychologie", "FocusExtra" ed altri mensili e settimanali nazionali. È supervisore e responsabile di diversi centri in Italia per la diagnosi e cura dei disturbi dell'alimentazione e di supporto ai pazienti obesi che si sottopongono alla chirurgia bariatrica.
©2017 LA CASE Books (P)2017 LA CASE Books

Cosa pensano gli ascoltatori di MindFoodNess 2

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  • serena
  • 07/10/2019

illuminante

questo audiolibro per chi vuole trasformare il suo rapporto distorto con il cibo, e non sa da dove partire

3 persone l'hanno trovata utile

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  • Paola D.
  • 17/06/2020

ottima parte che apriva i consigli della prima

mi è piaciuto molto, ottimi gli esercizi consigliati, da risentire almeno per una seconda volta.

2 persone l'hanno trovata utile

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  • Mara
  • 09/04/2021

un salvagente in mezzo all'oceano in tempesta

ho il libro cartaceo a casa, ma credo nulla valga quanto la tranquillità e la pace che Emanuel instilli in chi lo ascolta e soprattutto la carezza che passa sull'anima.
grazie

1 persona l'ha trovata utile

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  • Cliente Amazon
  • 20/06/2021

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accogliere la filosofia mind e si applicarne i consigli aiuta a vivere la vita con consapevolezza di se