• Strategie per vivere 100 anni

  • Con l'alimentazione, l'esercizio fisico e l'atteggiamento mentale
  • Di: Erica Bernini
  • Letto da: Francesca Di Modugno
  • Durata: 1 ora e 53 min
  • Versione integrale
  • Data di pubblicazione: 03 07 2015
  • Lingua: Italiano
  • Editore: Area 51 Short
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Sintesi dell'editore

L'invecchiamento è un processo a cui nessuno può sfuggire, tuttavia è possibile arrivare a vivere cent'anni e anche di più in un ottimo stato di salute, sia fisica che mentale. Inoltre con un corretto stile di vita si può prevenire l'insorgere di malattie o problematiche determinate da fattori esterni alla propria predisposizione genetica. Con questo audiolibro apprenderai le strategie alimentari, di esercizio fisico e benessere mentale per vivere a lungo e in salute. Invecchiare così può davvero essere una fase piacevole e ricca di nuove opportunità: con il giusto stile di vita e il rispetto del proprio corpo, ognuno potrà vivere una lunga vita, nel migliore dei modi.
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