Cibo per il cervello

Gli alimenti e le abitudini migliori per la mente
Durata: 1 ora e 36 min
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Sintesi dell'editore

Così come un regime alimentare sbagliato può indebolire il nostro cuore e tappare le nostre arterie, mangiare male può letteralmente distruggere il nostro organo primario, il cervello, quello da cui parte ogni input e che comanda la nostra vita.
Il destino del nostro cervello, infatti, come molte ricerche hanno dimostrato, dipende innanzitutto da cosa scegliamo di mettere in tavola. Questo significa che le nostre facoltà cognitive, la nostra memoria, le nostre capacità di pensare, di reagire e di apprendere dipendono dal nostro stile di vita e quindi in primis delle nostre scelte alimentari.

Qui hai a disposizione un viaggio tra gli alimenti e le abitudini migliori per la mente.
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  • Mario
  • 11/04/2018

Mediamente buono

Interpretazione ottima ma argomenti distribuiti non perfettamente. Qualche inesattezza che purtroppo in genere fa dubitare poi di tutto il testo (come quando nel capitolo 4 definisce la quinoa un cereale).
Nel complesso però non male spiega bene i concetti base.

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  • camillo gentile
  • 27/05/2019

Tutti dovrebbero leggerlo

utilissime indicazioni sui cibi da usare e quelli da evitare. consigliato a chi si vuole bene.

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  • Michele B.
  • 26/04/2018

Ce lo dovrebbero insegnare a Scuola

Audio libro importantissimo da far ascoltare oltre agli adulti, sopratutto ai ragazzi nel quale vengono spiegati con semplicità ed esempi pratici concetti essenziali del benessere che dovrebbero insegnarci a scuola, ma per una mera logica consumistica non c'è nessuno che lo fa.

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  • Antonio
  • 06/11/2019

Sapere necessario

Nell’era dell’informazione, saper individuare le abitudine sbagliate, sostituendole con quelle sane è alla portata di tutti. Il tema è trattato in modo chiaro, arricchito di dati scientifici e consigli pratici. Indispensabile per comprendere i propri errori alimentari e modificarli, per salvaguardare il cervello, il nostro organo più importante.

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  • Luca
  • 26/03/2019

Ottimo libro sull alimentazione

un bellissimo libro pieno di contenuti fondamentali, da seguire in linea generale.
Utile a tutti

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  • Anna
  • 07/02/2016

eccellente

Molto completo ed esaustivo! Un libro che ci aiuta a capire quali sono i cibi e le abitudini alimentarie adeguate per la salute del cervello!

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  • Tornello nancy
  • 02/11/2019

Good product

Listening to the book I missed clear references to studies and source of the statistics

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  • FrancescoFucci
  • 27/08/2017

Ottimo e interessante libro sull'alimentazione

Mi è piaciuto e ho trovato riscontro di altre conoscenze che già avevo.
L'ho finito velocemente, in sintesi è utile e dà molti consigli, in alcuni punti poteva però dare anche qualche dettaglio in più sui cibi suggeriti.