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Cibo per il cervello

Gli alimenti e le abitudini migliori per la mente

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Cibo per il cervello

Di: Erica Bernini
Letto da: Francesca Di Modugno
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Così come un regime alimentare sbagliato può indebolire il nostro cuore e tappare le nostre arterie, mangiare male può letteralmente distruggere il nostro organo primario, il cervello, quello da cui parte ogni input e che comanda la nostra vita.
Il destino del nostro cervello, infatti, come molte ricerche hanno dimostrato, dipende innanzitutto da cosa scegliamo di mettere in tavola. Questo significa che le nostre facoltà cognitive, la nostra memoria, le nostre capacità di pensare, di reagire e di apprendere dipendono dal nostro stile di vita e quindi in primis delle nostre scelte alimentari.

Qui hai a disposizione un viaggio tra gli alimenti e le abitudini migliori per la mente.©2015 Audible GmbH (P)2015 Audible GmbH Comunicazione e competenze sociali Diete, nutrizione e cucina sana Fitness, dieta e nutrizione Igiene e vita sana Sviluppo personale

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un testo che non può mancare, se si è interessati a farsi una cultura alimentare. il particolare aspetto trattato lo rende molto interessante e davvero essenziale. ottima la lettura!

essenziale

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Utile per capire la nostra alimentazione e le conseguenze sul nostro cervello. di una alimentazione scorretta.

Interessante

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un bellissimo libro pieno di contenuti fondamentali, da seguire in linea generale.
Utile a tutti

Ottimo libro sull alimentazione

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Scorrevole e utile sicuramente queste cose dovremmo metterle in atto tutti per stare meglio per noi stessi

Da leggere

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Audio libro importantissimo da far ascoltare oltre agli adulti, sopratutto ai ragazzi nel quale vengono spiegati con semplicità ed esempi pratici concetti essenziali del benessere che dovrebbero insegnarci a scuola, ma per una mera logica consumistica non c'è nessuno che lo fa.

Ce lo dovrebbero insegnare a Scuola

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