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Fino a cent'anni
- Prevenire, vivere e invecchiare al meglio
- Letto da: Filippo Ongaro
- Durata: 4 ore e 38 min
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Fino a cent'anni
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Sintesi dell'editore
La scienza ha senza dubbio reso l'uomo più longevo grazie all'introduzione di cure e procedure diagnostiche più efficaci. Per questa ragione da diversi anni si sta diffondendo una nuova visione dell'invecchiamento, legata a un approccio terapeutico personalizzato e a uno stile di vita volto al benessere fin dalla giovane età: diversamente dalla medicina tradizionale, che interviene solo a malattia già insorta, la medicina antiaging preferisce rallentare il processo d'invecchiamento mettendo in primo piano la prevenzione, ritardando così il declino dell'organismo umano.
Secondo Filippo Ongaro, pioniere in Italia di questa disciplina, lo scopo non è la longevità in sé, ma la qualità della vita. Questa sfida richiede grandi sforzi e sacrifici, e coinvolge la totalità della persona: dagli aspetti più strettamente biologici, quali l'alimentazione e l'attività fisica, a quelli interiori e spirituali. Potremmo quindi definirlo un approccio olistico, ma che nulla ha a che vedere con le medicine alternative o la new age: proprio i risultati scientifici più avanzati dimostrano che l'invecchiamento non è di per sé sinonimo di declino e sofferenza.
Al contrario, "allenandoci" alla cura di sé, arriveremo "a cent'anni" vivendo una vita piena e completa, al massimo delle nostre possibilità. Possiamo vivere più a lungo, e insieme vivere al meglio.
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- luigi
- 11/10/2021
molto bello e scorrevole
Filippo Ongaro è unico nel suo genere, mi è piaciuto molto il contenuto e anche il sapere di più sulla vita dell autore.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- maria pia cesarini
- 23/01/2020
Il migliore tra il genere
Testo professionale, documentato in grado di aprire la mente e di farci riflettere sulla nostra esistenza.
Preziosi suggerimenti di attenzione alla sfera fisica, mentale e spirituale.
Il miglioramento di noi stessi passa soltanto attraverso la consapevolezza e la percezione di un nuovo modo di esistere.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Alessia Crevola
- 06/10/2019
Non ovvio
Mi è piaciuto in quanto seppur basato su argomenti noti, li esamina da angolature inaspettate e sensibili.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Simone D'Ignoti Parenti
- 16/10/2022
Ongaro, una certezza.
Inizia con la sua biografia, il che ti fa capire che chi stai per ascoltare sa quello che dice.
Dalle sue parole si percepisce la vera voglia di aiutare gli altri.
Contenuti vari, nozioni di medicina, consigli psicologici, consigli pratici.
Varie citazioni famose dette durante gli argomenti giusti, questo facilita la consapevolezza.
Scrivo qualche frase che mi ha molto colpita.
•Ci siamo omologati al ribasso.
•La forza di volontà non esiste se non è sostenuta da un desiderio.
•Il desiderio è una forza bruta che va governata e incanalata attraverso la disciplina.
•Dedizione vuol dire accettare i sacrifici imposti dal proprio cammino, sapendo che lo sforzo di oggi è ciò che farà crescere i frutti domani.
Assolutamente consigliato.
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Fabio De Filippo
- 08/03/2021
Consigli utili per ogni giorno
L'audiolibro, come le opere dello stesso autore, fornisce informazioni utili per alimentazione, esercizio fisico, meditazione e benessere psicofisico. Da riascoltare!
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Thomas Fedor
- 17/08/2020
utile
tantissimi consigli e aneddoti per vivere meglio. Tocca aver la voglia, il tempo e il denaro di metterli in pratica!
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Generale5 out of 5 stars
- Paola Lala Bettaccini
- 22/04/2020
vivere sani e vedersi belli
una guida semplice che fa riflettere sul buon vivere , senza imperativi , senza illusioni. un invito alla autoanalisi alla calma e alla determinazione
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Francesco Ambrosini
- 11/01/2023
Un libro molto utile per cambiare stile di vita
Con un linguaggio semplice ma nello stesso tempo professionale, il Dott. Ongaro fornisce, dopo un’attenta disamina delle problematiche, chiari e preziosi consigli per cambiare vita.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 18/09/2019
Molto utile
È stato come guardarmi nello specchio. Metterò in pratica i suggerimenti già da subito! Il finale mi ha anche emozionato. Sono grata per aver scoperto Dr. Filippo Ongaro
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6 persone l'hanno trovata utile
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- valerio minniti
- 22/11/2021
Suggerimenti utili per vivere meglio
La lettura da parte dell'autore è sempre migliore. Spunti interessanti e consigli utili per mettere in pratica buone abitudini.
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