Titoli in Igiene e vita sana

Dear Alice è un podcast sulla crescita personale condotto da Alice Bush, ex ingegnere, definita ingegnere della felicità, coach e guida per migliaia di persone che hanno intrapreso un viaggio di sviluppo personale. Alice risponde alle domande della Community offrendo spunti di riflessioni e condividendo esperienze di vita reale. Con una nuova puntata ogni martedì e venerdì alle 7AM, Dear Alice parla di chi ha la straordinaria voglia di mettersi in gioco per migliorare la propria vita, un giorno alla volta. Puoi fare la tua domanda per Dear Alice sul suo profilo Instagram: @aliceslifestyle

La scienza ha senza dubbio reso l'uomo più longevo grazie all'introduzione di cure e procedure diagnostiche più efficaci. Per questa ragione da diversi anni si sta diffondendo una nuova visione dell'invecchiamento, legata a un approccio terapeutico personalizzato e a uno stile di vita volto al benessere fin dalla giovane età: diversamente dalla medicina tradizionale, che interviene solo a malattia già insorta, la medicina antiaging preferisce rallentare il processo d'invecchiamento mettendo in primo piano la prevenzione, ritardando così il declino dell'organismo umano.

Perché spesso abbiamo l'emicrania? E magari proprio la domenica? O perché ci viene la febbre quando iniziano le sospirate ferie? Che senso ha la gastrite che ci portiamo dietro da anni? E quel mal di schiena insistente? Troppo spesso liquidiamo i nostri "acciacchi" con un distratto "Non è niente!", come se fossero segnali di poco conto, da silenziare con qualche pillola. In realtà, quei doloretti cronici che trascuriamo ogni giorno sono le parole con cui il nostro corpo si esprime. Sono i messaggi che ci raccontano di un disequilibrio nella nostra energia psicofisica, e meritano attenzione.

Mi chiamo Vanessa Bertinotti, vivo a Lugano, Svizzera. La mia missione: portare al tavolo esperti, persone che mi ispirano o che condividono con me la passione per l'ottimizzazione della salute e il biohacking. Il "biohacking" è sostanzialmente l'arte di sviluppare il nostro potenziale, sentirsi un "biohacker" è prima di tutto una mentalità: il desiderio di diventare la migliore versione di se stesso. Le informazioni contenute nel mio Podcast hanno carattere puramente divulgativo e NON SOSTITUISCONO una CONSULENZA MEDICA o TERAPEUTICA. https://thehappyfew.com/

Al giorno d'oggi si mangia troppo e male, almeno è così nella parte occidentale del mondo. Questo scorretto modo di alimentarsi porta a conseguenze, spesso molto gravi, non solo a livello individuale, ma anche sociale e planetario.

Gli approfondimenti del dr. Enrico Gamba sono dedicati a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività.Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita www.enricogamba.org

Questo è il podcast di Valerio Rosso, medico, psichiatra e psicoterapeuta, autore di ValerioRosso.com il blog su Neuroscienze e Lifestyle Medicine più letto in Italia.È un professionista Sanitario attivo nel campo del benessere psicofisico e della prevenzione.

E tu lo sai cosa sono i DSA? Sono dislessia, discalculia, disortografia e disgrafia. In pratica, “Disturbi Specifici dell’Apprendimento”. In questo podcast - realizzato da Edizioni Erickson in collaborazione con l’Associazione Italiana Dislessia - ne parliamo attraverso le voci e le storie di persone più o meno famose. Scrittrici e insegnanti, attori e studentesse. Testimonianze che provano a scardinare i pregiudizi di chi crede che la dislessia sia una malattia. Ma di DSA non ci si ammala, né si guarisce, perché i DSA sono un tratto caratteristico di una persona, come avere gli ...

Durante i suoi frequenti viaggi in Oriente, Franco Berrino è rimasto più volte colpito dalla straordinaria coincidenza tra i risultati degli studi scientifici più aggiornati in ambito di alimentazione e stile di vita e gli insegnamenti millenari dei testi orientali. "Il libro che avete fra le mani racconta il mio incontro con un maestro taoista, Marco Montagnani, in merito alla conoscenza del cibo, alla sua influenza sulla salute e sulla malattia."

Cosa troverai in questo manuale: Consigli generali: tutto quello che nessuno ti ha spiegato sul tuo corpo, su come portarlo alla sua massima forma e stato di salute. Come sviluppare una mente da atleta. Come mangiare ed allenarti per dimagrire e definirti, senza liposuzione e senza digiuni biblici. Come sviluppare la Forza, ovvero quello che ginnasti e bodybuilder non ti hanno mai detto sull'Intensità dell'allenamento. Come raggiungere la massima prestazione sportiva nel tuo sport, ovvero il Principio della Specificità dell'allenamento.

A volte abbiamo l'impressione che nella nostra vita qualcosa ci blocchi, ma non sappiamo cosa. Quali sono i nostri limiti? Da dove derivano le nostre paure? Che cosa ci spinge a tirarci indietro? Filippo Ongaro è da anni un punto di riferimento per centinaia di migliaia di persone con il suo metodo che integra in modo scientifico medicina, psicologia e coaching.

You can change your life and Mel Robbins will show you how. The Mel Robbins Podcast is the #1 podcast on the globe for a reason: Mel’s simple, research-backed advice has changed millions of people’s lives, and in every episode, she’s giving you all her hard-fought secrets, science-backed tools, and deeply personal stories, so you can change yours too. If you’re a new listener, you’re in the right place. Every episode will empower you to create a better life and help you take a step toward the life you want. Want more? Follow along at @melrobbins Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to ...

L'Igienista guarda la malattia come un'azione curabile da parte della forza vitale. Il testo affronta il tema della Vitalità come fonte di guarigione e di prevenzione dalla malattia. I primi passi per raggiungerla sono il Digiuno e un corretto stile Nutrizionale.

La parola sanscrita "chakra" significa "ruota di luce". Secondo la fisiologia orientale, i chakra sono centri energetici, cioè veri e propri organi energetici che governano sia le energie fisiche sia quelle più sottili. Tenere aperti o ripuliti questi centri energetici significa compiere una profonda azione di benessere olistico, perché significa agire sui tre elementi-chiave per il nostro equilibrio complessivo: corpo, emozioni, respiro. L'azione sui chakra ti permetterà perciò di armonizzare il tuo benessere fisico e mentale, con il tuo benessere spirituale,

Nel Faro Podcast parliamo di dipendenze, raccontiamo storie di vita reale, testimonianze di rinascita di chi la dipendenza l'ha vissuta sulla propria pelle. Proviamo ad accendere una luce nelle ombre tempestose della droga, e lo facciamo in pieno stile StandUpHost @danilocuccagnaProd @StandUpWay

Il podcast ufficiale della Società Italiana di Neurologia dove saranno trattati gli argomenti più interessanti e le novità in campo neurologicoTutti i nostri articoli sono approvati da un team editoriale dedicato e andranno in onda ogni martedì e giovedì

In questo Podcast condivido con te il mio lungo percorso nel mondo dello Yoga e dell’Ayurveda. La mia intenzione è quella di ispirarti ad affrontare la vita ogni giorno con l’animo di uno Yogi. Ti parlo anche di Ayurveda perché sono letteralmente innamorata di questa scienza di vita, che mi ha aiutata moltissimo e mi ha stimolata ancora di più nel mio percorso di studio.Sali sul tappetino e gioisci perché sì, è vero che la pratica dello Yoga richiede volontà, ma ci vuole un cuore colmo di gioia per sperimentare il massimo dello splendore della vita umana!

In questo libro, che vi cambierà la vita, Allen Carr indirizza il suo eccezionale metodo Easyway alla soluzione del problema che affligge migliaia di persone causando grandi disagi, sensi di colpa, imbarazzo e che trasforma le vacanze in un incubo: la paura di volare. Volare senza paura è facile se sai come farlo mostra come la paura di volare non sia qualcosa di cui vergognarsi ma, pur facendo parte della natura umana, si basa su numerose convinzioni errate.

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LiberaMente è il podcast di psicologia con storie idee e consigli per liberare la nostra mente ogni giorno di più. A cura di Matteo Neroni.Scopri di più su di me: http://www.matteoneroni.it