Non è niente!
Riconosci i messaggi del tuo corpo e rimetti in equilibrio la tua energia
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Silvia Pasqualini
A proposito di questo titolo
Perché spesso abbiamo l'emicrania? E magari proprio la domenica? O perché ci viene la febbre quando iniziano le sospirate ferie? Che senso ha la gastrite che ci portiamo dietro da anni? E quel mal di schiena insistente? Troppo spesso liquidiamo i nostri "acciacchi" con un distratto "Non è niente!", come se fossero segnali di poco conto, da silenziare con qualche pillola. In realtà, quei doloretti cronici che trascuriamo ogni giorno sono le parole con cui il nostro corpo si esprime. Sono i messaggi che ci raccontano di un disequilibrio nella nostra energia psicofisica, e meritano attenzione.
In questo audiolibro la dottoressa Silvia Pasqualini, psicologa e psicoterapeuta specializzata in analisi bioenergetica, ci accompagna in un viaggio appassionante attraverso la meravigliosa macchina che siamo: un complesso di energie che lavora senza sosta per mantenere in equilibrio il nostro sistema mente-corpo. Silvia ci insegna a riappropriarci di quel linguaggio attraverso cui possiamo metterci in ascolto di noi stessi: scopriamo cosa c'è nel cervello, cosa c'è nel corpo e cosa succede tra i due, cosa sono le emozioni e come funzionano, cos'è davvero il famigerato stress e cosa combina dentro di noi, qual è il significato dell'espressione "somatizzare". E come possiamo risolvere tutti i nostri dolorini, imparando comportamenti nuovi da mettere in pratica giorno dopo giorno e sperimentando, quando ci servono, i semplici esercizi di bioenergetica che Silvia ci spiega un passo alla volta. Ritroviamo equilibrio in noi stessi, per volerci un po' più bene. Perché, ricordiamoci sempre che "la mente mente, il corpo non mente".
©2021 Rizzoli (P)2021 RizzoliI fan di questo titolo hanno amato anche...
Cosa pensano gli ascoltatori di Non è niente!
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- massimo zanchin
- 16/01/2024
Un approccio innovativo in cui medicina e psicologia si esaltano a vicenda
Seguo Silvia da tempo e ho consolidato le pratiche descritte in questo libro nella sua palestra virtuale Joyfuel. Posso solo dire grazie.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Annalisa Bonazzi
- 09/07/2021
Per leggersi dentro
Il libro di Silvia Pasqualini apre lo sguardo verso una lettura del sé scevra da semplificazioni e, attraverso l’approccio bioenergetico, aperta a una vera comprensione dei fenomeni che possono interessare le nostre vite. Un libro da consigliare; l’avevo già letto in cartaceo, però ho voluto anche ascoltarlo dalla voce dell’autrice, una voce che, in Instagram o in Spotify (con il podcast Un millimetro al giorno) accompagna costantemente verso un viaggio straordinario: comprendersi meglio per vivere consapevolmente e migliorarci costantemente.
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1 persona l'ha trovata utile
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Generale5 out of 5 stars
- Luisa
- 01/12/2022
Bello!
Dott.ssa Pasqualini sempre una garanzia! Brava! Tanta qualità e luce per il Mondo! Grazie
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Irene O.
- 24/10/2022
Bellissimo libro
Libro incredibile, utilissimo, ha risposto a domande che avevo da molto tempo. Descrittivo e concreto al punto giusto. Molto affascinante
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