In questo video parliamo di tabacco 🚬, ma non di forza di volontà 💪❌ né di colpa . Partiamo da quando era un rituale e arriviamo a capire come sia diventato un prodotto ingegnerizzato , costruito per agganciarsi alla dopamina 🎯 e alla regolazione emotiva 😮‍. Oggi non si fuma per piacere, ma per gestire stati interni, stress , noia 🥱, vuoto, tensione. Una risposta rapida, automatica, che funziona poco ma arriva subito⚡. Se senti che il fumo non è più una scelta ma un riflesso, forse il punto non è stringere i denti, ma capire cosa stai davvero cercando di regolare ✨.📚📕 Riferimenti bibliografici – Valerio Rosso, Lifestyle Medicine, Mondadori, Gennaio 2026– Valerio Rosso, psiq. Salute mentale e istruzioni per l’uso, Marzo 2023⭐️📚 LIFESTYLE MEDICINE, il nuovo libro del Dott. Valerio Rosso: https://valeriorosso.com/2025/12/13/lifestyle-medicine-valerio-rosso-libro/ 📖⚡️#fumo #nicotinamide #psichiatria #prevenzione #stiledivita #lifestylemedicine ✅ Sei un Fumatore? Guarda la VIDEOLEZIONE Gratis - Il Metodo Scientifico per Smettere di Fumare:https://lifeology.it/aria-videolezione-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione⭐️ Smetti di Fumare con ARIA: https://lifeology.it/aria/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️

SUBISCI SEMPRE? 👾 Se ti accorgi che nelle relazioni finisci sempre per cedere 😶‍️, per dire sì quando vorresti dire no, per evitare il conflitto anche a costo di sparire un po’, questo video ti riguarda. Parliamo di trappole mentali profonde⚠️, di paura dell’esclusione, di meccanismi antichi del sistema nervoso che oggi continuano a guidare il nostro modo di starecon gli altri. Non è debolezza, non è “carattere”, è un funzionamento appreso che si può riconoscere e aggiornare ✨.📚📕 Riferimenti bibliografici Rosso V. Lifestyle Medicine. Mondadori, 2026. Rosso V. PsyQ.Salute mentale e istruzioni per l’uso. 2023.⭐️ TEST sulle TRAPPOLE MENTALI: https://lifeology.typeform.com/test-trappole/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=testtrappole ⭐️#trappolementali #psicologia #valeriorosso 💠 LifeTribe la community di Lifeology: https://lifeology.it/lifetribe/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 💠

In questo video parto da un evento tragico avvenuto a Crans-Montana ❄️🔥 non per fare sensazionalismo, ma per aprire uno spunto di riflessione serio 🧠📉 su un tema che tendiamo sempre a minimizzare: l’alcol 🍷🍺🥃Ogni volta che ne parlo qualcuno dice che “sono fissato” 🙄. No. Uno psichiatra deve occuparsi di alcol, perché l’alcol è ovunque 🚨, è normalizzato 🎭, ed è intrecciato con incidenti, violenza, scelte sbagliate, danni cognitivi e sociali 💥🧩Qui non si cercano colpevoli ❌, ma consapevolezza 👀. Perché senza consapevolezza non c’è prevenzione, e senza prevenzione continuiamo a raccontarci favole 🌫️Se il video ti infastidisce un po’… forse sta facendo il suo lavoro ⚠️🧠📚 Riferimento:psiq: salute mentale: istruzioni per l’uso — Valerio Rosso, 2023.Disponibile solo su Amazon 📦📘💠 LifeTribe la community di Lifeology: https://lifeology.it/lifetribe/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 💠