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Il cibo della saggezza
- Che cosa ci nutre davvero
- Letto da: Giancarlo Cattaneo
- Durata: 6 ore e 12 min
Chi ha ascoltato questo, ha scelto anche…
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La Grande Via. Serie completa
- La Grande Via 1-20
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 14 ore
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
È possibile mettere da parte tutte quelle cattive abitudini che danneggiano? È possibile alleggerire una vita quotidiana appesantita da frenesie e ansie? In altre parole, è possibile, in 21 giorni, cambiare stile di vita e incamminarsi su una Grande Via di salute e leggerezza? La risposta a tutte queste domande è sì e Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella ed Enrica Bortolazzi ci guidano in un percorso pratico per ritrovare salute e vitalità.
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una guida al benessere
- Di bat il 28/09/2020
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Alle radici del Tao
- La Grande Via 18
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 44 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Dottrina millenaria, il Taoismo invita alla ricerca di un costante equilibrio tra le forze energetiche vitali. Franco Berrino presenta Marco Montagnani, maestro taoista. Sarà lui a guidarci in un'introduzione all'antica filosofia cinese e ad alcune sue pratiche.
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Biologia della gentilezza
- Le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità
- Di: Daniel Lumera, Immaculata De Vivo
- Letto da: Marco Panzanaro
- Durata: 12 ore e 53 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Essere gentili ha un impatto diretto sui nostri geni? L'ottimismo ci fa vivere più sani e più a lungo? La felicità aiuta i processi antinfiammatori? A queste domande rispondono Immaculata De Vivo e Daniel Lumera mettendo a confronto scienza e coscienza in un approccio rivoluzionario alla salute, alla longevità e alla qualità della vita.
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Un libro che unisce storie, esempi in un ponte straordinario tra scienza e coscienza - DA ASCOLTARE CON ATTENZIONE!
- Di diletta il 05/06/2020
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Un giorno perfetto
- La Grande Via 19
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 33 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Come costruire un giorno perfetto? Un giorno in cui, dalla mattina appena svegli, fino alla sera, la vita scorra senza intoppi, in un costante flusso armonioso? Berrino e Lumera riuniscono il gruppo sotto i tigli de La Mausolea e raccontano la ricetta per vivere ogni giorno come un giorno perfetto.
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Microbiota
- La Grande Via 2
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 41 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Franco Berrino ci accompagna in un viaggio alla scoperta del meraviglioso mondo dell'intestino. È da lì che nasce il benessere e la prevenzione di molte malattie. Simonetta Barcella, cuoca alla Mausolea ed esperta di MacroMediterranea, spiega come preparare la crema di riso.
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ASCOLTATO CON PASSIONE
- Di Cliente Amazon il 27/06/2020
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Indicatori di salute
- La Grande Via 10
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 44 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Un buon sonno, un sano appetito, una memoria che non tradisce. Ecco alcuni degli indicatori di salute: segnali che il corpo ci invia sul nostro stato di benessere psico-fisico. Simonetta Barcella ci svela quali materie prime scegliere e i metodi di conservazione. In cucina arrivano semi, legumi e alghe.
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La Grande Via. Serie completa
- La Grande Via 1-20
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
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Storia
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- La Grande Via 2
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Generale
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Lettura
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Storia
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- Di Cliente Amazon il 27/06/2020
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Indicatori di salute
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Generale
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Lettura
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Storia
Un buon sonno, un sano appetito, una memoria che non tradisce. Ecco alcuni degli indicatori di salute: segnali che il corpo ci invia sul nostro stato di benessere psico-fisico. Simonetta Barcella ci svela quali materie prime scegliere e i metodi di conservazione. In cucina arrivano semi, legumi e alghe.
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Il cibo della salute
- La Grande Via 5
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 46 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Simonetta Barcella ci insegna a cuocere i cereali integrali e ci accompagna nella scelta e nell'uso del sale. Vanessa è un medico di base ed ha la ferma convinzione che modificare il proprio stile di vita sia fondamentale per la prevenzione delle malattie. Franco Berrino spiega al gruppo i benefici del digiuno.
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Da ascoltare
- Di Patrizia il 02/12/2020
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L'energia delle verdure
- La Grande Via 6
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 38 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Siamo al sesto giorno e in cucina entra in scena uno dei pochi ingredienti a chilometro non zero: il miso. Poi è il turno delle verdure. Come tagliarle mantenendo sapore ed energia? Nel giardino della Mausolea, Loretta racconta la difficoltà di condividere la propria scelta per una cucina MacroMediterranea con familiari, colleghi e amici.
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Prima primavera
- La Grande Via 20
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 47 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Ultimi giorni del seminario. I partecipanti si sottopongono a misurazioni e analisi. Centimetri e chili passano al vaglio del dottor Berrino. Ma come portare a casa le sane abitudini acquisite? Berrino e Lumera prescrivono i loro consigli per continuare a camminare sulla via della leggerezza.
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peccato che sia finita....
- Di Utente anonimo il 05/07/2020
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Attivazione bioenergetica
- La Grande Via 9
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 50 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Daniel Lumera ci guida nell'attivazione bioenergetica: un esercizio che può essere praticato ogni giorno e che permette di riequilibrare corpo, emozioni e mente, potenziando la propria forza vitale.
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senza parole
- Di Francesca U. il 08/06/2020
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Il grasso e i suoi codici
- La Grande Via 7
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 41 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Il vero peso forma è quello che rispecchia una piena consapevolezza dell'essere. Daniel Lumera e Franco Berrino spiegano i meccanismi inconsapevoli che spingono le persone ad un accumulo di grassi o ad un'eccessiva magrezza. Per sondare il proprio rapporto con il cibo, il gruppo si cimenta in un esercizio pratico.
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Molto Interessante
- Di Utente anonimo il 14/06/2020
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Alimentazione e salute
- La Grande Via 17
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 48 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Si torna in cucina con una lezione di Simonetta Barcella sulla pasta madre e i fermentati. Il dottor Berrino illustra gli studi prospettici e le raccomandazioni del Codice europeo contro il cancro.
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pasta madre
- Di Utente anonimo il 21/06/2020
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Il peso delle abitudini
- La Grande Via 1
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 46 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Le cattive abitudini sono il principale ostacolo nel cammino verso salute e leggerezza. Il dottor Berrino spiega come in 21 giorni sia possibile sostituirle. Nel frattempo Gianluca, Loretta, Mara ed Eija raggiungono La Mausolea, l'ex convento toscano dove si svolge il seminario, e ci raccontano cosa li ha spinti ad arrivare fin qui.
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Promozione
- Di roberto il 06/06/2020
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L'industria del cibo
- La Grande Via 14
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 40 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Allontanare dalla tavola i cibi a cui ci ha abituati l'industria alimentare è uno dei passaggi indispensabili nel cammino verso la Grande Via. Franco Berrino affronta i temi dell'alimentazione pediatrica, dei cibi funzionali e dell'alimentazione durante le terapie anti tumorali.
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vago e superficiale
- Di Cliente Kindle il 23/01/2021
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Il ritmo della vita
- La Grande Via 8
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 40 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Per mangiare meno e non affaticare l'intestino, spiega Simonetta Barcella, è fondamentale re-imparare a masticare. Mara e Loretta si incamminano per le campagne parlando di Cucina MacroMediterranea. Berrino e Lumera intervengono sull'importanza del silenzio e della meditazione per ritrovare la giusta armonia.
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bellissima lezione.
- Di Cliente Amazon il 17/07/2020
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Il bosco maestro
- La Grande Via 12
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 40 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Siamo sul Monte Sacro di La Verna. Qui il gruppo conosce Andrea Pellegrini, guida naturalistica, che ci accompagna in una camminata meditativa tra le piante secolari. Presenti sulla terra molto prima dell'essere umano, gli alberi possono insegnare molto. Insieme a Daniel Lumera il gruppo condivide un'esperienza di contatto con gli alberi maestri.
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La via della consapevolezza
- La Grande Via 3
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 40 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Simonetta Barcella apre le porte della sua cucina e ci introduce ai principi della MacroMediterranea. Nella società attuale l'essere umano ha perso la capacità di ascoltare realmente i propri bisogni; Daniel Lumera ci svela il meccanismo contorto dei consumi indotti e della necessità di ritrovare un equilibrio attraverso la meditazione. Per Enrico e Gianluca la rivoluzione delle coscienze inizia dalla spesa.
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ottimo
- Di Cliente Amazon il 02/06/2020
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La cura del perdono
- La Grande Via 13
- Di: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Letto da: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, e altri
- Durata: 34 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Daniel Lumera indaga i pesi del passato: rancori e incomprensioni che spesso inconsapevolmente si stratificano, danneggiando salute fisica e mentale. Ideatore della "Cura del perdono", Lumera introduce il gruppo ad un percorso teorico e pratico per confrontarsi con i nodi del passato e imparare a sciogliergli.
Sintesi dell'editore
Durante i suoi frequenti viaggi in Oriente, Franco Berrino è rimasto più volte colpito dalla straordinaria coincidenza tra i risultati degli studi scientifici più aggiornati in ambito di alimentazione e stile di vita e gli insegnamenti millenari dei testi orientali.
"Il libro che avete fra le mani racconta il mio incontro con un maestro taoista, Marco Montagnani, in merito alla conoscenza del cibo, alla sua influenza sulla salute e sulla malattia."
In queste pagine scienza e sapienza, le parole di Berrino e quelle di Montagnani si fanno eco, poi si avvolgono, si compenetrano, proprio come lo Yin e lo Yang nel simbolo del Tao.
Questo dialogo insolito e profondo offre a Berrino l'opportunità di raccontare per la prima volta di sé e della sua vita e di riproporre il suo punto di vista critico e coraggioso sull'industria alimentare e su quella farmaceutica.
Per trasmetterci con chiarezza ed efficacia cosa ci nutre davvero, nel corpo e nello spirito, e cosa, invece, ci fa ammalare. Un messaggio portato con una forza, una franchezza e una poesia forse mai lette nei suoi libri precedenti.
"Molti di noi sembrano non amare se stessi. Trascuriamo il corpo fisico, lo nutriamo di cibo spazzatura, silenziamo con farmaci le sue proteste. Trascuriamo anche il nostro corpo emozionale: ci nutriamo di sensi di colpa, rancori, delusioni, addirittura odio, e le frustrazioni ci portano a ingurgitare ancor più cibo spazzatura.
Trascuriamo il nostro corpo mentale, con pensieri superficiali, egoisti, arroganti, divorati dall'invidia, oppure con pensieri ossessivi, pesanti, cattivi. Trascuriamo il nostro corpo spirituale, che desidera essere riconosciuto e connesso con il corpo fisico, libero, in gioia. Scuotiamoci, togliamoci di dosso i chili di troppo e i pensieri pesanti. È possibile!"
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Cosa pensano gli ascoltatori di Il cibo della saggezza
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Generale
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Lettura
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Storia
- tecnobani
- 11/10/2020
Viaggio affascinante nel sapere antico e moderno
Libro affascinante, scritto sapientemente da persone di scienza e spiritualità, ricco ed interessante, sapiente e letto con il giusto piglio , complimenti.
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Generale
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Lettura
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Storia
- Utente anonimo
- 08/08/2020
Recensione
Dopo un inizio lento e poco entusiasmante a causa dell’eccessivo soffermarsi su certi dettagli, il libro diventa piano piano sempre più appassionante e si conclude in ascesa offrendo un ultimo punto molto interessante sui tumori.
Peccato per l’inizio altrimenti avrebbe preso 5 stelle
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Generale
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Lettura
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Storia
- Utente anonimo
- 04/08/2020
Introspettivo
L'autore indaga su vari temi con l'intenzione di scavare, insieme all'ascoltatore, nelle nostre percezioni.
Obiettivo riuscito
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Generale
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Lettura
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Storia
- Utente anonimo
- 31/07/2020
La bellezza della vita.
Buon libro di saggezza.
Consiglio di ascoltare perche' la voce
del lettore e' calda e avvolgente.
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Generale
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Lettura
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Storia
- Antonio 7388
- 15/07/2020
Ricco di contenuti che fanno riflettere
Ricco di contenuti che fanno riflettere ed approfondire. Mi è piaciuta l'onestà dei pensieri iniziali, nel quale ha cambiato nel percorso di studio.
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Generale
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Lettura
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Storia
- Licia
- 03/03/2021
illuminante
lo ascolti e riascolti, in ogni parola c'è un messaggio, ti da l'opportunità di vedere le cose sotto altri punti di vista.
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Generale
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Lettura
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Storia
- Marta Ruffa
- 28/01/2021
riflessioni, pensieri, emozioni, ricordi
molti spunti per una nuova ricerca dello star bene con se stessi, modificare il proprio atteggiamento verso lo stress quotidiano
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Generale
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Lettura
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Storia
- Sara
- 16/01/2021
Rassicurante
Questo libro mi ha accompagnata nella trasformazione verso un benessere maggiore. L’ho trovato piacevole e arricchente!
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Generale
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Lettura
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Storia
- Enrica gavi
- 15/01/2021
Il cibo della saggezza
Non è un libro che parla solo di alimentazione, ma di uno stile di vita che ti porta a riflettere sul senso delle cose e sulla natura umana. Merita un’adeguato approfondimento.
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Generale
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Lettura
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Storia
- Alberto
- 10/01/2021
da leggere Assolutamente 6
Ascoltato durante lunghe passeggiate all'aria Aperta. Sono davvero molto felice di averlo fatto! Profondo e interessante