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YOGA & AYURVEDA INSPIRATION

YOGA & AYURVEDA INSPIRATION

Di: Anna Biason
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A proposito di questo titolo

 In questo Podcast condivido con te il mio lungo percorso nel mondo dello Yoga e dell’Ayurveda. La mia intenzione è quella di ispirarti ad affrontare la vita ogni giorno con l’animo di uno Yogi. Ti parlo anche di Ayurveda perché sono letteralmente innamorata di questa scienza di vita, che mi ha aiutata moltissimo e mi ha stimolata ancora di più nel mio percorso di studio.
Sali sul tappetino e gioisci perché sì, è vero che la pratica dello Yoga richiede volontà, ma ci vuole un cuore colmo di gioia per sperimentare il massimo dello splendore della vita umana!Copyright Anna Biason Igiene e vita sana
Episodi
  • 178. Ayurveda & Mente Episodio 4 – Agni: il principio di trasformazione studiato dai Veda

    178. Ayurveda & Mente Episodio 4 – Agni: il principio di trasformazione studiato dai Veda
    Feb 9 2026
    In questo episodio della miniserie Ayurveda & Mente parliamo di Agni, il fuoco digestivo e trasformativo, uno dei concetti più centrali dell’Ayurveda. Agni non riguarda solo il cibo che mangiamo, ma tutto ciò che introduciamo nel corpo e nella mente: emozioni, pensieri, esperienze, stati d’animo.
    Quando Agni è forte, digeriamo, assimiliamo, trasformiamo.
    Quando è debole, ciò che non viene elaborato diventa Ama, tossina fisica ed emotiva. Partendo dal primo inno dei Veda – dedicato proprio ad Agni – esploriamo il legame profondo tra fuoco interiore, digestione, emozioni e stato mentale.
    Parliamo di come l’amore, l’entusiasmo e la passione accendano naturalmente il nostro fuoco interno, e di come invece passività, rassegnazione e frustrazione lo indeboliscano. Un episodio che unisce Ayurveda, mente e vita quotidiana, per comprendere come non solo il cibo, ma anche le emozioni vadano digerite, e come vivere con più presenza, calore e trasformazione interiore.
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    9 min
  • 177. Ayurveda e Mente - Episodio 3: Cibo come investimento

    177. Ayurveda e Mente - Episodio 3: Cibo come investimento
    Jan 28 2026
    In questo episodio della miniserie Ayurveda & Mente, entriamo nel cuore dell’approccio ayurvedico alla psiche e al modo di pensare.Ogni persona pensa, reagisce e percepisce la realtà in modo diverso.
    Secondo l’Ayurveda, queste differenze non sono casuali: dipendono dall’equilibrio dei tre Dosha – Vata, Pitta e Kapha.In questa puntata scoprirai:
    • come funziona la mente Vata, creativa ma facilmente dispersiva
    • come pensa la mente Pitta, lucida, intensa e orientata al controllo
    • come si muove la mente Kapha, stabile, profonda ma incline all’inerzia
    Parleremo di emozioni, schemi mentali, punti di forza e fragilità interiori, per aiutarti a riconoscerti e a comprendere meglio anche gli altri.Un episodio pensato per chi vuole usare l’Ayurveda non solo per il corpo, ma come strumento di consapevolezza mentale e crescita interiore, applicabile alla vita moderna.Ascolta con apertura, osserva senza giudizio e inizia a comprendere il linguaggio della tua mente.
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    10 min
  • 176. Ayurveda & Mente – Episodio 2: La Mente e i Dosha – Come Pensa un Vata, un Pitta e un Kapha

    176. Ayurveda & Mente – Episodio 2: La Mente e i Dosha – Come Pensa un Vata, un Pitta e un Kapha
    Jan 14 2026
    In questo secondo episodio della miniserie Ayurveda & Mente, entriamo nel cuore dell’approccio ayurvedico alla psiche e al modo di pensare.Ogni persona pensa, reagisce e percepisce la realtà in modo diverso.
    Secondo l’Ayurveda, queste differenze non sono casuali: dipendono dall’equilibrio dei tre Dosha – Vata, Pitta e Kapha.In questa puntata scoprirai:
    • come funziona la mente Vata, creativa ma facilmente dispersiva
    • come pensa la mente Pitta, lucida, intensa e orientata al controllo
    • come si muove la mente Kapha, stabile, profonda ma incline all’inerzia
    Parleremo di emozioni, schemi mentali, punti di forza e fragilità interiori, per aiutarti a riconoscerti e a comprendere meglio anche gli altri.Un episodio pensato per chi vuole usare l’Ayurveda non solo per il corpo, ma come strumento di consapevolezza mentale e crescita interiore, applicabile alla vita moderna.Ascolta con apertura, osserva senza giudizio e inizia a comprendere il linguaggio della tua mente.
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    7 min
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