Risultati Editore "Salani" in Salute e benessere
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Dovunque tu vada, ci sei già
- Capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza
- Di: Jon Kabat-Zinn
- Letto da: Luca Sandri
- Durata: 6 ore e 38 min
- Versione integrale
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Generale616
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Lettura546
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Storia543
La consapevolezza è considerata l'elemento centrale della meditazione buddista, ma la sua essenza è universale e di profonda utilità pratica per tutti. Essenzialmente la consapevolezza è essere sempre vigili e, malgrado sia caratteristico della nostra mente innescare il pilota automatico e perdere il contatto con l'unico momento, quello presente, di cui effettivamente disponiamo per vivere, sentire, crescere, amare, dare forma alle cose o guarire, essa possiede anche l'innata capacità di destarci al "qui e ora".
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Da tenere fisso in libreria
- Di Pitti Patty il 17/06/2021
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Dovunque tu vada, ci sei già
- Capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza
- Letto da: Luca Sandri
- Durata: 6 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 26/02/2019
- Lingua: Italiano
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La scienza della meditazione
- Mindfulness e pratica della consapevolezza
- Di: Jon Kabat-Zinn
- Letto da: Luca Sandri
- Durata: 8 ore e 23 min
- Versione integrale
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Generale184
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Lettura163
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Storia161
La "meditazione consapevole" è una pratica affermata e in costante diffusione di cui Jon Kabat-Zinn è stato precursore, maestro indiscusso e autore di testi fondamentali e illuminanti. Fra questi l'ormai classico "Riprendere i sensi" che l'autore ha deciso di riproporre in una versione ampliata e rinnovata in quattro volumi indipendenti, ognuno relativo a un aspetto della mindfulness.
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Una fatica immensa vincere la noia
- Di Pier il 26/10/2019
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La scienza della meditazione
- Mindfulness e pratica della consapevolezza
- Letto da: Luca Sandri
- Durata: 8 ore e 23 min
- Data di pubblicazione: 15/10/2019
- Lingua: Italiano
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Come diventare un Buddha in cinque settimane
- Di: Giulio Cesare Giacobbe
- Letto da: Luca Dal Fabbro
- Durata: 3 ore e 15 min
- Versione integrale
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Generale1.406
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Lettura1.252
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Storia1.246
Questo manuale espone in modo chiaro e semplice l'insegnamento originale del Buddha, che permette di vivere con serenità e allegria, con gioia e amore, la propria vita. Scopo ultimo dell'insegnamento di Siddhartha Gautama Sakyamuni detto il Buddha (l'Illuminato) è infatti lo stato di buddhità: uno stato costante di serenità, indipendente dagli accadimenti esterni. Chiunque può realizzarlo, senza essere buddhista né fare pellegrinaggi in Oriente.
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Sono un Buddha
- Di Cliente Amazon il 25/03/2018
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Come diventare un Buddha in cinque settimane
- Letto da: Luca Dal Fabbro
- Durata: 3 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 20/02/2018
- Lingua: Italiano
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La nuova te inizia dall'armadio
- Liberati dal superfluo, riordina il guardaroba, trova il tuo stile con il metodo RockandFiocc
- Di: Giulia Torelli
- Letto da: Giulia Torelli
- Durata: 4 ore e 3 min
- Versione integrale
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Generale117
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Lettura104
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Storia103
Liberati da quello che non ti rappresenta ed esprimi finalmente chi vuoi essere. Armadi che traboccano vestiti, cassettiere che rigurgitano accessori... alcuni li amiamo, altri li odiamo, la maggior parte non li mettiamo, molti li abbiamo dimenticati. Finiamo per indossare sempre gli stessi, un po' per abitudine, un po' perché ci fanno "sentire comodi". A volte, però, ci sorge un dubbio: è davvero questa l'immagine di noi che ci rappresenta di più?
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Più di quanto il titolo faccia pensare
- Di Anonimo il 03/01/2026
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La nuova te inizia dall'armadio
- Liberati dal superfluo, riordina il guardaroba, trova il tuo stile con il metodo RockandFiocc
- Letto da: Giulia Torelli
- Durata: 4 ore e 3 min
- Data di pubblicazione: 30/11/2021
- Lingua: Italiano
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La scienza nascosta dei cosmetici
- Cosa c’è dentro i prodotti che compriamo. Per un make up consapevole
- Di: Beatrice Mautino
- Letto da: Beatrice Mautino
- Durata: 6 ore e 57 min
- Versione integrale
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Generale118
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Lettura112
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Storia112
No al marketing della paura. No ai titoloni allarmistici che generano psicosi. E basta guru. Per sapere veramente se un cosmetico fa bene o male bisogna informarsi, partendo da fonti attendibili e verificate. Perché la paura passi serve trasparenza, che vuol dire appurare cosa c’è davvero dentro il prodotto di una grande marca, da chi e come viene fatto. È il lavoro che Beatrice Mautino porta avanti da anni, per mettere il consumatore nella condizione di scegliere in modo consapevole. Quali sono i test per garantire la sicurezza di un prodotto?
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chiarezza
- Di Stefano miori il 05/08/2025
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La scienza nascosta dei cosmetici
- Cosa c’è dentro i prodotti che compriamo. Per un make up consapevole
- Letto da: Beatrice Mautino
- Durata: 6 ore e 57 min
- Data di pubblicazione: 14/02/2023
- Lingua: Italiano
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Pane e bugie
- La verità su ciò che mangiamo. I pregiudizi, gli interessi, i miti, le paure
- Di: Dario Bressanini
- Letto da: Dario Bressanini
- Durata: 8 ore e 17 min
- Versione integrale
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Generale749
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Lettura693
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Storia689
Il pesto è cancerogeno. Lo zucchero bianco: per carità! Meglio quello di canna. Il glutammato fa malissimo... E gli spaghetti radioattivi? Ah no, io compro solo pane biologico, prodotti locali e di stagione. Quanta apprensione intorno alla nostra tavola. E quante bugie. Ma a chi dobbiamo credere? L'approssimazione in cucina non funziona, nemmeno per preparare un piatto di spaghetti. Meglio verificare quanto tv, web, giornali, radio ci propinano ogni giorno.
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Super
- Di alessandro il 04/12/2025
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Pane e bugie
- La verità su ciò che mangiamo. I pregiudizi, gli interessi, i miti, le paure
- Letto da: Dario Bressanini
- Durata: 8 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 06/10/2020
- Lingua: Italiano
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Il libro della gioia
- Di: Desmond Tutu, His Holiness the Dalai Lama
- Letto da: Andrea Oldani
- Durata: 9 ore e 16 min
- Versione integrale
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Generale318
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Lettura284
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Storia283
Due giganti della spiritualità. Cinque giorni. Una domanda senza tempo. Il Dalai Lama e l'arcivescovo sudafricano Desmond Tutu, entrambi vincitori del premio Nobel per la Pace, sono sopravvissuti a oltre cinquant'anni di esilio, oppressione e violenza. Ma nonostante queste difficoltà, o forse proprio grazie a esse, sono senza alcun dubbio due delle persone più gioiose del pianeta.
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un lenitivo per non perdere fiducia nell'uomo
- Di Massimo il 02/01/2020
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Il libro della gioia
- Letto da: Andrea Oldani
- Durata: 9 ore e 16 min
- Data di pubblicazione: 24/12/2019
- Lingua: Italiano
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Il bisogno di pensare
- Di: Vito Mancuso
- Letto da: Vito Mancuso
- Durata: 7 ore e 49 min
- Versione integrale
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Generale246
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Lettura231
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Storia232
In questo audiolibro Vito Mancuso ingaggia un dialogo serrato con i suoi ascoltatori per risalire alle sorgenti di un bisogno primordiale dell'uomo: il nostro bisogno di pensare. È da questa urgenza interiore, strettamente legata al desiderio e al sogno di una vita diversa e migliore, che Vito Mancuso ci spinge a tornare a «pensare con il cuore», senza barriere, preconcetti o tabù, e senza altro dogma che la ricerca costante del Bene.
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CAPITOLO 8
- Di Tommaso Ferigo il 08/11/2018
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Il bisogno di pensare
- Letto da: Vito Mancuso
- Durata: 7 ore e 49 min
- Data di pubblicazione: 22/05/2018
- Lingua: Italiano
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Perché la guerra?
- Di: Sigmund Freud, Albert Einstein
- Letto da: Andrea Oldani
- Durata: 2 ore
- Versione integrale
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Generale28
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Lettura27
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Storia27
L'opera di Freud, edita da Bollati Boringhieri, è l'unica edizione integrale e di riferimento in Italia. Considerata unanimamente la migliore edizione da psicoanalisti e studiosi, fu diretta da Cesare Musatti, il padre fondatore della spicoanalisi italiana, ed è stata costantemente aggiornata da decine di studiosi. Questa edizione digitale mantiene gli stessi elevati standard scientifici e redazionali dell'edizione cartacea, che ha costruito il lessico della psicoanalisi nella nostra lingua.
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interessante riflessione
- Di Sam il 06/06/2025
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Perché la guerra?
- Letto da: Andrea Oldani
- Durata: 2 ore
- Data di pubblicazione: 26/04/2022
- Lingua: Italiano
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L'arte della meditazione
- Di: Guidalberto Bormolini
- Letto da: Claudio Moneta
- Durata: 11 ore e 22 min
- Versione integrale
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Generale26
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Lettura26
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Storia26
La meditazione rappresenta la strada attraverso cui ciascuno di noi può provare a ricercare quella condizione primigenia, a dare una direzione alla nostalgia dell’Infinito e percorrere una 'scala fra Cielo e terra'. L’autore ci accompagna in un affascinante pellegrinaggio attraverso esperienze personali e intime, citazioni di sapienti di ogni epoca e provenienza e suggestioni per avvicinarci a un’esperienza che parte dal desiderio di Infinito e si compie danzando e respirando con l’Infinito.
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Impegnativo
- Di Circe94 il 18/01/2024
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L'arte della meditazione
- Letto da: Claudio Moneta
- Durata: 11 ore e 22 min
- Data di pubblicazione: 19/12/2023
- Lingua: Italiano
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La rivoluzione del glucosio
- Come controllare i livelli di zucchero nel sangue per perdere peso, abbattere la fame e avere più energia. Con autotest e 10 sorprendenti trucchi nutrizionali
- Di: Jessie Inchauspé
- Letto da: Alice Bertocchi
- Durata: 5 ore e 32 min
- Versione integrale
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Generale286
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Lettura274
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Storia274
REGOLARE LA CURVA DEL GLUCOSIO È L'AZIONE PIÙ EFFICACE CHE POSSIAMO FARE PER LA NOSTRA SALUTE. Quasi il 90% della popolazione soffre di un eccesso di glucosio nel sangue, e la maggior parte nemmeno lo sa. I sintomi? Attacchi di fame, stanchezza cronica, sbalzi di umore, problemi alla pelle, invecchiamento precoce, infertilità... e un aumento, nel tempo, del rischio di malattie infiammatorie come patologie cardiovascolari, cancro, Alzheimer e diabete.
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Esaustivo
- Di Flavia il 17/06/2023
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La rivoluzione del glucosio
- Come controllare i livelli di zucchero nel sangue per perdere peso, abbattere la fame e avere più energia. Con autotest e 10 sorprendenti trucchi nutrizionali
- Letto da: Alice Bertocchi
- Durata: 5 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 30/05/2023
- Lingua: Italiano
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Alla ricerca delle coccole perdute
- Una psicologia rivoluzionaria per il single e per la coppia
- Di: Giulio Cesare Giacobbe
- Letto da: Edoardo Lomazzi
- Durata: 4 ore e 59 min
- Versione integrale
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Generale275
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Lettura250
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Storia247
Il bambino ha sempre bisogno di qualcuno che gli faccia le coccole. L'adulto si fa le coccole da solo e non ha bisogno di nessuno. Il genitore è l'unico capace di fare le coccole agli altri. Sull'equilibrio e lo sviluppo di queste tre personalità, che coesistono in noi, si giocano tutta la nostra vita, il nostro benessere, il nostro rapporto con gli altri, la nostra felicità. In natura, in noi e negli animali, le tre personalità si sviluppano armonicamente e in tempi precisi.
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Il tempio dei luoghi comuni
- Di Toni Pagliaro il 11/09/2020
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Alla ricerca delle coccole perdute
- Una psicologia rivoluzionaria per il single e per la coppia
- Letto da: Edoardo Lomazzi
- Durata: 4 ore e 59 min
- Data di pubblicazione: 01/09/2020
- Lingua: Italiano
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Rabbia
- Un'emozione da addomesticare (e cavalcare)
- Di: Roberta Milanese
- Letto da: Daniela Cavallini
- Durata: 5 ore
- Versione integrale
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Generale66
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Lettura62
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Storia62
Tra le emozioni umane, la rabbia è quella che viene giudicata più severamente e più spesso condannata; basta pensare alle espressioni che la descrivono, come «andare in bestia» o «perdere il lume della ragione». E forse è ancora peggio quando si trasforma in risentimento e rancore, avvelenando la nostra vita e quella altrui.
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sufficientemente breve, piuttosto chiaro e con tanti esempi
- Di Cliente Amazon il 20/11/2025
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Rabbia
- Un'emozione da addomesticare (e cavalcare)
- Letto da: Daniela Cavallini
- Durata: 5 ore
- Data di pubblicazione: 14/11/2023
- Lingua: Italiano
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The Meta Secret
- Oltre il segreto
- Di: Mel Gill
- Letto da: Silvano Piccardi, Gianni Quillico
- Durata: 6 ore e 15 min
- Versione integrale
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Generale212
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Lettura182
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Storia182
"The Meta Secret" vi svela il Segreto oltre tutti i Segreti. Scavando profondamente nelle Leggi dell'Universo, tra cui la potente Legge dell'Attrazione, vi illustra passo dopo passo le tecniche per creare quella condizione di Prosperità, Amore Salute e Felicità che avete sempre sognato. Vi conferisce la saggezza necessaria per mantenere gli stati d'animo e l'energia in vibrazione ai massimi livelli e vi indica la Strada da seguire nel lungo viaggio della vostra esistenza. Con questa conoscenza, saprete come manifestare esattamente ciò che volete.
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Illuminante
- Di Martina O. il 24/01/2019
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The Meta Secret
- Oltre il segreto
- Letto da: Silvano Piccardi, Gianni Quillico
- Durata: 6 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 21/11/2014
- Lingua: Italiano
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Il trucco c'è e si vede
- Inganni e bugie sui cosmetici. E i consigli per difendersi
- Di: Beatrice Mautino
- Letto da: Beatrice Mautino
- Durata: 6 ore e 3 min
- Versione integrale
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Generale890
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Lettura834
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Storia831
Siamo sommersi da ogni tipo di informazione sui cosmetici. La televisione ci bombarda di pubblicità, le riviste reclamizzano le ultime novità in fatto di mascara e di miracolosi shampoo riparatori e, in particolar modo su internet, ci imbattiamo di continuo in articoli che ci mettono in allarme su prodotti e ingredienti che ci possono causare disturbi e malattie. Siamo frastornati. Di quello che ci spalmiamo addosso sappiamo solo ciò che il marketing vuole farci sapere, ovvero poco e, soprattutto, non sempre qualcosa che sia in grado di aiutarci a scegliere in maniera consapevole.
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Top top top!
- Di Sara e Daniele il 05/10/2020
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Il trucco c'è e si vede
- Inganni e bugie sui cosmetici. E i consigli per difendersi
- Letto da: Beatrice Mautino
- Durata: 6 ore e 3 min
- Data di pubblicazione: 29/09/2020
- Lingua: Italiano
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L'arte di ricordare tutto
- Di: Joshua Foer
- Letto da: Dario Sansalone
- Durata: 10 ore e 2 min
- Versione integrale
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Generale130
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Lettura115
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Storia116
Quaranta giorni. È il tempo che ciascuno di noi spreca in media ogni anno per rimediare a ciò che dimentica: per andare a recuperare il cellulare lasciato chissà dove, per cercare le chiavi di casa o per rintracciare informazioni importanti. Joshua Foer rientrava a pieno titolo in questa media, ma dopo un anno di allenamento si è ritrovato alla finale del Campionato statunitense della memoria. Dunque la memoria si può davvero migliorare, chiunque può riuscire a imparare 1528 numeri a caso in un'ora e ricordarseli tutti, come il pluricampione del mondo Ben Pridmore.
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un sorprendente viaggio nel mondo della memoria
- Di Cliente Kindle il 13/10/2020
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L'arte di ricordare tutto
- Letto da: Dario Sansalone
- Durata: 10 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 15/09/2020
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Paura, panico, fobie
- Di: Giorgio Nardone
- Letto da: Dario Maria Dossena
- Durata: 8 ore e 54 min
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Generale85
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Lettura72
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Storia71
Questo testo di Giorgio Nardone è il frutto della più recente e innovativa evoluzione della psicoterapia breve-strategica, un modello di intervento sui problemi personali e interpersonali che si è rivelato un'efficace alternativa alle tradizionali terapie psicoanalitiche o farmacologiche. I risultati ottenuti con interventi strategici ben costruiti hanno infatti ormai ampiamente dimostrato come sia possibile risolvere in maniera effettiva e in tempi brevi un gran numero di problemi di ordine psicologico.
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Ottimo libro, ottima interpretazione
- Di Utente I. il 30/07/2019
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Paura, panico, fobie
- Letto da: Dario Maria Dossena
- Durata: 8 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 05/06/2019
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Never finished
- Libera la tua mente e vinci la tua guerra con te stesso
- Di: David Goggins
- Letto da: Diego Baldoin
- Durata: 8 ore e 47 min
- Versione integrale
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Generale225
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Lettura216
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Storia216
QUESTO NON È UN MANUALE. QUESTO È UN CAMPO DI ADDESTRAMENTO PER IL CERVELLO, È LA SVEGLIA CHE NON VORRESTI SENTIRE MA DI CUI HAI BISOGNO PER SUPERARE TUTTI I TUOI LIMITI. Nel suo bestseller Niente può fermarti, David Goggins, "l’uomo più duro al mondo", ha svelato l’enorme potenziale inutilizzato che c’è in ognuno di noi. Ma era solo il punto di partenza. In Never finished ci accompagna nel cuore del suo laboratorio mentale, il luogo interiore dove custodisce i segreti della sua forza e dove ha sviluppato la filosofia, la psicologia e le strategie che lo hanno aiutato a raggiungere obiettivi che sembravano impossibili.
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Grande Goggins
- Di Fabio il 24/10/2025
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Never finished
- Libera la tua mente e vinci la tua guerra con te stesso
- Letto da: Diego Baldoin
- Durata: 8 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 02/07/2024
- Lingua: Italiano
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-
La dieta della longevità
- Di: Valter Longo
- Letto da: Osmar Miguel Santucho
- Durata: 7 ore e 47 min
- Versione integrale
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Generale299
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Lettura266
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Storia266
La più grande scoperta scientifica nel campo dell'alimentazione. Dalla massima autorità mondiale, il nuovo fenomeno editoriale che coniuga dieta e salute. In questo audiolibro rivoluzionario Valter Longo condensa tutte le sue scoperte scientifiche e ci spiega come ridurre il grasso addominale, rigenerare e ringiovanire il nostro corpo abbattendo in modo significativo il rischio di cancro, malattie cardiovascolari, diabete e malattie neurodegenerative come l'Alzheimer, istruendoci infine sugli effetti benefici di una periodica dieta di restrizione calorica.
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Approccio scientifico alla dieta
- Di Bucci Daniele il 15/11/2018
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La dieta della longevità
- Letto da: Osmar Miguel Santucho
- Durata: 7 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 30/10/2018
- Lingua: Italiano
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Microbiota geniale
- Curare l’intestino per guarire la mente
- Di: Maria Rescigno
- Letto da: Stefania Patruno
- Durata: 4 ore e 1 min
- Versione integrale
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Generale125
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Lettura124
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Storia124
Dalla scienziata italiana considerata uno dei massimi esperti di microbiota a livello internazionale, il libro che spiega come la ricerca d’avanguardia sul microbiota stia rivoluzionando la prevenzione e la cura delle alterazioni dell’umore, disturbi alimentari, malattie degenerative, disturbi neurologici. Alla luce delle più recenti scoperte sulla relazione tra apparato intestinale e cervello, alcune delle quali fatte proprio da Maria Rescigno, sappiamo sempre più a fondo le interconnessioni di un organo sull'altro e viceversa.
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molto interessante
- Di Anonimo il 17/10/2023
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Microbiota geniale
- Curare l’intestino per guarire la mente
- Letto da: Stefania Patruno
- Durata: 4 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 26/09/2023
- Lingua: Italiano
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