Titoli in Salute e benessere
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Le armi della persuasione
- Come e perché si finisce col dire di sì - Nuova edizione ampliata
- Di: Robert B. Cialdini
- Letto da: Paolo Rossini
- Durata: 21 ore e 36 min
- Versione integrale
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Generale66
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Lettura65
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Storia65
Un classico della psicologia sociale della persuasione! Oltre 5 milioni di copie vendute nel mondo! In questo nuovo volume, ampliato e aggiornato, Robert B. Cialdini, professore di psicologia sociale della persuasione, offre una guida per aiutarci a capire quando veniamo manipolati per accettare ciò che ci viene offerto. L'autore ha fatto ricerche approfondite, penetrando da "studente" anche nei settori della vendita e della pubblicità, dove le tecniche di persuasione sono utilizzate al massimo delle loro possibilità, e ha stilato un elenco dei principali fattori che aiutano le persone a persuaderci a dire sì alle loro offerte.
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Rivelatore
- Di Anonimo il 24/05/2025
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Le armi della persuasione
- Come e perché si finisce col dire di sì - Nuova edizione ampliata
- Letto da: Paolo Rossini
- Durata: 21 ore e 36 min
- Data di pubblicazione: 18/07/2024
- Lingua: Italiano
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Dovunque tu vada, ci sei già
- Capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza
- Di: Jon Kabat-Zinn
- Letto da: Luca Sandri
- Durata: 6 ore e 38 min
- Versione integrale
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Generale618
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Lettura547
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Storia544
La consapevolezza è considerata l'elemento centrale della meditazione buddista, ma la sua essenza è universale e di profonda utilità pratica per tutti. Essenzialmente la consapevolezza è essere sempre vigili e, malgrado sia caratteristico della nostra mente innescare il pilota automatico e perdere il contatto con l'unico momento, quello presente, di cui effettivamente disponiamo per vivere, sentire, crescere, amare, dare forma alle cose o guarire, essa possiede anche l'innata capacità di destarci al "qui e ora".
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Da tenere fisso in libreria
- Di Pitti Patty il 17/06/2021
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Dovunque tu vada, ci sei già
- Capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza
- Letto da: Luca Sandri
- Durata: 6 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 26/02/2019
- Lingua: Italiano
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Cosa fare quando soffri
- Superare un dolore e ritrovare la voglia di vivere
- Di: Raffaele Morelli
- Letto da: Alberto Bonavia
- Durata: 4 ore e 41 min
- Versione integrale
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Generale59
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Lettura56
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Storia56
"È naturale soffrire intensamente per una perdita, un abbandono o una delusione, ma il dolore è sempre transitorio, se non lo rendiamo permanente. La sofferenza si prolunga quando ci ostiniamo a cercare cause e soluzioni fuori di noi, mentre la guarigione viene solo dall'interno. In questo libro parlo delle storie di chi ce l'ha fatta. Chi è guarito dal disagio o da una ferita psichica ha qualcosa di speciale, qualcosa che accomuna tutti coloro che hanno superato il dolore: tutti hanno scoperto un nuovo atteggiamento mentale, un nuovo modo di vivere l'esistenza.
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Lasciarsi essere
- Di Cliente Kindle il 05/11/2025
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Cosa fare quando soffri
- Superare un dolore e ritrovare la voglia di vivere
- Letto da: Alberto Bonavia
- Durata: 4 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 05/02/2024
- Lingua: Italiano
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Il segreto della magia mentale
- Di: William Walker Atkinson
- Letto da: Silvia Cecchini
- Durata: 7 ore e 56 min
- Versione integrale
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Generale60
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Lettura56
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Storia54
Chi conosce già le opere di Atkinson deve sapere, dalle sue parole: "Considero queste lezioni il mio lavoro più importante. Seguono nuove linee e sono radicali nel trattare il soggetto; sono 'cibo per uomini forti, e non latte per neonati'". Scritto nel 1907, questo volume è la massa teorica e pratica che riassume tutti i suoi precedenti insegnamenti sull'Energia Mentale e sulle possibilità di Suggestionare e Influenzare, in primo luogo se stessi, per poter ricostruire il proprio carattere e procedere verso ciò che si vuole realizzare nella vita.
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aiuto!!
- Di DeboraD il 29/04/2020
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Il segreto della magia mentale
- Letto da: Silvia Cecchini
- Durata: 7 ore e 56 min
- Data di pubblicazione: 13/03/2020
- Lingua: Italiano
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Music for Sleep Essentials
- Di: Jeffrey Thompson MD, David Ison
- Letto da: Jeffrey Thompson MD, David Ison
- Durata: 5 ore e 52 min
- Versione originale
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Generale3
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Lettura2
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Storia2
Music for Sleep Essentials offers safe, non-pharmaceutical solutions for finally getting the sleep necessary for healthy and energized waking hours. Though sleep disruptions come in many forms, this collection of five previously published albums presents an array of options for audio-enhanced sleep. From evocative musical compositions to gentle, binaurally mastered ambient sounds, Music for Sleep Essentials provides wide-ranging solutions to sleep deprivation.
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Music for Sleep Essentials
- Letto da: Jeffrey Thompson MD, David Ison
- Durata: 5 ore e 52 min
- Data di pubblicazione: 14/04/2021
- Lingua: Inglese
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Perché fai così?
- Capire i tuoi bambini e i loro comportamenti apparentemente illogici
- Di: Alli Beltrame
- Letto da: Alli Beltrame
- Durata: 3 ore e 48 min
- Versione integrale
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Generale241
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Lettura221
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Storia221
Quante volte vi siete chiesti perché i vostri figli dicono sempre di no? Quante volte li avete sgridati perché non vi ascoltano o perché dicono le parolacce? Quante volte, insomma, avete domandato ai vostri figli: perché fai così? Per rispondere a queste domande c'è il nuovo audiolibro di Alli Beltrame. Abbinando la sua sensibilità di mamma e counselor all'esperienza di Daniela Bruni, terapista neuropsicomotoria specializzata nello sviluppo infantile, Alli Beltrame fornisce un audiolibro pieno di informazioni sullo sviluppo neurologico dei vostri figli.
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Il libro delle giustificazioni
- Di Anonimo il 15/02/2026
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Perché fai così?
- Capire i tuoi bambini e i loro comportamenti apparentemente illogici
- Letto da: Alli Beltrame
- Durata: 3 ore e 48 min
- Data di pubblicazione: 28/04/2021
- Lingua: Italiano
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L'importanza di non piacere
- Liberarsi dalle aspettative altrui e trasformare le fragilità in salvezza
- Di: Thomas Leoncini
- Letto da: Andrea Failla
- Durata: 4 ore e 41 min
- Versione integrale
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Generale27
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Lettura27
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Storia27
"L'ERRORE di base sta. in un dato incontrovertibile: chi può conoscere il nostro mondo interiore meglio di noi? Chi può conoscere, meglio del nostro inconscio, ciò che per natura siamo destinati a "diventare"?" Sapete qual è uno dei grandi, nuovi mali del. nostro secolo? La convinzione di dover piacere a tutti, e a tutti i costi. Piacere per non sentirsi esclusi, per essere come gli altri, gratificati e "normali". Troppo spesso fatichiamo a comprendere che ciò di cui abbiamo bisogno per stare bene non lo troveremo negli sguardi esterni, ma dentro di noi: solo noi possiamo.
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Davvero stiamo ancora pubblicando questo?
- Di Cliente Amazon il 24/02/2025
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L'importanza di non piacere
- Liberarsi dalle aspettative altrui e trasformare le fragilità in salvezza
- Letto da: Andrea Failla
- Durata: 4 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 19/02/2025
- Lingua: Italiano
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Musicofilia
- Di: Oliver Sacks
- Letto da: Riccardo Bocci
- Durata: 14 ore e 8 min
- Versione integrale
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Generale40
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Lettura38
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Storia38
Un giorno, a New York, Oliver Sacks partecipa all'incontro organizzato da un batterista con una trentina di persone affette dalla sindrome di Tourette. Poi il batterista inizia a suonare, e tutti in cerchio lo seguono con i loro tamburi: come per incanto i tic scompaiono, e il gruppo si fonde in una perfetta sincronia ritmica. Presentando questo e molti altri casi con la consueta capacità di immedesimazione, Sacks esplora la "straordinaria forza neurale" della musica e i suoi nessi con le funzioni e disfunzioni del cervello.
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la musica non E' un lusso
- Di Anonimo il 13/07/2025
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Musicofilia
- Letto da: Riccardo Bocci
- Durata: 14 ore e 8 min
- Data di pubblicazione: 07/04/2023
- Lingua: Italiano
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Microbiota geniale
- Curare l’intestino per guarire la mente
- Di: Maria Rescigno
- Letto da: Stefania Patruno
- Durata: 4 ore e 1 min
- Versione integrale
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Generale128
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Lettura127
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Storia127
Dalla scienziata italiana considerata uno dei massimi esperti di microbiota a livello internazionale, il libro che spiega come la ricerca d’avanguardia sul microbiota stia rivoluzionando la prevenzione e la cura delle alterazioni dell’umore, disturbi alimentari, malattie degenerative, disturbi neurologici. Alla luce delle più recenti scoperte sulla relazione tra apparato intestinale e cervello, alcune delle quali fatte proprio da Maria Rescigno, sappiamo sempre più a fondo le interconnessioni di un organo sull'altro e viceversa.
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molto interessante
- Di Anonimo il 17/10/2023
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Microbiota geniale
- Curare l’intestino per guarire la mente
- Letto da: Stefania Patruno
- Durata: 4 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 26/09/2023
- Lingua: Italiano
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Neuro Disciplina
- Tecniche di Biohacking e Neuroscienza per aumentare la tua disciplina, costruire abitudini sane e positive, e sconfiggere la natura impulsiva e distratta del tuo cervello
- Di: Roberto Morelli
- Letto da: Massimo Giovara
- Durata: 2 ore e 22 min
- Versione integrale
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Generale366
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Lettura310
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Storia312
Pensaci un attimo: sei tu che controlli il tuo cervello... o è lui che controlla te? Se hai degli obiettivi, sogni o desideri nella vita... Bhe... ecco la cruda verità: il tuo cervello non è predisposto per raggiungerli. Anzi, ti mette i bastoni tra le ruote. È programmato solo per sopravvivere nel momento presente, proprio come il cervello dei nostri antenati 2000 anni fa. Se vuoi avere successo, è tempo di sconfiggere questa tendenza primordiale e fare dell'autodisciplina la tua nuova normalità. "Neuro-Disciplina" racconta la storia del nostro organo più pericoloso, il cervello.
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Da leggere e applicare!
- Di E il 21/04/2021
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Neuro Disciplina
- Tecniche di Biohacking e Neuroscienza per aumentare la tua disciplina, costruire abitudini sane e positive, e sconfiggere la natura impulsiva e distratta del tuo cervello
- Letto da: Massimo Giovara
- Durata: 2 ore e 22 min
- Data di pubblicazione: 11/01/2021
- Lingua: Italiano
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Usa il cervello prima che lui usi te
- Manuale di autodifesa cognitiva
- Di: Paolo Borzacchiello
- Letto da: Paolo Borzacchiello
- Durata: 5 ore e 39 min
- Versione integrale
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Generale416
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Lettura409
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Storia409
Nel suo nuovo libro, Paolo Borzacchiello ci accompagna in un viaggio sorprendente nel mondo del cervello, da quando ci svegliamo al mattino a quando andiamo a letto la sera. Attraverso brevi dialoghi immaginari vedremo in azione la corteccia prefrontale (la regista razionale sempre pronta a pianificare), l'amigdala (la sentinella emotiva perennemente all'erta) o il nucleus accumbens (l'amante del piacere), ma anche ormoni e neurotrasmettitori come dopamina (il motivatore da palco), cortisolo (il project manager ansioso), serotonina (a.k.a.
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Lo adoro
- Di Silvia😁 il 08/12/2025
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Usa il cervello prima che lui usi te
- Manuale di autodifesa cognitiva
- Letto da: Paolo Borzacchiello
- Durata: 5 ore e 39 min
- Data di pubblicazione: 29/10/2025
- Lingua: Italiano
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Pensa e diventa ciò che vuoi essere
- Di: Christian D. Larson
- Letto da: Lorenzo Visi
- Durata: 1 ora e 34 min
- Versione abbreviata
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Generale123
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Lettura108
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Storia108
Come possiamo diventare ciò che vogliamo essere? Come possiamo ottenere ciò che desideriamo? Come possiamo usare la forza del pensiero per costruire la migliore realtà per noi? Lo spiegano le parole illuminanti di questo audiolibro che raccoglie alcuni capitoli del testo di Christian D. Larson "Your forces and how to use them" e delinea un percorso verso la scoperta del potere creativo del pensiero.
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ovvio e per nulla pratico
- Di Ivan il 24/03/2019
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Pensa e diventa ciò che vuoi essere
- Letto da: Lorenzo Visi
- Durata: 1 ora e 34 min
- Data di pubblicazione: 27/08/2015
- Lingua: Italiano
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La rivoluzione del glucosio
- Come controllare i livelli di zucchero nel sangue per perdere peso, abbattere la fame e avere più energia. Con autotest e 10 sorprendenti trucchi nutrizionali
- Di: Jessie Inchauspé
- Letto da: Alice Bertocchi
- Durata: 5 ore e 32 min
- Versione integrale
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Generale291
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Lettura279
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Storia279
REGOLARE LA CURVA DEL GLUCOSIO È L'AZIONE PIÙ EFFICACE CHE POSSIAMO FARE PER LA NOSTRA SALUTE. Quasi il 90% della popolazione soffre di un eccesso di glucosio nel sangue, e la maggior parte nemmeno lo sa. I sintomi? Attacchi di fame, stanchezza cronica, sbalzi di umore, problemi alla pelle, invecchiamento precoce, infertilità... e un aumento, nel tempo, del rischio di malattie infiammatorie come patologie cardiovascolari, cancro, Alzheimer e diabete.
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Esaustivo
- Di Flavia il 17/06/2023
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La rivoluzione del glucosio
- Come controllare i livelli di zucchero nel sangue per perdere peso, abbattere la fame e avere più energia. Con autotest e 10 sorprendenti trucchi nutrizionali
- Letto da: Alice Bertocchi
- Durata: 5 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 30/05/2023
- Lingua: Italiano
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Mamma senza panico - Dalla gravidanza ai nove mesi, guida alla maternità con l'ostetrica del cuore
- Di: Alessandra Bellasio
- Letto da: Lorella De Luca
- Durata: 6 ore e 44 min
- Versione integrale
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Generale29
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Lettura29
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Storia29
Divisa tra gioia, entusiasmo e panico totale, ti sei appena immersa in una nuova vita fatta di attese, ansie, scelte, sogni, poi di latte e coccole, pannolini e poppate, di sonni interrotti e bisogni da soddisfare. Qualche amica prova ad avvisarti, altre invece trasformano quel dopo in un racconto tanto idilliaco quanto improbabile.
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Consigliato, anche come regalo!
- Di Cliente Amazon il 18/12/2025
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Mamma senza panico - Dalla gravidanza ai nove mesi, guida alla maternità con l'ostetrica del cuore
- Letto da: Lorella De Luca
- Durata: 6 ore e 44 min
- Data di pubblicazione: 23/02/2024
- Lingua: Italiano
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Smettere di Fumare Facile!
- Il Metodo Definitivo per liberarsi dalla sigaretta in modo semplice, efficace e duraturo
- Di: Han Carrel
- Letto da: Emanueli Kanani
- Durata: 7 ore e 55 min
- Versione integrale
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Generale64
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Lettura43
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Storia43
Sei ossessionato dalla sigaretta? Hai mai provato a smettere di fumare senza risultato rassegnandoti all'idea? Hai smesso di fumare ma sei ingrassato? Non sai stare senza la sigaretta, non riesci a concentrarti, smani dalla voglia e provi disagio sociale senza? Non riesci a fermarti dal fumare? Sei compulsivo e senza provi solitudine? Hai seguito un trattamento antifumo? Hai già letto un libro famoso senza successo? Smettere di fumare non è mai stato così concreto e duraturo.
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NON HO MOLLATO
- Di Bryant Morris il 14/09/2022
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Smettere di Fumare Facile!
- Il Metodo Definitivo per liberarsi dalla sigaretta in modo semplice, efficace e duraturo
- Letto da: Emanueli Kanani
- Durata: 7 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 06/09/2021
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Il manuale della felicità
- Di: Raffaele Morelli
- Letto da: William Angiuli
- Durata: 3 ore e 32 min
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Generale406
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Lettura364
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Storia363
"Molti pensano che la loro esistenza migliorerà quando risolveranno i problemi che li affliggono: matrimoniali, di lavoro, familiari... E così passano la vita a intervenire per sistemare le cose quando non funzionano. Chiedersi 'Ma io vado bene?' è uno dei più grandi veleni per l'anima. Ancora peggio, forse il male di tutti i mali, è voler diventare chi ci siamo messi in testa di essere. Ogni obiettivo che cerchiamo di raggiungere, ogni miglioramento di noi stessi è una 'coltellata' all'energia cerebrale.
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Se cercate logica e ragione, non fa per voi
- Di Diego A. il 14/07/2020
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Il manuale della felicità
- Letto da: William Angiuli
- Durata: 3 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 08/05/2019
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Senza l'amore non vai da nessuna parte
- Piccoli segreti per amarti e amare
- Di: Alberto Simone
- Letto da: Dario Dossena
- Durata: 5 ore e 1 min
- Versione integrale
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Generale1
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Lettura1
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Storia1
Tutto ha a che fare con l'amore: le nostre ferite, le nostre paure, le decisioni che prendiamo, le relazioni che creiamo. Perché l'amore è molto più di un sentimento: è il motore invisibile che ci fa avanzare, crescere, evolvere, quella forza che regola l'universo, orientando la nostra esistenza e la realtà che ci circonda in direzioni insospettabili. È una risorsa che vive in noi, nella bellezza e nel dolore: se la sua assenza ci mette in contatto con le nostre ombre, la sua presenza illumina invece ogni cosa, accompagnandoci in questo viaggio verso la felicità.
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Senza l'amore non vai da nessuna parte
- Piccoli segreti per amarti e amare
- Letto da: Dario Dossena
- Durata: 5 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 03/12/2025
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Psicologia Yoga e Ayurveda
- Di: Marco Ferrini
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 2 ore e 38 min
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Generale55
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Lettura47
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Storia48
"Psicologia Yoga e Ayurveda" è un percorso guidato da Marco Ferrini, esperto di cultura vedica e direttore del Centro Studi Bhaktivedanta, che introduce alla disciplina e alla psicologia dello Yoga. La specificità dell'essere umano rispetto alle altre specie viventi non consiste tanto e soprattutto nelle sue caratteristiche biologiche e fisiologiche, quanto nella sua potenziale capacità di dominare i propri istinti, di elevarsi al di sopra delle proprie pulsioni e tendenze negative.
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Un ascolto illuminante
- Di Barbara Frigerio il 25/05/2024
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Psicologia Yoga e Ayurveda
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 2 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 13/09/2018
- Lingua: Italiano
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Le mani della madre
- Desiderio, fantasmi ed eredità del materno
- Di: Massimo Recalcati
- Letto da: Gigi Scribani
- Durata: 5 ore e 9 min
- Versione integrale
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Generale226
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Lettura197
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Storia197
Dopo aver indagato la paternità nell’epoca contemporanea con "Il complesso di Telemaco" e altri libri di grande successo, Massimo Recalcati volge lo sguardo alla madre, andando oltre i luoghi comuni, anche di matrice psicoanalitica, che ne hanno caratterizzato le rappresentazioni più canoniche.
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illuminante
- Di Adriana Sculli il 10/08/2020
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Le mani della madre
- Desiderio, fantasmi ed eredità del materno
- Letto da: Gigi Scribani
- Durata: 5 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 15/06/2018
- Lingua: Italiano
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Il talento del cervello
- 10 lezioni facili di neuroscienze
- Di: Michela Matteoli
- Letto da: Paola Giglio
- Durata: 4 ore e 24 min
- Versione integrale
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Generale84
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Lettura84
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Storia84
Il cervello è l’organo in grado di invecchiare meno di tutti gli altri. Meno del fegato, della pelle o del cuore. Prendercene cura è la nostra unica opportunità di estendere la giovinezza, di assaporare a lungo la vita e di salvaguardare allo stesso tempo la salute del corpo. Come racconta in questo libro Michela Matteoli, tra i neuroscienziati italiani più riconosciuti a livello internazionale, il cervello ha un punto di forza: la plasticità, cioè la proprietà di modificare se stesso e di autoripararsi.
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Neuroscienze
- Di Dali il 01/11/2025
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Il talento del cervello
- 10 lezioni facili di neuroscienze
- Letto da: Paola Giglio
- Durata: 4 ore e 24 min
- Data di pubblicazione: 12/07/2024
- Lingua: Italiano
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