• Neuro Disciplina

  • Tecniche di Biohacking e Neuroscienza per aumentare la tua disciplina, costruire abitudini sane e positive, e sconfiggere la natura impulsiva e distratta del tuo cervello
  • Di: Roberto Morelli
  • Letto da: Massimo Giovara
  • Durata: 2 ore e 22 min
  • Versione integrale Audiolibro
  • Categorie: Salute e benessere, Psicologia e salute mentale
  • 4,4 out of 5 stars (239 recensioni)

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Sintesi dell'editore

Pensaci un attimo: sei tu che controlli il tuo cervello... o è lui che controlla te? Se hai degli obiettivi, sogni o desideri nella vita... Bhe... ecco la cruda verità: il tuo cervello non è predisposto per raggiungerli.

Anzi, ti mette i bastoni tra le ruote. È programmato solo per sopravvivere nel momento presente, proprio come il cervello dei nostri antenati 2000 anni fa. Se vuoi avere successo, è tempo di sconfiggere questa tendenza primordiale e fare dell'autodisciplina la tua nuova normalità.

Neuro-Disciplina racconta la storia del nostro organo più pericoloso, il cervello, e spiega il motivo per cui siamo predisposti alla pigrizia e alla procrastinazione.

La chiave per superare questo problema è comprendere gli imperativi del cervello e lavorare con essi. Biologia e psicologia si uniscono in questo manuale per fornirti consigli pratici, utili, applicabili immediatamente. Comprendi il tuo cervello. Cambialo. Dagli forma. Padroneggialo.

Ecco un assaggio di cosa troverai all'interno di Neuro Disciplina:

  • Come sbloccare la tua massima produttività, ingannando il tuo cervello.
  • Il ruolo della dopamina e come possiamo sfruttarla per i nostri scopi, non contro di noi...
  • Come costruire una forza di volontà incrollabile, partendo da zero.
  • Cosa sono i bias cognitivi e come evitare di cadere nelle loro trappole...
  • Come parlare a te stesso e progettare il tuo ambiente per rimanere sempre in pista.
  • Come riformulare le tue scuse e analizzare le tue reazioni emotive...
  • Come ottenere una mente calma, lucida e brillante, in ogni occasione.
  • Come aumentare la tua velocità mentale, pensare più velocemente e prendere decisioni migliori...

Impara a vincere le tue tentazioni, scuse e debolezze. Costruisci abitudini sane e positive, e sconfiggi la natura impulsiva e distratta del tuo cervello. La disciplina è qualcosa che tutti possono acquisire. In questo libro troverai consigli, esercizi, informazioni ed astuzie provenienti dai più recenti studi di Biohacking e Neuroscienze.

Grazie a questi strumenti, tutti possono allenare la propria forza di volontà, smettere di procrastinare e avere successo nella vita. Quindi non aspettare altro tempo. Inizia subito ad ascoltare questo libro e prendi il controllo della tua vita!

©2020 Roberto Morelli (P)2020 Roberto Morelli

Cosa pensano gli ascoltatori di Neuro Disciplina

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  • Michele
  • 01/06/2021

Disciplina alla portata di tutti

Un libro fondamentale per chi vuole migliorare la propria vita e raggiungere con semplicità i propri obiettivi. Pratico, chiaro, scientifico

3 persone l'hanno trovata utile

  • Generale
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  • Lettura
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  • Storia
    5 out of 5 stars
  • E
  • 21/04/2021

Da leggere e applicare!

Il libro è molto interessante e ho apprezzato molto il fatto che abbia fornito un punto di vista sia biologico che psicologico, lo consiglio!

Il modo in cui è stato letto è nel complesso buono, ma i punti sembrano non esistere e spesso si capisce che è iniziata una nuova frase dopo 2/3 parole, cosa fastidiosa e che crea confusione in alcuni casi. Dopo un po’ ci si abitua, ma rimane comunque poco gradevole.

3 persone l'hanno trovata utile

  • Generale
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  • Lettura
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  • Cliente Amazon
  • 26/02/2021

interessante

consiglio una riproduzione a 0.90× o 0.95.
in toto da buoni spunti su cui lavorare

2 persone l'hanno trovata utile

  • Generale
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  • Lettura
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  • Storia
    3 out of 5 stars
  • Michael G.
  • 19/01/2021

Neuro Disciplina

Nulla di nuovo, tutto già sentito in diversi altri libri. La lettura è piacevole da ascoltare

2 persone l'hanno trovata utile

  • Generale
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  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Marco Perez
  • 28/04/2022

Preciso, ben definito e molto utile

Il bello di questo libro è proprio il fatto che ha raccolto il meglio del meglio. Da una parte un analisi generale del perché la nostra mente ci porta a fare vedere cose, e da un'altra, il come conoscere la stessa ci permetta di essere invincibili.
Fare una definizione ai nostri comportamenti o meccanismo, ci aiuta moltissimo a ottimizzare i processi e a introdurre dei nuovi.
Ottimo libro, lo consiglio proprio.

1 persona l'ha trovata utile

  • Generale
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  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Utente anonimo
  • 12/04/2022

molto interessante

l'audio libro fatto molto bene e i contenuti sono precisi e con esempi chiari. consigliato

1 persona l'ha trovata utile

  • Generale
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    5 out of 5 stars
  • Asdrubale
  • 12/02/2022

illuminante

Narratore Bravissimo, Roberto Morelli non si smentisce mai, ti entra direttamente nella testa, ottimo libro/audio, consiglio a tutti

1 persona l'ha trovata utile

  • Generale
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  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Ely
  • 10/12/2021

Bellissimo!!

Questi è uno di quegli audiobook che tutti dovrebbero sentire!
Troppo spesso ci colpevolizziamo (o veniamo colpevolizzati) ossessivamente perché non riusciamo a cambiare nel giro di una settime, aer cambiarna, snza sapere che dobbiamo "lottare" contro un nemico tutt' altro che facile!!
Questo audiobook da gli strumenti giusti per pot

1 persona l'ha trovata utile

  • Generale
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  • Lettura
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  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Claudio
  • 20/10/2021

Utile e interessante

Tratta chiaramente vari aspetti dell'argomento. utile per avviare un approccio di conoscenza della mente umana.

1 persona l'ha trovata utile

  • Generale
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  • Lettura
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  • Storia
    4 out of 5 stars
  • enrico
  • 21/08/2021

Neuro disciplina ok

Libro di lettura scorrevole, ottimo il com tenuto l'ho ascoltato durante una sessione di running

1 persona l'ha trovata utile