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Neuro Disciplina
- Tecniche di Biohacking e Neuroscienza per aumentare la tua disciplina, costruire abitudini sane e positive, e sconfiggere la natura impulsiva e distratta del tuo cervello
- Letto da: Massimo Giovara
- Durata: 2 ore e 22 min
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Neuro Disciplina
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Sintesi dell'editore
Pensaci un attimo: sei tu che controlli il tuo cervello... o è lui che controlla te? Se hai degli obiettivi, sogni o desideri nella vita... Bhe... ecco la cruda verità: il tuo cervello non è predisposto per raggiungerli.
Anzi, ti mette i bastoni tra le ruote. È programmato solo per sopravvivere nel momento presente, proprio come il cervello dei nostri antenati 2000 anni fa. Se vuoi avere successo, è tempo di sconfiggere questa tendenza primordiale e fare dell'autodisciplina la tua nuova normalità.
Neuro-Disciplina racconta la storia del nostro organo più pericoloso, il cervello, e spiega il motivo per cui siamo predisposti alla pigrizia e alla procrastinazione.
La chiave per superare questo problema è comprendere gli imperativi del cervello e lavorare con essi. Biologia e psicologia si uniscono in questo manuale per fornirti consigli pratici, utili, applicabili immediatamente. Comprendi il tuo cervello. Cambialo. Dagli forma. Padroneggialo.
Ecco un assaggio di cosa troverai all'interno di Neuro Disciplina:
- Come sbloccare la tua massima produttività, ingannando il tuo cervello.
- Il ruolo della dopamina e come possiamo sfruttarla per i nostri scopi, non contro di noi...
- Come costruire una forza di volontà incrollabile, partendo da zero.
- Cosa sono i bias cognitivi e come evitare di cadere nelle loro trappole...
- Come parlare a te stesso e progettare il tuo ambiente per rimanere sempre in pista.
- Come riformulare le tue scuse e analizzare le tue reazioni emotive...
- Come ottenere una mente calma, lucida e brillante, in ogni occasione.
- Come aumentare la tua velocità mentale, pensare più velocemente e prendere decisioni migliori...
Impara a vincere le tue tentazioni, scuse e debolezze. Costruisci abitudini sane e positive, e sconfiggi la natura impulsiva e distratta del tuo cervello. La disciplina è qualcosa che tutti possono acquisire. In questo libro troverai consigli, esercizi, informazioni ed astuzie provenienti dai più recenti studi di Biohacking e Neuroscienze.
Grazie a questi strumenti, tutti possono allenare la propria forza di volontà, smettere di procrastinare e avere successo nella vita. Quindi non aspettare altro tempo. Inizia subito ad ascoltare questo libro e prendi il controllo della tua vita!
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 26/02/2021
interessante
consiglio una riproduzione a 0.90× o 0.95.
in toto da buoni spunti su cui lavorare
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2 persone l'hanno trovata utile
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Antonio
- 01/09/2022
interessante trattato
da sentire più volte per imparare bene e poterlo utilizzare nella vita di tutti i giorni
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Generale3 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia2 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 21/02/2021
80% Accademico 20% utile
80% Accademico 20% utile troppe troppe descrizionioni di anatomia svientifi e troppo povero di contenuti concreti sulla psicoanalisi
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia3 out of 5 stars
- Gioia Plastina
- 03/02/2024
Spunti interessanti
Spunti interessanti su cui riflettere, che spesso ignoriamo. Non ho trovato però nulla di “nuovo” al suo interno. Consiglio in ogni caso l’ascolto/lettura, dato che risulta molto veloce
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Ely
- 10/12/2021
Bellissimo!!
Questi è uno di quegli audiobook che tutti dovrebbero sentire!
Troppo spesso ci colpevolizziamo (o veniamo colpevolizzati) ossessivamente perché non riusciamo a cambiare nel giro di una settime, aer cambiarna, snza sapere che dobbiamo "lottare" contro un nemico tutt' altro che facile!!
Questo audiobook da gli strumenti giusti per pot
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Asdrubale
- 12/02/2022
illuminante
Narratore Bravissimo, Roberto Morelli non si smentisce mai, ti entra direttamente nella testa, ottimo libro/audio, consiglio a tutti
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Generale3 out of 5 stars
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Lettura2 out of 5 stars
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Storia3 out of 5 stars
- Crisippo
- 08/10/2021
Manca di approfondimento
Considerata la breve durata, questo audiolibro non poteva pretendere di essere di più di un'introduzione ad alcune nozioni che è utile conoscere per lo sviluppo di una disciplina personale (tra l'altro già ampiamente conosciute da chi è già addentro all'argomento). La lettura è un po' troppo affrettata.
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Generale3 out of 5 stars
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Lettura1 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Andrea Bertani
- 27/07/2022
Pessimo montaggio audio
i contenuti sono interessanti, ma la lettura è molto meccanica e soprattutto il montaggio audio è orribile: vengono saltate tutte le pause tra i capitoli e i oaragrafi e il risultato è una lettura continua fastidiosa.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Michele
- 01/06/2021
Disciplina alla portata di tutti
Un libro fondamentale per chi vuole migliorare la propria vita e raggiungere con semplicità i propri obiettivi. Pratico, chiaro, scientifico
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Generale3 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia3 out of 5 stars
- Riky
- 20/08/2022
scorrevole
qualche consiglio che può essere utile.
ma ci va sempre molta forza di volontà
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