Ascolta ora gratuitamente con il tuo abbonamento Audible

9,99 € /mese

Dopo 30 giorni, 9,99 €/mese. Cancella quando vuoi.
Ascolta senza limiti migliaia di audiolibri, podcast e serie originali
Disponibile su ogni dispositivo, anche senza connessione
9,99 € al mese, cancelli quando vuoi
Acquista ora a 7,95 €

Acquista ora a 7,95 €

Paga usando carta che finisce per
Confermando il tuo acquisto, accetti le Condizioni d'Uso di Audible e l'Informativa sulla Privacy di Amazon. Tasse dove applicabili.

Sintesi dell'editore

La consapevolezza è considerata l'elemento centrale della meditazione buddista, ma la sua essenza è universale e di profonda utilità pratica per tutti. Essenzialmente la consapevolezza è essere sempre vigili e, malgrado sia caratteristico della nostra mente innescare il pilota automatico e perdere il contatto con l'unico momento, quello presente, di cui effettivamente disponiamo per vivere, sentire, crescere, amare, dare forma alle cose o guarire, essa possiede anche l'innata capacità di destarci al "qui e ora".

In questo audiolibro Jon Kabat-Zinn traccia un percorso semplice per coltivare la consapevolezza nella nostra vita. Come un giardino esige cure attente se vogliamo coltivare fiori e non vederlo invaso dalle erbacce, così la consapevolezza richiede interventi regolari. L'autore si rivolge sia a chi si avvicina alla meditazione per la prima volta, sia ai praticanti di lunga data e a chiunque sia interessato a recuperare la ricchezza dei propri momenti.

Solo grazie alla meditazione, che è appunto l'essere presenti a se stessi, possiamo vivere invece che lasciarci vivere. La meditazione è infatti il processo finalizzato ad approfondire attenzione e lucidità e a metterle in atto nella vita.

©1997 Corbaccio (P)2019 Adriano Salani Editore

Cosa pensano gli ascoltatori di Dovunque tu vada, ci sei già

Valutazione media degli utenti
Generale
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    307
  • 4 stelle
    84
  • 3 stelle
    36
  • 2 stelle
    12
  • 1 stella
    3
Lettura
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    269
  • 4 stelle
    85
  • 3 stelle
    27
  • 2 stelle
    10
  • 1 stella
    1
Storia
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    262
  • 4 stelle
    80
  • 3 stelle
    33
  • 2 stelle
    14
  • 1 stella
    0

Recensioni - seleziona qui sotto per cambiare la provenienza delle recensioni.

Ordina per:
Filtra per:
  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Pitti Patty
  • 17/06/2021

Da tenere fisso in libreria

Questo libro,oltre che tenerlo fisso in libreria,penso che lo acquisterò anche in formato cartaceo.
L'autore è uno dei miei preferiti.
Consigliato a chi si approccia per la prima volta alla mindfulness e anche per chi conosce l'argomento.
(mai troppo bene, comunque)

4 persone l'hanno trovata utile

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Cliente Amazon
  • 10/07/2019

Ottimo libro

Mi è piaciuto moltissimo, ha spiegato con tanta semplicità concetti a volte un po' complicati e non subito comprensibili. Grande medico

4 persone l'hanno trovata utile

  • Generale
    3 out of 5 stars
  • Lettura
    3 out of 5 stars
  • Storia
    2 out of 5 stars
  • Fiamma
  • 30/06/2019

Incompleto...

mi aspettavo un apprifondimento della semplice e bella tecnica della mindfulness e invece non ne parla affatto ...

2 persone l'hanno trovata utile

  • Generale
    3 out of 5 stars
  • Lettura
    4 out of 5 stars
  • Storia
    2 out of 5 stars
  • sam torpedo
  • 04/06/2021

vabbè

uno dei tanti libri inutili che fanno sfoggio di parole ridondanti che sanno più di supercazzola che altro

1 persona l'ha trovata utile

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    4 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Cliente Amazon
  • 10/04/2019

Fantastico

Ottimo strumento da inserire nella pratica quotidiana. Buoni spunti per integrare l'essere nelle azioni e diventare più consapevoli. Grazie

3 persone l'hanno trovata utile

  • Generale
    3 out of 5 stars
  • Lettura
    4 out of 5 stars
  • Storia
    3 out of 5 stars
  • Utente anonimo
  • 03/03/2022

spunti

alcuni passaggi interessanti: uso di metafore, visualizzazioni, significati di storie offrono spunti di riflessione.
il lettore con il tono e la cadenza giusta facilita l'immersione in sé ed accompagna in un mondo interiore.

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Antonio B
  • 28/01/2022

Fantisco

mi è piaciuto, per digerirlo bene bisogna riascoltarlo più volte, ci sono dei concerti rivoluzionari e sicuramente se ne sei consapevole ti cambia la vita.

  • Generale
    4 out of 5 stars
  • Lettura
    4 out of 5 stars
  • Storia
    4 out of 5 stars
  • Utente anonimo
  • 28/01/2022

essenziale a risvegliarsi

Assolutamente, importante usufruire del tempo presente.
In pace con il proprio tempo e i suoi doveri da svolgere.

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Cliente Amazon
  • 15/01/2022

meraviglioso,

meraviglioso, ti porta verso il percorso del risveglio.
la voce in lingua italiana è molto accogliente.
grazie

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • debORAh
  • 03/01/2022

Meditazione facciamone esperienza vivendo

Consiglio l’ascolto a tutti, compresi i praticanti... la meditazione è un ottenimento, non l’ennesima pratica!