Titoli in Meditazione
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Meditazione - Osserva i tuoi pensieri
- Esercizio guidato
- Di: Paul Green
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 26 min
- Versione integrale
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Generale88
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Lettura76
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Storia74
Il fine di questo esercizio guidato è di arrivare a comprendere che i pensieri, qualsiasi tipo di pensieri, non hanno alcuna consistenza reale e che puoi controllarli e lasciarli andare quando vuoi, se riesci a dominarli con la tua consapevolezza e l'azione della tua mente. L'esercizio dura circa 20 minuti. Eseguilo ogni giorno per almeno un mese, come esercizio principale o unico di medita-zione, in modo da sviluppare una piena padronanza della tecnica.
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Ok
- Di Saverio il 15/04/2019
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Meditazione - Osserva i tuoi pensieri
- Esercizio guidato
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 26 min
- Data di pubblicazione: 09/12/2014
- Lingua: Italiano
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Come educarsi alla salute
- Di: Marco Ferrini
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 2 ore e 4 min
- Versione originale
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Generale26
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Lettura25
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Storia25
Le emozioni ammalano o guariscono, costituiscono la linea di demarcazione tra vivere bene e vivere male. Dunque, come colorare la nostra vita di emozioni che producono felicità? Qual è la relazione tra emozioni e umore e come influenzano il nostro temperamento? Cosa fare per trovare una stabilità emotiva a prescindere da ciò che ci accade? In questo audio Marco Ferrini ci guida ad una comprensione più vasta dell'universo delle emozioni; ci spiega che esse dipendono dalla nostra visione del mondo e come possano cambiare radicalmente se pensiamo di essere mortali oppure immortali.
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Come educarsi alla salute
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 2 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 21/10/2018
- Lingua: Italiano
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Respirare con i chakra
- Brain Yoga. Tecnica guidata
- Di: Matt Harvey
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 1 ora e 10 min
- Versione integrale
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Generale41
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Lettura37
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Storia36
I sette chakra sono i sette principali centri di energia della tradizione dello yoga. Con questa tecnica guidata imparerai a respirare direttamente dai chakra. La respirazione avverrà su tre livelli: il primo livello della respirazione attraverso il chakra, il secondo livello degli organi correlati al chakra, il terzo livello è quello emozionale ed energetico, cioè il livello delle emozioni associate al colore del chakra.
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Sincero, una base necessaria narrata egregiamente
- Di Cliente Kindle il 27/07/2018
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Respirare con i chakra
- Brain Yoga. Tecnica guidata
- Letto da: Simone Bedetti
- Serie: Brain Yoga
- Durata: 1 ora e 10 min
- Data di pubblicazione: 26/04/2018
- Lingua: Italiano
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Come puoi trasformare il tuo inconscio attraverso la meditazione
- Di: Marco Ferrini
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 7 ore e 16 min
- Versione originale
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Generale36
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Lettura30
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Storia30
Raggiunto l'obiettivo tanto desiderato, perché a volte improvvisamente gli voltiamo le spalle? A volte per anni si desidera conseguire un obiettivo, ma poi, una volta raggiunto dopo tante fatiche, improvvisamente non ci sente più attratti da esso, anzi, proprio in quel momento che lo abbiamo conseguito desideriamo inspiegabilmente voltargli le spalle. Ma come, l'avevi tanto sognato, e ora che sei lì per varcare la soglia, fai retromarcia? È l'inconscio che ci spinge a fare ciò. Parti di noi ancora sconosciute ma che ci determinano.
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Fantastico
- Di Ileana il 13/03/2021
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Come puoi trasformare il tuo inconscio attraverso la meditazione
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 7 ore e 16 min
- Data di pubblicazione: 03/09/2018
- Lingua: Italiano
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Essere o non essere?
- Di: Marco Ferrini
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 4 ore e 33 min
- Versione originale
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Generale15
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Lettura14
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Storia14
Dentro di noi sembra spesso che convivano due nature: l'una ottenebrata, involuta, capricciosa; l'altra luminosa, protesa verso il bene e l'evoluzione. Quando agiamo o rispondiamo agli eventi che ci accadono, interroghiamoci con quale di queste due nature stiamo operando. Con questo ascolto possiamo acquisire strumenti utili per comprenderci più in profondità e per realizzare che a ogni azione che mettiamo in moto, seguendo l'una o l'altra delle due suddette nature, consegue una reazione dello stesso segno che forgia il nostro carattere e il nostro destino.
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Essere o non essere?
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 4 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 21/10/2018
- Lingua: Italiano
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Psiche e alimentazione
- Di: Marco Ferrini
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 2 ore e 41 min
- Versione originale
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Generale70
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Lettura64
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Storia60
Registrazione della conferenza tenuta a Bologna nel novembre 2008 da Marco Ferrini, direttore del Centro Studi Bhaktivedanta, nella quale l'esperto di cultura vedica tratta dei disturbi della personalità legati al consumo di cibo. Un fenomeno in crescita nella società di oggi e con ripercussioni piuttosto preoccupanti.
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Superficiale
- Di MARCO N. il 01/09/2021
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Psiche e alimentazione
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 2 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 13/09/2018
- Lingua: Italiano
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Mindfulness e digiuno
- Corpo in pace, mente pura
- Di: Michael Doody
- Letto da: Simone Bedetti, Francesca Di Modugno
- Durata: 2 ore e 55 min
- Versione integrale
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Generale43
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Lettura37
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Storia35
Con cinque tecniche contenute in questo audiolibro hai a disposizione una serie di strumenti pratici che puoi utilizzare, ogni giorno e ogni volta che vuoi, per migliorare la tua salute, il tuo benessere fisico ed elevare la tua consapevolezza spirituale attraverso il percorso della Mindfulness, che dalla mente conduce al tuo vero sé.
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Bellissima lezione di vita
- Di Alexandra Gatej il 21/03/2019
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Mindfulness e digiuno
- Corpo in pace, mente pura
- Letto da: Simone Bedetti, Francesca Di Modugno
- Durata: 2 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 14/08/2018
- Lingua: Italiano
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Ho'oponopono: Prendere il messaggio
- Di: Steven Bailey
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 1 ora e 13 min
- Versione integrale
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Generale12
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Lettura10
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Storia11
Qualsiasi cosa accada nella tua vita e nella tua realtà, ha sempre un senso, ed esiste sempre un messaggio dietro, il quale a sua volta è legato a memorie subconsce da ripulire. Questa bellissima tecnica ti guida nel processo di scoperta dei messaggi da prendere e di ripulitura delle memorie subconsce a essi legate.
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tecnica efficace
- Di costantino ambrogio il 30/05/2023
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Ho'oponopono: Prendere il messaggio
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 1 ora e 13 min
- Data di pubblicazione: 08/07/2016
- Lingua: Italiano
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Visualizzazioni sulle emozioni
- Di: Gianna Marchesini
- Letto da: Gianna Marchesini, Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 24 min
- Versione integrale
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Generale9
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Lettura8
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Storia8
L'audiolibro propone quattro visualizzazioni per rafforzare le emozioni positive e superare quelle negative. Le visualizzazioni guidate conducono delicatamente e gradualmente in una condizione di rilassamento e scoperta di sé. Lasciarsi accompagnare in una visualizzazione guidata può dare l’opportunità di rilassare il corpo, calmare la mente, liberare l'immaginazione e raggiungere stati emotivi positivi.
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Visualizzazioni sulle emozioni
- Letto da: Gianna Marchesini, Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 24 min
- Data di pubblicazione: 19/11/2014
- Lingua: Italiano
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Self-Compassion Step by Step
- The Proven Power of Being Kind to Yourself
- Di: Kristin Neff PhD
- Letto da: Kristin Neff PhD
- Durata: 6 ore e 40 min
- Versione originale
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Generale2
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Lettura2
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Storia2
Why does it feel so natural to be compassionate and kind to those we care about - yet so hard to treat ourselves the same way? "Our culture teaches us to use self-criticism for motivation and to build self-esteem by constantly measuring ourselves against everyone else," says Dr. Kristin Neff. "We need to re-learn the essential skill of being genuinely nurturing and supportive toward ourselves."
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Self-Compassion Step by Step
- The Proven Power of Being Kind to Yourself
- Letto da: Kristin Neff PhD
- Durata: 6 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 26/06/2013
- Lingua: Inglese
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DBI
- Salute e benessere
- Di: Eric Edwards
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 18 ore e 4 min
- Versione integrale
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Generale4
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Lettura4
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Storia4
"DBI - Dream Brain Induction". È il primo metodo di programmazione subconscia notturna che segue i cicli neurofisiologici del sonno. Traduzione letterale: induzione del sogno del cervello. Questo metodo inedito e originale, esclusiva di Area51 Publishing, è tanto semplice quanto innovativo. È semplice perché non richiede competenze né conoscenze: devi semplicemente indossare le cuffie e lasciarti seguire il percorso notturno. Addormentarti, sognare, e svegliarti rigenerato, rigenerata, dai migliori sogni di cui hai favorito il manifestarsi.
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si sogna di più
- Di Giannò Alessio il 24/11/2024
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DBI
- Salute e benessere
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 18 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 05/03/2021
- Lingua: Italiano
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Crea la tua ricchezza con le credenze subconscie
- Di: Michael Doody
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 6 ore e 33 min
- Versione integrale
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Generale14
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Lettura12
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Storia12
Dall'autore di "Il Segreto in pratica": trasforma parole e pensieri positivi in credenze da fare tue per sempre con tecniche mentali semplici ed efficaci.L’audiolibro della durata di circa 6 ore complessive è suddiviso in tre parti.La PRIMA PARTE ti offre un'introduzione su come funzionano le tecniche di allineamento, stabilizzazione e trasformazione mentale e su quali princìpi, scientifici, psicologici e sperimentali si basano.La SECONDA PARTE ti propone un percorso guidato e progressivo sul tema della ricchezza.
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Crea la tua ricchezza con le credenze subconscie
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 6 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 29/10/2013
- Lingua: Italiano
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Meditation for Menopause II
- Meeting Your Wisdom Self
- Di: Joan Borysenko PhD
- Durata: 20 min
- Versione integrale
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Storia0
If you're a woman who is now or soon to be experiencing menopause, a word of warning from Joan Borysenko, PhD: you are about to become a force to be reckoned with. In this guided meditation, she invites you to meet your Wisdom Self, the stable ground that will allow you to take charge of your...
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Meditation for Menopause II
- Meeting Your Wisdom Self
- Durata: 20 min
- Data di pubblicazione: 13/03/2012
- Lingua: Inglese
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Meditation for Menopause I
- Appreciating Your Body
- Di: Joan Borysenko PhD
- Durata: 31 min
- Versione integrale
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Generale0
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Storia0
Does the word "menopause" bring a moment of fear in your body, or does it give you a feeling of power and greater possibility? Author, cellular biologist, and clinical psychologist Joan Borysenko believes that if you knew the truth about menopause, you would look forward passionately to this...
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Meditation for Menopause I
- Appreciating Your Body
- Durata: 31 min
- Data di pubblicazione: 13/03/2012
- Lingua: Inglese
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Follow Your Breath
- A Foundational Technique
- Di: Sharon Salzberg
- Durata: 21 min
- Versione integrale
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Lettura0
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Storia0
"Just watch the breath." It sounds so simple, but as any seasoned practitioner will tell you, "just breathing" can be surprisingly challenging. To experience the deep rewards of this practice, start off on the right foot with expert help from Insight Meditation Society instructors Sharon...
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Follow Your Breath
- A Foundational Technique
- Durata: 21 min
- Data di pubblicazione: 08/03/2012
- Lingua: Inglese
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Guarisci te stesso
- Come vivere in salute ed esprimere l'armonia di corpo, mente e spirito
- Di: Christian Larson
- Letto da: Maurizio Cardillo
- Durata: 2 ore e 11 min
- Versione integrale
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Generale16
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Lettura12
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Storia12
Christian D. Larson, uno dei principali esponenti del Nuovo Pensiero e prolifico autore, con questa raccolta di saggi ci insegna come vivere in salute di corpo, mente e spirito grazie all'uso del potere interiore e alla connessione spirituale con la fonte illimitata di ogni bene. Lo scopo della nostra esistenza, infatti, è vivere bene, sempre meglio, nel pieno dell'energia vitale e in accordo con il flusso infinito di salute, benessere e armonia.
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Inutile
- Di Anonimo il 01/07/2020
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Guarisci te stesso
- Come vivere in salute ed esprimere l'armonia di corpo, mente e spirito
- Letto da: Maurizio Cardillo
- Durata: 2 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 14/08/2018
- Lingua: Italiano
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Impariamo a rilassarci
- La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo
- Di: Marina Panatero, Tea Pecunia
- Letto da: Anna Radici
- Durata: 4 ore e 10 min
- Versione integrale
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Generale72
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Lettura66
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Storia66
Sarebbe bello vivere una vita tranquilla e rilassata. Invece si è sempre oberati da impegni, sempre all'inseguimento di un'agenda fitta di cose da fare, sempre di corsa. Che fare? La risposta è: meditare! La meditazione, alle radici della mindfulness, ha un ruolo fondamentale nel generare benessere psicofisico globale, com'è stato attestato dalle più recenti ricerche scientifiche sul cervello nel campo dello stress. Eppure, anche iscriversi a un corso non farebbe che aggiungere un'ulteriore incombenza alla nostra vita.
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Bla bla bla
- Di Massimiliano il 15/11/2018
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Impariamo a rilassarci
- La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo
- Letto da: Anna Radici
- Durata: 4 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 13/11/2018
- Lingua: Italiano
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A Calma que mora em Mim
- Di: Vinícius Léscio
- Letto da: Vinícius Léscio
- Durata: 15 min
- Versione integrale
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Generale0
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Lettura0
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Storia0
Mergulhe em práticas guiadas que o levarão a um estado de serenidade profunda e duradoura. Este programa é um convite para liberar as tensões acumuladas e encontrar um equilíbrio emocional através do mindfulness e da atenção plena. Aprenda a observar seus pensamentos sem julgamento e a fortalecer a sua resiliência contra as pressões externas.
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A Calma que mora em Mim
- Letto da: Vinícius Léscio
- Durata: 15 min
- Data di pubblicazione: 23/02/2026
- Lingua: Portoghese
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Menos PRISA, más PRESENCIA
- Di: Mar del Cerro
- Letto da: Mar del Cerro
- Durata: 6 ore e 14 min
- Versione integrale
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Generale0
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Lettura0
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Storia0
El mundo va a un ritmo cada vez más rápido. Nosotros también: nos hemos acostumbrado a sobrevivir más que a vivir con plenitud, agobiados por los pensamientos angustiantes sobre el futuro, el estrés y la idea de la hiperproductividad. En una época caracterizada por la sensación de urgencia, ¿es posible construir un presente del que no quieras escapar, desprenderte de la idea de que vas tarde a todo y liberarte de los pensamientos hiperexigentes que te mantienen en alerta constante? Mar del Cerro, guía de meditación y experta en mindfulness, está aquí para ayudarte.
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Menos PRISA, más PRESENCIA
- Letto da: Mar del Cerro
- Durata: 6 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 21/02/2026
- Lingua: Spagnolo
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Chimica Mentale
- Il metodo scientifico per creare la realtà con il pensiero
- Di: Charles Haanel
- Letto da: Lorenzo Visi
- Durata: 5 ore e 9 min
- Versione integrale
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Generale22
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Lettura20
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Storia20
Dall'autore del bestseller "La Chiave Suprema", un testo sul funzionamento della mente, sullo sviluppo delle capacità mentali e sul potere del pensiero di cambiare e creare la realtà. Grazie a un'analisi attenta che prende in considerazione scienze esatte come la chimica, la biochimica ma anche la psicoanalisi e la religione, Charles Haanel mostra quanto il pensiero sia governato da un'esatta legge che può condurre ogni uomo verso la totale realizzazione di sé.
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Nessun metodo
- Di Elp1964 il 24/04/2018
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Chimica Mentale
- Il metodo scientifico per creare la realtà con il pensiero
- Letto da: Lorenzo Visi
- Durata: 5 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 22/11/2013
- Lingua: Italiano
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