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Impariamo a rilassarci
- La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo
- Di: Marina Panatero, Tea Pecunia
- Letto da: Anna Radici
- Durata: 4 ore e 10 min
- Versione integrale
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Generale72
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Lettura66
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Storia66
Sarebbe bello vivere una vita tranquilla e rilassata. Invece si è sempre oberati da impegni, sempre all'inseguimento di un'agenda fitta di cose da fare, sempre di corsa. Che fare? La risposta è: meditare! La meditazione, alle radici della mindfulness, ha un ruolo fondamentale nel generare benessere psicofisico globale, com'è stato attestato dalle più recenti ricerche scientifiche sul cervello nel campo dello stress. Eppure, anche iscriversi a un corso non farebbe che aggiungere un'ulteriore incombenza alla nostra vita.
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Bla bla bla
- Di Massimiliano il 15/11/2018
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Impariamo a rilassarci
- La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo
- Letto da: Anna Radici
- Durata: 4 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 13/11/2018
- Lingua: Italiano
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