Brain Yoga

Sintesi dell'editore

Brain Yoga di Matt Harvey è un metodo pratico per utilizzare lo yoga della mente con tecniche guidate e realizzare una concreta evoluzione spirituale.

Il metodo Brain Yoga vuole portare lo yoga della mente a tutti, qualunque sia l'esperienza che hanno con lo yoga. A chi si rivolge il Brain Yoga? Utile a chi pratica qualsiasi tipo di yoga o anche a chi insegna yoga per integrare e approfondire le proprie conoscenze sul tema, Brain Yoga è anche indicato a chi non pratica yoga ma vuole esplorare le potenzialità della propria mente e la dimensione spirituale della sua vita.

Con tecniche essenziali di meditazione, il Brain Yoga ti porta a lavorare sulla tua dimensione fisica, emozionale e spirituale. Le tecniche sono sviluppate secondo un programma pratico e progressivo e ti consente di trasformare la tua esistenza, la tua visione e le tue credenze sul mondo, le tue emozioni e la tua realtà. Un modo per iniziare - o continuare - il tuo percorso interiore: un percorso che passa attraverso la concentrazione, la contemplazione, la focalizzazione, l'attenzione e l'intenzione, per arrivare all'integrazione spirituale.

Fra le lezioni di Brain Yoga ricordiamo: Meditazione sui 6 sensi interiori, Respirare con i chakra, Rilassamento dei chakra, Tecnica guidata, Visualizzazione dei chakra, Risveglia Kundalini, Pranayama cosmico, Il segreto della trasmutazione sessuale, Il sogno lucido, La proiezione astrale.

Matt Harvey (Santa Fe, 1971) è esperto e praticante da oltre venticinque anni di Reiki, Yoga e Zen, che insegna e divulga abbinando metodi orientali tradizionali alle più moderne tecniche di evoluzione mentale e spirituale, con l'obiettivo di diffonderne l'uso pratico e quotidiano in tutti i settori della vita, sia personale che professionale.

Pubblicati da Area51 Publishing, gli audiolibri di Matt Harvey sono letti da Simone Benedetti e sono pratiche sessioni di yoga per la mente, da ascoltare e mettere in pratica fin da subito per un viaggio all'interno di se stessi e della propria mente.