Risultati letto da "Kristin Neff PhD" in Tutte le categorie
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Self-Compassion Step by Step
- The Proven Power of Being Kind to Yourself
- Di: Kristin Neff
- Letto da: Kristin Neff PhD
- Durata: 6 ore e 40 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Why does it feel so natural to be compassionate and kind to those we care about - yet so hard to treat ourselves the same way? "Our culture teaches us to use self-criticism for motivation and to build self-esteem by constantly measuring ourselves against everyone else," says Dr. Kristin Neff. "We need to re-learn the essential skill of being genuinely nurturing and supportive toward ourselves."
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Self-Compassion Step by Step
- The Proven Power of Being Kind to Yourself
- Letto da: Kristin Neff PhD
- Durata: 6 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 26/06/2013
- Lingua: Inglese
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The Yin and Yang of Self-Compassion
- Cultivating Kindness and Strength in the Face of Difficulty
- Di: Kristin Neff PhD
- Letto da: Kristin Neff PhD
- Durata: 3 ore e 18 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
In the face of a threatening or unjust situation, have you ever kept silent because you didn't want to rock the boat or make things worse? And then, did you wonder: "Next time, how can I become stronger and more effective?" That's the purpose of The Yin and Yang of Self-Compassion. Kristin Neff, PhD, created this inspiring audio program to help you understand and build the two complementary aspects of this crucial skill: the receptive Yin side self-compassion and the active Yang side self-compassion.
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The Yin and Yang of Self-Compassion
- Cultivating Kindness and Strength in the Face of Difficulty
- Letto da: Kristin Neff PhD
- Durata: 3 ore e 18 min
- Data di pubblicazione: 10/09/2019
- Lingua: Inglese
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The Science of Mindfulness and Self-Compassion
- How to Build New Habits to Transform Your Life
- Di: Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- Letto da: Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- Durata: 7 ore e 11 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Learn the science of self-compassion and mindfulness to heal and build resilience.
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Teachings on Compassion and Mindfulness by two wonderful teachers!
- Di Cliente Amazon il 26/01/2022
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The Science of Mindfulness and Self-Compassion
- How to Build New Habits to Transform Your Life
- Letto da: Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- Durata: 7 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 02/04/2019
- Lingua: Inglese
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The Self-Acceptance Summit: Volume 1
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- Di: Elizabeth Gilbert, Iyanla Vanzant, Parker J. Palmer PhD, e altri
- Letto da: Elizabeth Gilbert, Iyanla Vanzant, Parker J. Palmer PhD, e altri
- Durata: 8 ore e 21 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
How often do you hear inner voices saying you’re not good enough, not tough enough, not fit enough? How much time do you spend dwelling on regret, shame, and things you wish you could do over? Research shows that when we truly accept ourselves, it changes everything. We become less reactive and more resilient. Our physical health improves. We are capable of deeper and more satisfying relationships. In The Self-Acceptance Summit: Volume One, you’ll find a collection of insights, encouraging voices, and on-the-spot tools to help you transform your relationship with yourself.
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The Self-Acceptance Summit: Volume 1
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- Letto da: Elizabeth Gilbert, Iyanla Vanzant, Parker J. Palmer PhD, Glennon Doyle, Ruth King, Marianne Williamson, Rick Hanson PhD, Kristin Neff PhD, Richard C. Schwartz PhD, Elizabeth Lesser
- Durata: 8 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 05/07/2022
- Lingua: Inglese
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