Titoli in Dipendenze e recupero

Vorresti sentirti libero e provare cosa significa vivere senza sentirsi oppresso dalla dipendenza? La dipendenza ha preso il controllo della tua vita? Stai cercando un'ancora di salvezza e hai bisogno di soluzioni pratiche, di empatia e di fiducia per intraprendere questo faticoso viaggio? Se stai combattendo contro la schiavitù della dipendenza e desideri una vita libera e serena, devi sapere che un percorso verso il completo recupero e la trasformazione ti sta aspettando!

L'uomo è una creatura abitudinaria. Sicuramente avrà già sentito questo detto da qualche parte. Ma perché si mette questa citazione all'inizio di una guida per superare la dipendenza da nicotina? Beh, il significato del proverbio è che l'uomo ama ripetere esattamente ciò che si dimostra buono per lui. Con la conoscenza delle conseguenze del consumo di nicotina e dei benefici per la salute che può aspettarsi una volta smesso di fumare, diventerà un esperto in questo campo.

In È Facile Controllare L'Alcol Se Sai Come Farlo, Allen Carr applica il suo metodo al problema del bere. Ne derivano insospettate ed illuminanti risposte, ed emerge, semplice e nitida, la soluzione.

Giulia è appena maggiorenne e deve reinventarsi, o forse semplicemente trovare il suo posto nel mondo. Eppure non è felice, perché è cresciuta nel vuoto, in una famiglia piena di irrisolti, in un silenzio assordante che non sa come zittire. Abbandonarsi all'alcol sembra l'unica strada: il corpo che si assottiglia, la mente che si frantuma, la sensazione di essere sempre altrove mentre la vita scorre. Ci vorrà tempo per arrivare al fondo e risalire, per imparare a guardare il buio senza più annegarci dentro, per scoprire che è possibile perfino amarsi, ascoltarsi senza giudicarsi.

E' incredibile: inizi ad ascoltare e ti stai già rilassando, stai pensando a te, stai smettendo di fumare...

Con questo audiolibro imparerai a riconoscere i motivi profondi che ti spingono a mangiare male e troppo, scoprirai come attivare il desiderio di cambiamento e la tua forza di volontà per raggiungere il tuo peso ideale e mantenerlo. Inoltre scoprirai come pensare con una mente magra e ottenere di conseguenza un corpo magro. Attraverso le tecniche estremamente semplici ed efficaci proposte nell'audiolibro, potrai vivere il tuo percorso verso un corpo sano e per te piacevole senza ansia, in pace e serenità.

L'Inferno esiste, è sulla Terra e ha un nome. Lo chiamano il bosco di Rogoredo e si trova a poche fermate di metropolitana dai grattacieli sfavillanti di Milano. È la più grande zona di spaccio a cielo aperto d'Italia, qui arrivano da tutta Europa dannati che per pochi euro comprano dosi di eroina da diavoli che vendono sogni di morte.

Valentina ha iniziato a fumare eroina a 13 anni. Era il 2002. Nessuno pensava che l'eroina fosse ancora una minaccia, si diceva che a farsi erano ormai solo i tossicomani sopravvissuti agli anni Ottanta, simbolo di un passato da dimenticare. Oggi Valentina ha 33 anni, è entrata e uscita da dodici comunità terapeutiche, solo per finire in carcere. Parte da qui, dalla vicenda di una ragazza come tante, il percorso di ricerca di Vanessa Roghi sul mondo delle cosiddette "droghe pesanti".

“Caleidoscopiche immagini si agitavano dentro di me, si alternavano, si aprivano e si richiudevano in cerchi e spirali.” Sebbene l’Lsd abbia già compiuto più di settant’anni, è tuttora dominante presso l’opinione pubblica una visione distorta di questo principio attivo psicotropo. Questo libro del suo scopritore contribuisce a fare chiarezza. “Ci sono esperienze di cui la maggior parte delle persone evita di parlare perché non si conformano alla realtà quotidiana e sfidano ogni spiegazione razionale.

Sei un fumatore abituale, e spesso ti viene in mente l'idea di smettere per te stesso e per la tua famiglia? Questo è già un primo passo verso l'individuazione del problema, infatti, come te, oltre 3 milioni di fumatori vorrebbero smettere, senza però avere successo. La principale motivazione per la quale non riesci a eliminare il fumo dalla tua vita, è dovuta in grandissima parte ad un atteggiamento mentale sbagliato verso il problema.

Come possiamo liberarci dalle dipendenze? Il Counseling Bhaktivedanta ci guida in quest'impresa così necessaria per la nostra evoluzione e reale benessere, in prima istanza aiutando la persona a centrarsi nel suo sé spirituale, laddove sgorga una felicità che non dipende dagli eventi esterni. Centrandosi nel proprio sé ci si libera da attaccamenti egoici, materiali, e sono proprio questi attaccamenti che producono aspettative, pretese, e infine dipendenze.

Good Sugar Bad Sugar tackles the biggest dietary threat to the modern world: sugar. Due to refined sugar in so many foods, we are seeing epidemics of obesity and type II diabetes on a global scale. The warnings are stark - a 50 percent rise in the death toll from type II diabetes in the next 10 years - yet it's not as straightforward as telling people to cut down on the sugar. Sugar consumption is an addiction that begins at birth and it requires a proven method to get you free.

Sei ossessionato dalla sigaretta? Hai mai provato a smettere di fumare senza risultato rassegnandoti all'idea? Hai smesso di fumare ma sei ingrassato? Non sai stare senza la sigaretta, non riesci a concentrarti, smani dalla voglia e provi disagio sociale senza? Non riesci a fermarti dal fumare? Sei compulsivo e senza provi solitudine? Hai seguito un trattamento antifumo? Hai già letto un libro famoso senza successo? Smettere di fumare non è mai stato così concreto e duraturo.

Esiste un modo di respirare magico, che solleva, cura e dona benessere. E' racchiuso in questo prezioso Audiobook, realizzato in modo semplice e graduale, che svela alcune strategie per giungere a un respiro lento e profondo con tutto il torace, unendo i benefici di questo tipo di respirazione, a quelli di un'antica e potente tecnica che prevede la connessione tra inspiro ed espiro.

Getting clean was just the beginning... DJ Fat Tony has lived a thousand lives: celebrated nightlife icon, survivor of decades-long addiction to drugs, alcohol and sex, and a LGBTQ activist who navigated trauma, abuse, and the AIDS epidemic. In Recover Me, Tony charts his journey from the hard...

Dünya genelinde 20 milyondan fazla satış! Sigaranın sağlığınıza zarar verdiğini biliyorsunuz. Masrafından, kokusundan, gününüzü kontrol etmesinden nefret ediyorsunuz. Geleneksel yöntemlerin aksine, Allen Carr nikotin bağımlılığının ardındaki zihinsel yanılsamayı ortaya koymaktadır.

Se seguirete i miei consigli alla lettera, in venti giorni esatti smetterete di fumare. Già vedo sulle vostre facce la diffidenza, lo scetticismo, perché, lo posso immaginare, ne avete provate di tutte per riuscire nell'ardua impresa, senza risultati. Lo so, lo so, è capitato anche a me e quindi vi capisco, ma vi assicuro che per voi che mi state leggendo, da questo momento inizierà una nuova vita, la vostra vita senza fumo. Da parte vostra però dovrete metterci una buona dose di forza di volontà o tutto sarà perduto.

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Essere continuamente connessi significa comunicare, informarsi, fare acquisti più velocemente, lavorare ovunque, ma anche subire un flusso ininterrotto di notifiche e stimoli, talvolta creati con lo scopo di farci restare incollati il più a lungo possibile allo schermo. Ne derivano spesso situazioni di stress, mentre si sottrae tempo prezioso alla vita privata e alle relazioni; tanto che si può parlare di malessere digitale come vero prezzo occulto da pagare per usufruire di molte app e programmi.

Nel corso dei secoli, le droghe hanno avuto un ruolo nella vita di molti popoli, integrandosi nelle differenti culture in modo controllato e, per questo, accettato socialmente. Nelle società moderne, invece, questo equilibrio è venuto meno: l'esplosione del mercato di massa, alimentato dalle grandi organizzazioni criminali, ne ha amplificato la diffusione, trasformandone l'uso in un problema per i singoli e per la collettività. Ma quali dimensioni ha questo fenomeno in Italia, e chi sono i tossicodipendenti?