Titoli in Dipendenze e recupero
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La Lotta Interiore: Comprendere E Superare La Dipendenza
- Una Guida Completa Al Recupero E Alla Trasformazione Personale
- Di: Reena Young
- Letto da: Valeria Barbera
- Durata: 5 ore e 5 min
- Versione integrale
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Generale3
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Lettura3
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Storia3
Vorresti sentirti libero e provare cosa significa vivere senza sentirsi oppresso dalla dipendenza? La dipendenza ha preso il controllo della tua vita? Stai cercando un'ancora di salvezza e hai bisogno di soluzioni pratiche, di empatia e di fiducia per intraprendere questo faticoso viaggio? Se stai combattendo contro la schiavitù della dipendenza e desideri una vita libera e serena, devi sapere che un percorso verso il completo recupero e la trasformazione ti sta aspettando!
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La Lotta Interiore: Comprendere E Superare La Dipendenza
- Una Guida Completa Al Recupero E Alla Trasformazione Personale
- Letto da: Valeria Barbera
- Durata: 5 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 29/01/2026
- Lingua: Italiano
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Diventare un non fumatore
- Come riconoscere facilmente le cause della sua dipendenza dalla nicotina, eliminarle passo dopo passo e smettere di fumare in modo duraturo
- Di: Armin Schober
- Letto da: Sara Elisa Frison
- Durata: 1 ora e 11 min
- Versione integrale
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Generale0
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Lettura0
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Storia0
L'uomo è una creatura abitudinaria. Sicuramente avrà già sentito questo detto da qualche parte. Ma perché si mette questa citazione all'inizio di una guida per superare la dipendenza da nicotina? Beh, il significato del proverbio è che l'uomo ama ripetere esattamente ciò che si dimostra buono per lui. Con la conoscenza delle conseguenze del consumo di nicotina e dei benefici per la salute che può aspettarsi una volta smesso di fumare, diventerà un esperto in questo campo.
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Diventare un non fumatore
- Come riconoscere facilmente le cause della sua dipendenza dalla nicotina, eliminarle passo dopo passo e smettere di fumare in modo duraturo
- Letto da: Sara Elisa Frison
- Durata: 1 ora e 11 min
- Data di pubblicazione: 28/12/2023
- Lingua: Italiano
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É facile controllare l’alcol se sai come farlo [It Is Easy to Check the Alcohol If You Know How to Do It]
- Di: Allen Carr
- Letto da: Sandro Stefanini524
- Durata: 8 ore e 43 min
- Versione integrale
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Generale72
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Lettura68
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Storia69
In È Facile Controllare L'Alcol Se Sai Come Farlo, Allen Carr applica il suo metodo al problema del bere. Ne derivano insospettate ed illuminanti risposte, ed emerge, semplice e nitida, la soluzione.
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DRITTO AL PUNTO
- Di Sofia il 10/06/2026
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É facile controllare l’alcol se sai come farlo [It Is Easy to Check the Alcohol If You Know How to Do It]
- Letto da: Sandro Stefanini524
- Durata: 8 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 21/12/2015
- Lingua: Italiano
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Figli del buio
- Il mio viaggio dentro le dipendenze
- Di: Giulia Boverio
- Letto da: Giulia Boverio
- Durata: 3 ore e 53 min
- Versione integrale
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Generale9
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Lettura9
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Storia9
Giulia è appena maggiorenne e deve reinventarsi, o forse semplicemente trovare il suo posto nel mondo. Eppure non è felice, perché è cresciuta nel vuoto, in una famiglia piena di irrisolti, in un silenzio assordante che non sa come zittire. Abbandonarsi all'alcol sembra l'unica strada: il corpo che si assottiglia, la mente che si frantuma, la sensazione di essere sempre altrove mentre la vita scorre. Ci vorrà tempo per arrivare al fondo e risalire, per imparare a guardare il buio senza più annegarci dentro, per scoprire che è possibile perfino amarsi, ascoltarsi senza giudicarsi.
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Intenso, vero e doloroso
- Di bernardo pettorossi il 14/04/2026
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Figli del buio
- Il mio viaggio dentro le dipendenze
- Letto da: Giulia Boverio
- Durata: 3 ore e 53 min
- Data di pubblicazione: 31/03/2026
- Lingua: Italiano
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Da oggi non fumo più! Ora puoi smettere di fumare.
- Di: Carlo Lesma
- Letto da: Carlo Lesma
- Durata: 14 min
- Versione integrale
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Generale66
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Lettura54
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Storia54
E' incredibile: inizi ad ascoltare e ti stai già rilassando, stai pensando a te, stai smettendo di fumare...
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Proverò
- Di Costanza Enia il 12/10/2019
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Da oggi non fumo più! Ora puoi smettere di fumare.
- Letto da: Carlo Lesma
- Durata: 14 min
- Data di pubblicazione: 16/12/2011
- Lingua: Italiano
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Dimagrire con la mente
- Raggiungi e mantieni il tuo peso ideale con il potere del pensiero
- Di: Carrie Kinsley
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 44 min
- Versione integrale
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Generale227
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Lettura199
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Storia199
Con questo audiolibro imparerai a riconoscere i motivi profondi che ti spingono a mangiare male e troppo, scoprirai come attivare il desiderio di cambiamento e la tua forza di volontà per raggiungere il tuo peso ideale e mantenerlo. Inoltre scoprirai come pensare con una mente magra e ottenere di conseguenza un corpo magro. Attraverso le tecniche estremamente semplici ed efficaci proposte nell'audiolibro, potrai vivere il tuo percorso verso un corpo sano e per te piacevole senza ansia, in pace e serenità.
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I grassi non possono essere felici? E chi lo dice?
- Di Giulia V. il 16/07/2019
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Dimagrire con la mente
- Raggiungi e mantieni il tuo peso ideale con il potere del pensiero
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 44 min
- Data di pubblicazione: 02/06/2015
- Lingua: Italiano
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Next Stop Rogoredo
- Storia di chi è uscito dal bosco della droga
- Di: Micaela Palmieri
- Letto da: Micaela Palmieri
- Durata: 3 ore e 7 min
- Versione integrale
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Generale117
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Lettura106
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Storia107
L'Inferno esiste, è sulla Terra e ha un nome. Lo chiamano il bosco di Rogoredo e si trova a poche fermate di metropolitana dai grattacieli sfavillanti di Milano. È la più grande zona di spaccio a cielo aperto d'Italia, qui arrivano da tutta Europa dannati che per pochi euro comprano dosi di eroina da diavoli che vendono sogni di morte.
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Interessante
- Di Santiago il 16/02/2026
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Next Stop Rogoredo
- Storia di chi è uscito dal bosco della droga
- Letto da: Micaela Palmieri
- Durata: 3 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 14/12/2021
- Lingua: Italiano
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Eroina
- Dieci storie di ieri e di oggi
- Di: Vanessa Roghi
- Letto da: Chiara Tomei
- Durata: 5 ore e 14 min
- Versione integrale
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Generale89
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Lettura84
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Storia84
Valentina ha iniziato a fumare eroina a 13 anni. Era il 2002. Nessuno pensava che l'eroina fosse ancora una minaccia, si diceva che a farsi erano ormai solo i tossicomani sopravvissuti agli anni Ottanta, simbolo di un passato da dimenticare. Oggi Valentina ha 33 anni, è entrata e uscita da dodici comunità terapeutiche, solo per finire in carcere. Parte da qui, dalla vicenda di una ragazza come tante, il percorso di ricerca di Vanessa Roghi sul mondo delle cosiddette "droghe pesanti".
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Schietto
- Di Sara B. il 26/07/2025
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Eroina
- Dieci storie di ieri e di oggi
- Letto da: Chiara Tomei
- Durata: 5 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 14/12/2022
- Lingua: Italiano
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LSD. Il mio bambino difficile
- Riflessioni su droghe sacre, misticismo e scienza
- Di: Albert Hofmann
- Letto da: Alessandro Salvatori
- Durata: 7 ore e 6 min
- Versione integrale
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Generale14
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Lettura14
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Storia14
“Caleidoscopiche immagini si agitavano dentro di me, si alternavano, si aprivano e si richiudevano in cerchi e spirali.” Sebbene l’Lsd abbia già compiuto più di settant’anni, è tuttora dominante presso l’opinione pubblica una visione distorta di questo principio attivo psicotropo. Questo libro del suo scopritore contribuisce a fare chiarezza. “Ci sono esperienze di cui la maggior parte delle persone evita di parlare perché non si conformano alla realtà quotidiana e sfidano ogni spiegazione razionale.
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Illuminante
- Di Federico il 05/05/2026
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LSD. Il mio bambino difficile
- Riflessioni su droghe sacre, misticismo e scienza
- Letto da: Alessandro Salvatori
- Durata: 7 ore e 6 min
- Data di pubblicazione: 10/01/2025
- Lingua: Italiano
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Smettere di fumare: smetto semplice
- Il sistema definitivo per smettere di fumare che ti svela i segreti per non ricominciare e non ti abbandona dopo aver smesso
- Di: Fabio Bernardi
- Letto da: Alessandro Fizzotti
- Durata: 4 ore e 48 min
- Versione integrale
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Generale51
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Lettura50
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Storia50
Sei un fumatore abituale, e spesso ti viene in mente l'idea di smettere per te stesso e per la tua famiglia? Questo è già un primo passo verso l'individuazione del problema, infatti, come te, oltre 3 milioni di fumatori vorrebbero smettere, senza però avere successo. La principale motivazione per la quale non riesci a eliminare il fumo dalla tua vita, è dovuta in grandissima parte ad un atteggiamento mentale sbagliato verso il problema.
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NONCIRICASCO
- Di Emidio Milanesi il 04/03/2022
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Smettere di fumare: smetto semplice
- Il sistema definitivo per smettere di fumare che ti svela i segreti per non ricominciare e non ti abbandona dopo aver smesso
- Letto da: Alessandro Fizzotti
- Durata: 4 ore e 48 min
- Data di pubblicazione: 06/01/2022
- Lingua: Italiano
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Come liberarsi dalle dipendenze?
- Di: Marco Ferrini
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 8 ore e 7 min
- Versione originale
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Generale50
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Lettura42
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Storia43
Come possiamo liberarci dalle dipendenze? Il Counseling Bhaktivedanta ci guida in quest'impresa così necessaria per la nostra evoluzione e reale benessere, in prima istanza aiutando la persona a centrarsi nel suo sé spirituale, laddove sgorga una felicità che non dipende dagli eventi esterni. Centrandosi nel proprio sé ci si libera da attaccamenti egoici, materiali, e sono proprio questi attaccamenti che producono aspettative, pretese, e infine dipendenze.
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A tratti interessante ma il tono saccente disturba
- Di Cliente Amazon il 15/12/2021
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Come liberarsi dalle dipendenze?
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 8 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 03/09/2018
- Lingua: Italiano
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Good Sugar Bad Sugar
- Di: Allen Carr
- Letto da: Richard Mitchley
- Durata: 6 ore e 14 min
- Versione integrale
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Lettura0
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Storia0
Good Sugar Bad Sugar tackles the biggest dietary threat to the modern world: sugar. Due to refined sugar in so many foods, we are seeing epidemics of obesity and type II diabetes on a global scale. The warnings are stark - a 50 percent rise in the death toll from type II diabetes in the next 10 years - yet it's not as straightforward as telling people to cut down on the sugar. Sugar consumption is an addiction that begins at birth and it requires a proven method to get you free.
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Good Sugar Bad Sugar
- Letto da: Richard Mitchley
- Durata: 6 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 15/08/2016
- Lingua: Inglese
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Smettere di Fumare Facile!
- Il Metodo Definitivo per liberarsi dalla sigaretta in modo semplice, efficace e duraturo
- Di: Han Carrel
- Letto da: Emanueli Kanani
- Durata: 7 ore e 55 min
- Versione integrale
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Generale65
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Lettura44
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Storia44
Sei ossessionato dalla sigaretta? Hai mai provato a smettere di fumare senza risultato rassegnandoti all'idea? Hai smesso di fumare ma sei ingrassato? Non sai stare senza la sigaretta, non riesci a concentrarti, smani dalla voglia e provi disagio sociale senza? Non riesci a fermarti dal fumare? Sei compulsivo e senza provi solitudine? Hai seguito un trattamento antifumo? Hai già letto un libro famoso senza successo? Smettere di fumare non è mai stato così concreto e duraturo.
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IL PIU' BEL REGALO
- Di Stuart Martin il 04/09/2022
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Smettere di Fumare Facile!
- Il Metodo Definitivo per liberarsi dalla sigaretta in modo semplice, efficace e duraturo
- Letto da: Emanueli Kanani
- Durata: 7 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 06/09/2021
- Lingua: Italiano
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La magia del respiro consapevole
- 12 step verso la felicità
- Di: Alessandro D'Orlando
- Letto da: Alessandro D'Orlando, Lucia Angella
- Durata: 1 ora e 29 min
- Versione integrale
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Generale29
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Lettura23
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Storia23
Esiste un modo di respirare magico, che solleva, cura e dona benessere. E' racchiuso in questo prezioso Audiobook, realizzato in modo semplice e graduale, che svela alcune strategie per giungere a un respiro lento e profondo con tutto il torace, unendo i benefici di questo tipo di respirazione, a quelli di un'antica e potente tecnica che prevede la connessione tra inspiro ed espiro.
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Respiro
- Di Cliente Amazon il 19/03/2025
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La magia del respiro consapevole
- 12 step verso la felicità
- Letto da: Alessandro D'Orlando, Lucia Angella
- Durata: 1 ora e 29 min
- Data di pubblicazione: 15/04/2014
- Lingua: Italiano
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Recover Me
- A user's guide to overcoming addiction and insanity
- Di: DJ Fat Tony, Tara Day
- Letto da: DJ Fat Tony, Tara Day
- Durata: 8 ore e 6 min
- Versione integrale
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Getting clean was just the beginning... DJ Fat Tony has lived a thousand lives: celebrated nightlife icon, survivor of decades-long addiction to drugs, alcohol and sex, and a LGBTQ activist who navigated trauma, abuse, and the AIDS epidemic. In Recover Me, Tony charts his journey from the hard...
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Recover Me
- A user's guide to overcoming addiction and insanity
- Letto da: DJ Fat Tony, Tara Day
- Durata: 8 ore e 6 min
- Data di pubblicazione: 25/06/2026
- Lingua: Inglese
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Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu
- Di: Allen Carr
- Letto da: Talha Sayar
- Durata: 5 ore e 32 min
- Versione integrale
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Generale0
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Lettura0
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Storia0
Dünya genelinde 20 milyondan fazla satış! Sigaranın sağlığınıza zarar verdiğini biliyorsunuz. Masrafından, kokusundan, gününüzü kontrol etmesinden nefret ediyorsunuz. Geleneksel yöntemlerin aksine, Allen Carr nikotin bağımlılığının ardındaki zihinsel yanılsamayı ortaya koymaktadır.
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Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu
- Letto da: Talha Sayar
- Durata: 5 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 23/06/2026
- Lingua: Turco
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Come smettere di fumare in 20 giorni con il metodo yoga
- Di: Rita Modica
- Letto da: Maria Teresa Vassalli
- Durata: 2 ore e 36 min
- Versione integrale
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Generale6
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Lettura6
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Storia6
Se seguirete i miei consigli alla lettera, in venti giorni esatti smetterete di fumare. Già vedo sulle vostre facce la diffidenza, lo scetticismo, perché, lo posso immaginare, ne avete provate di tutte per riuscire nell'ardua impresa, senza risultati. Lo so, lo so, è capitato anche a me e quindi vi capisco, ma vi assicuro che per voi che mi state leggendo, da questo momento inizierà una nuova vita, la vostra vita senza fumo. Da parte vostra però dovrete metterci una buona dose di forza di volontà o tutto sarà perduto.
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Molto interessante
- Di Cliente Amazon il 06/11/2025
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Come smettere di fumare in 20 giorni con il metodo yoga
- Letto da: Maria Teresa Vassalli
- Durata: 2 ore e 36 min
- Data di pubblicazione: 22/11/2023
- Lingua: Italiano
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Visualizzazione. Smettere di fumare
- Esercizio guidato
- Di: Michael Doody
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 18 min
- Versione integrale
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Generale35
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Lettura29
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Storia30
Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla visualizzazione. Questa visualizzazione ti fa sperimentare una profonda ripulitura dei tuoi pol-moni e del tuo corpo.
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voce soave
- Di gio il 16/06/2024
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Visualizzazione. Smettere di fumare
- Esercizio guidato
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 18 min
- Data di pubblicazione: 13/05/2015
- Lingua: Italiano
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Il benessere digitale
- Di: Marco Fasoli
- Letto da: Massimiliano Lotti
- Durata: 5 ore e 14 min
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Generale15
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Lettura13
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Storia12
Essere continuamente connessi significa comunicare, informarsi, fare acquisti più velocemente, lavorare ovunque, ma anche subire un flusso ininterrotto di notifiche e stimoli, talvolta creati con lo scopo di farci restare incollati il più a lungo possibile allo schermo. Ne derivano spesso situazioni di stress, mentre si sottrae tempo prezioso alla vita privata e alle relazioni; tanto che si può parlare di malessere digitale come vero prezzo occulto da pagare per usufruire di molte app e programmi.
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Le note!
- Di michele il 27/01/2026
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Il benessere digitale
- Letto da: Massimiliano Lotti
- Durata: 5 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 21/07/2020
- Lingua: Italiano
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Droghe e tossicodipendenza
- Di: Simonetta Piccone Stella
- Letto da: Alessandra Bedino
- Durata: 4 ore e 33 min
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Generale30
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Lettura27
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Storia27
Nel corso dei secoli, le droghe hanno avuto un ruolo nella vita di molti popoli, integrandosi nelle differenti culture in modo controllato e, per questo, accettato socialmente. Nelle società moderne, invece, questo equilibrio è venuto meno: l'esplosione del mercato di massa, alimentato dalle grandi organizzazioni criminali, ne ha amplificato la diffusione, trasformandone l'uso in un problema per i singoli e per la collettività. Ma quali dimensioni ha questo fenomeno in Italia, e chi sono i tossicodipendenti?
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spunti interessanti
- Di Giulia il 08/03/2019
Anteprima -
Droghe e tossicodipendenza
- Letto da: Alessandra Bedino
- Durata: 4 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 11/10/2017
- Lingua: Italiano
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