La magia del respiro consapevole

12 step verso la felicità
Durata: 1 ora e 29 min
4.5 out of 5 stars (9 recensioni)
Dopo 30 giorni EUR 9,99/mese

Sintesi dell'editore

Esiste un modo di respirare magico, che solleva, cura e dona benessere. E' racchiuso in questo prezioso Audiobook, realizzato in modo semplice e graduale, che svela alcune strategie per giungere a un respiro lento e profondo con tutto il torace, unendo i benefici di questo tipo di respirazione, a quelli di un'antica e potente tecnica che prevede la connessione tra inspiro ed espiro.

"La magia del respiro consapevole", nasce dall'esperienza pluriennale di Alessandro D'Orlando, uno psicologo e psicoterapeuta che impiega queste tecniche a favore di coloro che desiderano migliorare le proprie performance, il proprio livello di benessere o intendono affrontare spiacevoli sintomi fisici, emotivi e mentali che non trovano adeguata risposta nelle terapie convenzionali. Attraverso la sua voce si impara a respirare e a stare bene.
©2014 Alessandro D'Orlando (P)2014 GOODmood, Alessandro D'Orlando

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  • 14/05/2020

AGILE, RASSICURANTE, EFFICACE

Meraviglioso percorso di consapevolezza del respiro. Agile nell'ascolto e di immediata comprensione, aiuta a prendere coscienza del proprio corpo attraverso la metafora dei palloncini che conferisce una chiara idea sui punti dove si concentrano spesso tutti i nostri blocchi emozionali e, attraverso tale tecnica di respiro consapevole, si viene a contatto con tutti i benefici connessi!

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  • 12/10/2018

insegnamento di vita

mi è piaciuto molto, perché insegna a non trascurare anche una cosa che sembra scontata e banale... mi sono accorta che non sapevo respirare e il suo potete... da leggere assolutamente!