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Sintesi dell'editore

Esiste un modo di respirare magico, che solleva, cura e dona benessere. E' racchiuso in questo prezioso Audiobook, realizzato in modo semplice e graduale, che svela alcune strategie per giungere a un respiro lento e profondo con tutto il torace, unendo i benefici di questo tipo di respirazione, a quelli di un'antica e potente tecnica che prevede la connessione tra inspiro ed espiro.

"La magia del respiro consapevole", nasce dall'esperienza pluriennale di Alessandro D'Orlando, uno psicologo e psicoterapeuta che impiega queste tecniche a favore di coloro che desiderano migliorare le proprie performance, il proprio livello di benessere o intendono affrontare spiacevoli sintomi fisici, emotivi e mentali che non trovano adeguata risposta nelle terapie convenzionali. Attraverso la sua voce si impara a respirare e a stare bene.
©2014 Alessandro D'Orlando (P)2014 GOODmood, Alessandro D'Orlando

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  • 12/10/2018

insegnamento di vita

mi è piaciuto molto, perché insegna a non trascurare anche una cosa che sembra scontata e banale... mi sono accorta che non sapevo respirare e il suo potete... da leggere assolutamente!