Titoli in Disturbo fisico e malattia

In media, una persona trascorre 26 anni della propria vita dormendo, eppure la maggior parte di noi è stanca, sempre. La realtà è che per la maggior parte di noi il sonno non è una priorità, e anche se dormiamo, potrebbe non essere il tipo di sonno di cui abbiamo realmente bisogno. Il Dottor Tim Sharp, il Dottor Happy, ti presenta 10 semplici abitudini quotidiane per ottenere un sonno di qualità migliore e raggiungere così una vita più felice e più sana.

La paura è un argomento molto serio e soprattutto la paura della malattia è un vero e proprio calvario per molti di coloro che ne sono affetti. La paura, però, è anche un sentimento che ogni essere umano porta dentro di sé, che è vitale o essenziale per la sopravvivenza e che è più o meno forte in ogni persona a seconda della sua personalità. La paura guida, ispira, mobilita le proprie forze, porta al successo, ma può anche far ammalare, tanto da rendere la vita un inferno.

Ciao e grazie per essere qui sul mio podcast! Questo è un diario aperto, uno spazio dove cerco di accompagnare le persone ad ascoltarsi, a farsi domande, a cercare e trovare risposte...le tue risposte. Troverai riflessioni, meditazioni e pratiche di benessere semplici e alla portata di tutti, per aiutare chiunque ad uscire da momenti di ansia, angoscia, somatizzazioni. stress, insonnia e qualsiasi problema emotivo. Se vuoi contattarmi: goffredobordese@gmail.com Un abbraccio Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: r.verren@hypercast.studiogia

Questo è il podcast di Valerio Rosso, medico, psichiatra e psicoterapeuta, autore di ValerioRosso.com il blog su Neuroscienze e Lifestyle Medicine più letto in Italia.È un professionista Sanitario attivo nel campo del benessere psicofisico e della prevenzione.

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER Andrew Huberman, host of the world’s leading health and science podcast Huberman Lab and neuroscientist and professor at Stanford School of Medicine, presents an essential guide to improving brain function, enhancing mood and energy, optimizing bodily health and...

Rilassati coi suoni della natura. Fuori dalla tua finestra, un vento gelido sta sferzando le chiome degli alberi. La pioggia batte ritmicamente e di tanto in tanto si può sentire in lontananza il rombo di un tuono. Dentro casa, al caldo e al riparo, i rumori del tempo piovoso ti cullano dolcemente verso il sonno. La ricerca ha dimostrato che i suoni naturali possono avere un effetto sia rilassante che stimolante sul nostro cervello. Saga Sounds è una collana di paesaggi sonori, vari e gradevoli, che puoi ascoltare quando vuoi rilassarti.

Music for Sleep Essentials offers safe, non-pharmaceutical solutions for finally getting the sleep necessary for healthy and energized waking hours. Though sleep disruptions come in many forms, this collection of five previously published albums presents an array of options for audio-enhanced sleep. From evocative musical compositions to gentle, binaurally mastered ambient sounds, Music for Sleep Essentials provides wide-ranging solutions to sleep deprivation.

REGOLARE LA CURVA DEL GLUCOSIO È L'AZIONE PIÙ EFFICACE CHE POSSIAMO FARE PER LA NOSTRA SALUTE. Quasi il 90% della popolazione soffre di un eccesso di glucosio nel sangue, e la maggior parte nemmeno lo sa. I sintomi? Attacchi di fame, stanchezza cronica, sbalzi di umore, problemi alla pelle, invecchiamento precoce, infertilità... e un aumento, nel tempo, del rischio di malattie infiammatorie come patologie cardiovascolari, cancro, Alzheimer e diabete.

Dormire bene è importante. Con "Deep Sleep" sperimenterai un nuovo rituale del sonno. Il podcast Audible Original ti accompanerà ogni sera prima di dormire per quattro settimane. Imparerai a rilassarti e a lasciarti alle spalle la giornata. Per dormire meglio, senza alcuna pressione.

Il podcast ufficiale della Società Italiana di Neurologia dove saranno trattati gli argomenti più interessanti e le novità in campo neurologicoTutti i nostri articoli sono approvati da un team editoriale dedicato e andranno in onda ogni martedì e giovedì

Dalla scienziata italiana considerata uno dei massimi esperti di microbiota a livello internazionale, il libro che spiega come la ricerca d’avanguardia sul microbiota stia rivoluzionando la prevenzione e la cura delle alterazioni dell’umore, disturbi alimentari, malattie degenerative, disturbi neurologici. Alla luce delle più recenti scoperte sulla relazione tra apparato intestinale e cervello, alcune delle quali fatte proprio da Maria Rescigno, sappiamo sempre più a fondo le interconnessioni di un organo sull'altro e viceversa.

Rilassati coi suoni della natura. I raggi del sole giocano tra le fronde verdi degli alberi, che frusciano delicatamente mosse dal vento. Tra il cinguettio giocoso degli uccelli, in lontananza si sente scorrere quieta l’acqua di un ruscello. Ti trovi in un bosco lussureggiante e sereno; attorno a te, null’altro che la musica della natura. La ricerca ha dimostrato che i suoni naturali possono avere un effetto sia rilassante che stimolante sul nostro cervello. "Saga Sounds" è una collana di paesaggi sonori, vari e gradevoli, che puoi ascoltare quando vuoi rilassarti.

The bestselling guide to the mind-body connection, revealing how stress and trauma contribute to illness and disease – and how to heal. From the author of The Myth of Normal. Can a person literally die of loneliness? Is there a connection between the ability to express emotions and Alzheimer's...

Lasciati trasportare nel mondo dei sogni dalla rilassante e calma descrizione di una giornata passata nel tepore di un'accogliente baita di montagna, mentre fuori un soffice manto di neve si posa su ogni cosa e immerge la montagna in un silenzio sospeso. Lasciati avvolgere dai rumori ovattati e dalle sensazioni che soltanto una visita in alta montagna ti possono offrire. Siedi su una vecchia sedia a dondolo con una morbida coperta sulle gambe e un gatto che fa le fusa in grembo.

Perché ci sentiamo sempre stanchi? Perché facciamo fatica ad addormentarci o ci svegliamo di continuo? Come possiamo aiutare il corpo a riposare?

Antonella Viola ci introduce ai ritmi circadiani, ovvero le oscillazioni delle funzioni di tipo fisico e comportamentale che seguono il più antico e meraviglioso orologio del mondo: l’alternanza di luce e buio. Il sonno, la temperatura corporea, la fame, le difese immunitarie e persino il dolore sono tutti soggetti a questo ascendente.

Il cervello è l’organo in grado di invecchiare meno di tutti gli altri. Meno del fegato, della pelle o del cuore. Prendercene cura è la nostra unica opportunità di estendere la giovinezza, di assaporare a lungo la vita e di salvaguardare allo stesso tempo la salute del corpo. Come racconta in questo libro Michela Matteoli, tra i neuroscienziati italiani più riconosciuti a livello internazionale, il cervello ha un punto di forza: la plasticità, cioè la proprietà di modificare se stesso e di autoripararsi.

Fra il 1917 e il 1927, una grave epidemia di encefalite letargica (malattia del sonno) colpì quasi cinque milioni di persone. Una minuscola frazione dei malati sopravvisse, in una sorta di perpetuo torpore, fino al 1969, quando un nuovo farmaco, la L-dopa, permise di "risvegliarli". Oliver Sacks, fra il 1969 e il 1972, somministrò questo farmaco a più di duecento malati al Mount Carmel Hospital di New York. "Risvegli" racconta le storie di venti di loro.

Che cos'è il dolore? Dove si situa? È uguale nelle femmine e nei maschi? È presente negli animali? Il libro risponde a queste e alle altre domande che riguardano l'esperienza negativa di certo più comune provata da tutti svariate volte nella vita. Al contempo il dolore rimane però un enigma difficile da comprendere a fondo, poiché rappresenta un vissuto personale che appartiene solo alla sfera privata. Il fattore fondamentale è che esso non è mai uguale: chi sta leggendo queste righe lo percepisce differentemente da qualsiasi altro individuo.

La medicina fondata dal dottor Rike Geerd Hamer nel 1981 e conosciuta come la Nuova Medicina Germanica non può essere considerata un semplice metodo alternativo di guarigione e nemmeno una cura basata su convinzioni filosofiche incuranti delle leggi naturali. Qui ripercorreremo le basi e i princìpi di questa nuovo approccio alla malattia, proprio a partire dall’esperienza personale di Hamer che, spinto da un evento privato e molto doloroso, ha studiato un nuovo modo di concepire la medicina.

Quante volte ti è capitato di non sentirti bene? Quante volte hai avvertito quel fastidio addominale, quel senso di gonfiore? Quante volte hai iniziato la giornata con il piede sinistro, solo perché non sei passato dal bagno prima di uscire di casa? E quante volte, solo a raccontare di questi piccoli malesseri, ti sei sentito incompreso? Cattiva digestione, bruciori di stomaco, gonfiore, crampi addominali ma anche cistiti recidivanti, problematiche cutanee, stanchezza cronica, mal di testa: sono moltissimi i sintomi per cui sembra impossibile trovare una causa specifica e che per questo vengono "spenti" ricorrendo ai farmaci.