Titoli in Disturbo fisico e malattia
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Microbiota geniale
- Curare l’intestino per guarire la mente
- Di: Maria Rescigno
- Letto da: Stefania Patruno
- Durata: 4 ore e 1 min
- Versione integrale
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Generale135
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Lettura134
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Storia134
Dalla scienziata italiana considerata uno dei massimi esperti di microbiota a livello internazionale, il libro che spiega come la ricerca d’avanguardia sul microbiota stia rivoluzionando la prevenzione e la cura delle alterazioni dell’umore, disturbi alimentari, malattie degenerative, disturbi neurologici. Alla luce delle più recenti scoperte sulla relazione tra apparato intestinale e cervello, alcune delle quali fatte proprio da Maria Rescigno, sappiamo sempre più a fondo le interconnessioni di un organo sull'altro e viceversa.
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molto interessante
- Di Anonimo il 17/10/2023
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Microbiota geniale
- Curare l’intestino per guarire la mente
- Letto da: Stefania Patruno
- Durata: 4 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 26/09/2023
- Lingua: Italiano
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La rivoluzione del glucosio
- Come controllare i livelli di zucchero nel sangue per perdere peso, abbattere la fame e avere più energia. Con autotest e 10 sorprendenti trucchi nutrizionali
- Di: Jessie Inchauspé
- Letto da: Alice Bertocchi
- Durata: 5 ore e 32 min
- Versione integrale
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Generale298
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Lettura286
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Storia286
REGOLARE LA CURVA DEL GLUCOSIO È L'AZIONE PIÙ EFFICACE CHE POSSIAMO FARE PER LA NOSTRA SALUTE. Quasi il 90% della popolazione soffre di un eccesso di glucosio nel sangue, e la maggior parte nemmeno lo sa. I sintomi? Attacchi di fame, stanchezza cronica, sbalzi di umore, problemi alla pelle, invecchiamento precoce, infertilità... e un aumento, nel tempo, del rischio di malattie infiammatorie come patologie cardiovascolari, cancro, Alzheimer e diabete.
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Esaustivo
- Di Flavia il 17/06/2023
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La rivoluzione del glucosio
- Come controllare i livelli di zucchero nel sangue per perdere peso, abbattere la fame e avere più energia. Con autotest e 10 sorprendenti trucchi nutrizionali
- Letto da: Alice Bertocchi
- Durata: 5 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 30/05/2023
- Lingua: Italiano
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L'ipocondria, la paura della malattia
- Come può finalmente comprendere la paura della malattia e liberarsi da essa passo dopo passo
- Di: Maike Ahlers
- Letto da: Sara Elisa Frison
- Durata: 1 ora e 10 min
- Versione integrale
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Generale0
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Lettura0
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Storia0
La paura è un argomento molto serio e soprattutto la paura della malattia è un vero e proprio calvario per molti di coloro che ne sono affetti. La paura, però, è anche un sentimento che ogni essere umano porta dentro di sé, che è vitale o essenziale per la sopravvivenza e che è più o meno forte in ogni persona a seconda della sua personalità. La paura guida, ispira, mobilita le proprie forze, porta al successo, ma può anche far ammalare, tanto da rendere la vita un inferno.
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L'ipocondria, la paura della malattia
- Come può finalmente comprendere la paura della malattia e liberarsi da essa passo dopo passo
- Letto da: Sara Elisa Frison
- Durata: 1 ora e 10 min
- Data di pubblicazione: 14/11/2023
- Lingua: Italiano
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Il linguaggio degli organi
- Di: Giulia Enders
- Letto da: Lorella De Luca
- Durata: 10 ore e 8 min
- Versione integrale
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Generale1
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Lettura1
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Storia1
In una società frenetica come quella in cui viviamo, possiamo continuare a considerare il corpo come se fosse una macchina? Se invece provassimo a guardarlo dall'interno, ad ascoltarlo davvero, forse capiremmo che si tratta di un sistema che ogni giorno si trasforma, affronta sfide e ci offre soluzioni ai problemi più disparati. Ma nel concreto, cosa possiamo imparare dall'organismo? Cosa può insegnarci su noi stessi e sulla nostra vita?
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Divulgazione Scientifica Eccellente
- Di Cliente Amazon il 04/04/2026
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Il linguaggio degli organi
- Letto da: Lorella De Luca
- Durata: 10 ore e 8 min
- Data di pubblicazione: 08/12/2025
- Lingua: Italiano
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Il talento del cervello
- 10 lezioni facili di neuroscienze
- Di: Michela Matteoli
- Letto da: Paola Giglio
- Durata: 4 ore e 24 min
- Versione integrale
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Generale86
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Lettura86
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Storia86
Il cervello è l’organo in grado di invecchiare meno di tutti gli altri. Meno del fegato, della pelle o del cuore. Prendercene cura è la nostra unica opportunità di estendere la giovinezza, di assaporare a lungo la vita e di salvaguardare allo stesso tempo la salute del corpo. Come racconta in questo libro Michela Matteoli, tra i neuroscienziati italiani più riconosciuti a livello internazionale, il cervello ha un punto di forza: la plasticità, cioè la proprietà di modificare se stesso e di autoripararsi.
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Neuroscienze
- Di Dali il 01/11/2025
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Il talento del cervello
- 10 lezioni facili di neuroscienze
- Letto da: Paola Giglio
- Durata: 4 ore e 24 min
- Data di pubblicazione: 12/07/2024
- Lingua: Italiano
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Conoscere il dottor Hamer
- I principi della Nuova Medicina Germanica
- Di: Erica Bernini
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 27 min
- Versione integrale
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Generale64
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Lettura57
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Storia57
La medicina fondata dal dottor Rike Geerd Hamer nel 1981 e conosciuta come la Nuova Medicina Germanica non può essere considerata un semplice metodo alternativo di guarigione e nemmeno una cura basata su convinzioni filosofiche incuranti delle leggi naturali. Qui ripercorreremo le basi e i princìpi di questa nuovo approccio alla malattia, proprio a partire dall’esperienza personale di Hamer che, spinto da un evento privato e molto doloroso, ha studiato un nuovo modo di concepire la medicina.
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bello
- Di Scintilla Divina il 16/01/2018
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Conoscere il dottor Hamer
- I principi della Nuova Medicina Germanica
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 27 min
- Data di pubblicazione: 03/11/2015
- Lingua: Italiano
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Risvegli
- Di: Oliver Sacks
- Letto da: Pino Insegno, Alessia Navarro
- Durata: 10 ore e 9 min
- Versione integrale
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Generale81
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Lettura77
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Storia78
Fra il 1917 e il 1927, una grave epidemia di encefalite letargica (malattia del sonno) colpì quasi cinque milioni di persone. Una minuscola frazione dei malati sopravvisse, in una sorta di perpetuo torpore, fino al 1969, quando un nuovo farmaco, la L-dopa, permise di "risvegliarli". Oliver Sacks, fra il 1969 e il 1972, somministrò questo farmaco a più di duecento malati al Mount Carmel Hospital di New York. "Risvegli" racconta le storie di venti di loro.
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empatia
- Di ANNA MARIA DEL FRARI il 01/09/2025
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Risvegli
- Letto da: Pino Insegno, Alessia Navarro
- Durata: 10 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 24/02/2022
- Lingua: Italiano
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Il tempo del corpo
- Il sole, il sonno e il ritmo della vita
- Di: Antonella Viola
- Letto da: Sara Poledrelli
- Durata: 3 ore e 52 min
- Versione integrale
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Generale34
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Lettura33
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Storia33
Perché ci sentiamo sempre stanchi? Perché facciamo fatica ad addormentarci o ci svegliamo di continuo? Come possiamo aiutare il corpo a riposare?
Antonella Viola ci introduce ai ritmi circadiani, ovvero le oscillazioni delle funzioni di tipo fisico e comportamentale che seguono il più antico e meraviglioso orologio del mondo: l’alternanza di luce e buio. Il sonno, la temperatura corporea, la fame, le difese immunitarie e persino il dolore sono tutti soggetti a questo ascendente.
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un ascolto che non deve mancare...
- Di Alfredo M. il 07/09/2024
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Il tempo del corpo
- Il sole, il sonno e il ritmo della vita
- Letto da: Sara Poledrelli
- Durata: 3 ore e 52 min
- Data di pubblicazione: 07/06/2024
- Lingua: Italiano
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L'intestino delle meraviglie
- Impara a prenderti cura del tuo secondo cervello per stare bene come meriti
- Di: Claudia Borzacchiello
- Letto da: Claudia Borzacchiello
- Durata: 6 ore e 43 min
- Versione integrale
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Generale128
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Lettura126
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Storia126
Quante volte ti è capitato di non sentirti bene? Quante volte hai avvertito quel fastidio addominale, quel senso di gonfiore? Quante volte hai iniziato la giornata con il piede sinistro, solo perché non sei passato dal bagno prima di uscire di casa? E quante volte, solo a raccontare di questi piccoli malesseri, ti sei sentito incompreso? Cattiva digestione, bruciori di stomaco, gonfiore, crampi addominali ma anche cistiti recidivanti, problematiche cutanee, stanchezza cronica, mal di testa: sono moltissimi i sintomi per cui sembra impossibile trovare una causa specifica e che per questo vengono "spenti" ricorrendo ai farmaci.
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Grazie Claudia
- Di Gladiatore il 12/05/2026
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L'intestino delle meraviglie
- Impara a prenderti cura del tuo secondo cervello per stare bene come meriti
- Letto da: Claudia Borzacchiello
- Durata: 6 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 19/06/2024
- Lingua: Italiano
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Atmosfera - Nel bosco
- Di: Rasmus Broe
- Letto da: Rasmus Broe
- Durata: 4 ore e 19 min
- Versione integrale
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Generale7
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Lettura7
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Storia7
Rilassati coi suoni della natura. I raggi del sole giocano tra le fronde verdi degli alberi, che frusciano delicatamente mosse dal vento. Tra il cinguettio giocoso degli uccelli, in lontananza si sente scorrere quieta l’acqua di un ruscello. Ti trovi in un bosco lussureggiante e sereno; attorno a te, null’altro che la musica della natura. La ricerca ha dimostrato che i suoni naturali possono avere un effetto sia rilassante che stimolante sul nostro cervello. "Saga Sounds" è una collana di paesaggi sonori, vari e gradevoli, che puoi ascoltare quando vuoi rilassarti.
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Atmosfera - Nel bosco
- Letto da: Rasmus Broe
- Durata: 4 ore e 19 min
- Data di pubblicazione: 30/03/2021
- Lingua: Italiano
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SleepyCast. Storie per dormire meglio 1.3
- Di: Roberta Marasco
- Letto da: Chiara Tomei
- Durata: 24 min
- Versione integrale
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Generale9
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Lettura9
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Storia9
Lasciati trasportare nel mondo dei sogni dalla rilassante e calma descrizione di una giornata passata nel tepore di un'accogliente baita di montagna, mentre fuori un soffice manto di neve si posa su ogni cosa e immerge la montagna in un silenzio sospeso. Lasciati avvolgere dai rumori ovattati e dalle sensazioni che soltanto una visita in alta montagna ti possono offrire. Siedi su una vecchia sedia a dondolo con una morbida coperta sulle gambe e un gatto che fa le fusa in grembo.
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voce meravigliosa
- Di silvana il 26/02/2026
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SleepyCast. Storie per dormire meglio 1.3
- Letto da: Chiara Tomei
- Serie: SleepyCast. Storie per dormire meglio, Titolo 1.3
- Durata: 24 min
- Data di pubblicazione: 10/08/2023
- Lingua: Italiano
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La rivoluzione del metabolismo
- Il protocollo metabolico contro infiammazione e insulino-resistenza per prevenire le malattie, rallentare l’invecchiamento e perdere peso
- Di: Cristina Tomasi
- Letto da: Marcella Silvestri
- Durata: 9 ore e 38 min
- Versione integrale
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Generale11
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Lettura11
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Storia11
La maggior parte delle persone soffre di squilibri metabolici senza rendersene conto. Con oltre trent'anni di esperienza clinica e un approccio basato sulle più recenti evidenze scientifiche, il metodo Tomasi offre una soluzione completa per riprogrammare il metabolismo e ritrovare il benessere naturale. Attraverso piani alimentari e pratiche quotidiane mirate, questo libro ti aiuterà a riattivare il metabolismo per perdere peso, ridurre l'infiammazione cronica e l'insulino-resistenza, migliorare la qualità del sonno e i livelli di energia, invertire i processi di invecchiamento cellulare.
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ottimo e completo
- Di Francesco il 29/03/2026
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La rivoluzione del metabolismo
- Il protocollo metabolico contro infiammazione e insulino-resistenza per prevenire le malattie, rallentare l’invecchiamento e perdere peso
- Letto da: Marcella Silvestri
- Durata: 9 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 06/01/2026
- Lingua: Italiano
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Meditazione guidata per il Sonno
- Di: David De Angelis
- Letto da: Vita Wulff
- Durata: 28 min
- Versione integrale
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Generale62
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Lettura56
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Storia55
Hai difficoltà ad addormentarti? Non riesci a staccarti dallo stress accumulato durante gli impegni della giornata? Un buon sonno ristoratore è tutto ciò che ti occorre per liberartene e ristorare corpo, mente e spirito, per poi ripartire alla grande. Regalati questa piacevole e rilassante meditazione che, attraverso la sua musica mesmerizzante e la voce suadente di Vita Wulff, ti farà scivolare dolcemente verso un sonno piacevole e ristoratore.
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Qualità
- Di Anna il 02/03/2026
Anteprima -
Meditazione guidata per il Sonno
- Letto da: Vita Wulff
- Durata: 28 min
- Data di pubblicazione: 27/07/2022
- Lingua: Italiano
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Dormire bene
- Vincere l'insonnia in 7 passi
- Di: Rossana Silvia Pecorara
- Letto da: Valentina Veratrini
- Durata: 1 ora e 27 min
- Versione integrale
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Generale18
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Lettura16
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Storia16
Dopo il successo di Mindfulness Qui e Ora e Gravidanza Consapevole, ecco la nostra nuova audioguida dedicata alla promozione della salute e delbenessere. Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi vi accompagna in un percorso di consapevolezza per ritrovare il piacere del sonno. 7 passi che corrispondono a 7 strategie studiate e validate dalla Medicina del Sonno. Il trattamento (che prende il nome di Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’insonnia, CBT-i) è la terapia d'elezione dell’insonnia cronica primaria. Più efficace dei farmaci e senza alcuna controindicazione.
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dritto al punto
- Di Ludovico Bianco il 15/04/2024
Anteprima -
Dormire bene
- Vincere l'insonnia in 7 passi
- Letto da: Valentina Veratrini
- Durata: 1 ora e 27 min
- Data di pubblicazione: 19/06/2020
- Lingua: Italiano
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Perché dormiamo
- Poteri e segreti del sonno per una vita sana e felice
- Di: Matthew Walker
- Letto da: Paolo Rossini
- Durata: 16 ore e 11 min
- Versione integrale
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Generale75
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Lettura75
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Storia75
Bestseller del New York Times! Dal più grande esperto della scienza del sonno. Per molto tempo la scienza non è stata in grado di misurare e spiegare sufficientemente cosa sia e come funzioni il sonno. Ma negli ultimi tempi, con l'avvento delle nuove tecnologie, è diventato possibile avvicinarsi sempre di più al mistero che circonda questa esperienza essenziale che gioca un ruolo così importante nella nostra vita.
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informativo
- Di Bartolomeo P. il 07/04/2025
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Perché dormiamo
- Poteri e segreti del sonno per una vita sana e felice
- Letto da: Paolo Rossini
- Durata: 16 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 09/09/2024
- Lingua: Italiano
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Music for Sleep Essentials
- Di: Jeffrey Thompson MD, David Ison
- Letto da: Jeffrey Thompson MD, David Ison
- Durata: 5 ore e 52 min
- Versione originale
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Generale3
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Lettura2
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Storia2
Music for Sleep Essentials offers safe, non-pharmaceutical solutions for finally getting the sleep necessary for healthy and energized waking hours. Though sleep disruptions come in many forms, this collection of five previously published albums presents an array of options for audio-enhanced sleep. From evocative musical compositions to gentle, binaurally mastered ambient sounds, Music for Sleep Essentials provides wide-ranging solutions to sleep deprivation.
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Music for Sleep Essentials
- Letto da: Jeffrey Thompson MD, David Ison
- Durata: 5 ore e 52 min
- Data di pubblicazione: 14/04/2021
- Lingua: Inglese
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Deep Sleep
- Di: Oliver Wunderlich
- Letto da: Daniela Cavallini
- Versione originale
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Generale13
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Lettura13
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Storia13
Dormire bene è importante. Con "Deep Sleep" sperimenterai un nuovo rituale del sonno. Il podcast Audible Original ti accompanerà ogni sera prima di dormire per quattro settimane. Imparerai a rilassarti e a lasciarti alle spalle la giornata. Per dormire meglio, senza alcuna pressione.
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Funziona
- Di Vale57 il 10/02/2023
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Lo Psiconauta
- Di: Valerio Rosso
- Versione originale
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Generale4
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Lettura4
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Storia4
Questo è il podcast di Valerio Rosso, medico, psichiatra e psicoterapeuta, autore di ValerioRosso.com il blog su Neuroscienze e Lifestyle Medicine più letto in Italia.È un professionista Sanitario attivo nel campo del benessere psicofisico e della prevenzione.
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Grazie Valerio!!
- Di Catescaf il 05/05/2023
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Atmosfera - Tempo piovoso
- Di: Rasmus Broe
- Letto da: Rasmus Broe
- Durata: 4 ore e 29 min
- Versione integrale
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Generale10
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Lettura9
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Storia9
Rilassati coi suoni della natura. Fuori dalla tua finestra, un vento gelido sta sferzando le chiome degli alberi. La pioggia batte ritmicamente e di tanto in tanto si può sentire in lontananza il rombo di un tuono. Dentro casa, al caldo e al riparo, i rumori del tempo piovoso ti cullano dolcemente verso il sonno. La ricerca ha dimostrato che i suoni naturali possono avere un effetto sia rilassante che stimolante sul nostro cervello. Saga Sounds è una collana di paesaggi sonori, vari e gradevoli, che puoi ascoltare quando vuoi rilassarti.
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per dormire
- Di filippo il 09/09/2025
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Atmosfera - Tempo piovoso
- Letto da: Rasmus Broe
- Durata: 4 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 15/02/2021
- Lingua: Italiano
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Le età della mente
- Una guida al nostro cervello, dalla nascita all'invecchiamento
- Di: Giulio Maira, Vira Carbone
- Letto da: Valentina Pollani
- Durata: 3 ore e 36 min
- Versione integrale
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Generale22
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Lettura22
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Storia22
Fin dal concepimento, e per buona parte della vita, il nostro cervello conosce processi che ne garantiscono lo sviluppo e l'aumento delle capacità attraverso l'apprendimento. Ma in ognuna di queste fasi può essere oggetto di aggressioni che possono comprometterne le funzioni: stili di vita scorretti, fumo, uso di droghe o abuso di alcol, alimentazione sbagliata.
Anteprima -
Le età della mente
- Una guida al nostro cervello, dalla nascita all'invecchiamento
- Letto da: Valentina Pollani
- Durata: 3 ore e 36 min
- Data di pubblicazione: 29/02/2024
- Lingua: Italiano
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