Deep Sleep
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Deep Sleep

Di: Oliver Wunderlich
Letto da: Daniela Cavallini
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Dormire bene è importante. Con Deep Sleep sperimenterai un nuovo rituale del sonno. Il podcast Audible Original ti accompanerà ogni sera prima di dormire per quattro settimane. Imparerai a rilassarti e a lasciarti alle spalle la giornata. Per dormire meglio, senza alcuna pressione.

©2022 Audible Studios (P)2022 Audible Studios Disturbi del sonno Disturbo fisico e malattia
Episodi
  • Introduzione

    Introduzione

     Deep Sleep -1
    Dec 27 2022

    Chiunque può imparare a dormire come un bambino. Deep Sleep è un corso di quattro settimane per imparare un nuovo rituale del sonno. Nell'introduzione, Oliver Wunderlich spiega come funziona il podcast e da utili consigli per dormire.
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    11 min
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  • Notte marocchina

    Notte marocchina

     Deep Sleep -2
    Dec 27 2022

    Nel deserto durante il giorno è tutto tranquillo. Ma quando scende la notte, gli animali iniziano un vero e proprio concerto: una rilassante sinfonia con cui addormentarsi.
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    29 min
    Iscriviti ora
  • Lasciare l'aereo

    Lasciare l'aereo

     Deep Sleep -3
    Dec 27 2022

    Una volta superato lo stress del check-in in aeroporto, il suono di un aereo può essere moderno è calmante. Perfetto per dormire.
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    29 min
    Iscriviti ora
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Tutte le stelle
Più rilevanti
molto utile, spero facciano altri episodi. l'unica cosa che farei è magari cambiare qualche esercizio di rilassamento e respirazione per variare un po'

relax assoluto

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Peccato non ci siano più episodi, ascoltare questi audio per addormentarsi è (quasi) una garanzia, mi piacciono molto!

Incredibilmente efficace

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Il podcast è accattivante: sinceramente dopo i primi 5 minuti di riproduzione svengo.
Non so se il merito sia dei contenuti o della stanchezza....però funziona!

Relax

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Storie incredibili, rilassanti, suoni gradevoli. Non riesco più a dormire senza Deep Sleep di sottofondo. La voce davvero calorosa.

Finalmente mi addormento serenamente

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Pregato (molto spesso funziona), fatto il rilassamento, prese le gocce per dormire, contate tutte le pecore del gregge, ho provato questo metodo e finalmente mi sono addormentata. Non solo ho dormito bene ma la sensazione al mattino è stata quella di aver dormito un sonno sereno, come quello di un bimbo. Ho sperimentato il primo racconto. Molto importante è anche la voce narrante che è quella di una professionista del doppiaggio sicuramente.

Funziona

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