La mindfulness è per tutti

Il potere di trasformare il mondo

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La mindfulness è per tutti

Di: Jon Kabat-Zinn

Letto da: Sandri Luca

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A proposito di questo titolo

Pubblicato in origine come parte di "Riprendere i sensi, la summa del pensiero" di Jon Kabat-Zinn, pioniere della pratica della meditazione consapevoli, "La mindfulness è per tutti" viene riproposto ora come volume autonomo, arricchito di una introduzione e di capitoli interamente nuovi. Il tema principale sviluppato da Kabat-Zinn in questo libro è il potere trasformativo della mindfulness non solo a livello individuale, ma anche a livello collettivo.

La mindfulness può aiutare a cambiare il mondo, spiega Kabat-Zinn, può guidare le comunità, anche le comunità politiche come le democrazie attuali, a esprimersi in un contesto di consapevolezza e ad agire nel mondo complesso e tumultuoso di oggi con maggiore comprensione a livello globale.

"Riprendendo i nostri sensi", in senso letterale e metaforico, possiamo diventare più presenti, più partecipi come essere umani e contribuire in tal modo alla guarigione della nostra società e delle nostre istituzioni, così come delle nostre vite.

Meditazione

Mindfulness

Spiritualità

Sviluppo personale

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Mi é piaciuto molto, lo scrittore ha grandissima capacità di scrittura che usa per immergerti nei concetti spiegatie e scritti da lui con grande cura e maestria.
Libro che ti apre gli occhi.Ti rende più consapevole di quelli che sono i momenti della tua vita, qui e ora. in questo momento.

Il narratore é riuscito a incarnare perfettamente l'intonazione adatta al libro. Voce molto piacevole all'udito.

consigliatissimo!