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Guarire con la mindfulness
- Un nuovo modo di essere
- Letto da: Luca Sandri
- Durata: 8 ore e 25 min
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Guarire con la mindfulness
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Sintesi dell'editore
Più di vent'anni fa, Jon Kabat-Zinn ha dimostrato l'importanza di coltivare una maggiore consapevolezza nella vita di tutti i giorni nel suo longseller "Dovunque tu vada, ci sei già".
In "Guarire con la mindfulness", l'autore porta una serie di esempi illuminanti su come la mindfulness riesca a "rimodellare" la relazione con il nostro corpo e la nostra mente. Spiega come, grazie alla neuroplasticità del cervello, la meditazione possa influire positivamente sulla nostra salute e come ci aiuti ad accogliere meglio tutte le sfide che la vita ci pone, compresa la nostra mortalità, consentendoci di godere di ogni singolo momento della nostra vita.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Petrocchi Nicola
- 23/08/2022
Stupendo. Magistrale ❤️
Scrittura bellissima e narrazione impeccabile. I concetti chiave della mindfulness sono raccontanti nel modo migliore. Grazie
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Daniele Veneroni
- 10/01/2020
Opera strepitosa 🧡
La scienza della meditazione in azione.
Libro dal grande impatto scientifico e divulgativo.
Grande Kabat-Zinn ✨
Viviamo. Adesso.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Antonio B
- 05/03/2022
magistrale
i libri di Jon Kabat-Zinn sono da risentire e risentire per tutta la vita perché aiuta ad un cammino di crescita personale e un contributo per il pianeta.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Marcella
- 26/12/2022
ILLUMINANTE
Sono riuscita ad ascoltarlo con attenzione, curiosità, interesse, piacere e grande apertura, riuscendo ad accogliere e ad assorbire con estrema naturalezza e semplicità ciò che già era in me e che mi è divenuto più chiaro con questa lettura.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- De Rosa Antonio
- 10/09/2023
Imperdibile
Un approccio occidentale al mondo della meditazione e della consapevolezza, da ascoltare dopo i libri precedenti dello stesso
Autore
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Generale3 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia3 out of 5 stars
- Ornella
- 29/12/2021
Esempi di uso della mindfulness in medicina
Pochi contenuti relativi alla pratica. Lettura ottima complimenti . Stile Dell autore impeccabile come sempre ma rispetto ad altri testi mancano contenuti sulla pratica.
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2 persone l'hanno trovata utile
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Generale1 out of 5 stars
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Lettura3 out of 5 stars
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Storia1 out of 5 stars
- Cri
- 18/01/2021
Bla bla bla
Noiosissimo. Un insieme di nozioni, sembra voglia mostrare quanto sa anziché dare informazioni pertinenti. Inutile
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Generale3 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia3 out of 5 stars
- Mirko Castellani
- 28/11/2023
libro saggio e stupendo
kAYZEN mindfullness yoga... vivere il qui ed ora sempre... grazie kabat-Zinn per quanto narrato. leggendo ti arriva alla mente ma anche al cuore il suo messaggio
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Generale3 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia3 out of 5 stars
- Johnny P. Good
- 14/11/2022
almeno questo sono riuscito a finirlo
dopo aver provato a sentire un altro audio libro dello stesso autore ho provato con questo perché vorrei approfondire la pratica della meditazione.
e anche questo non è un manuale pratico di meditazione, piuttosto un discorso un po' filosofico e un po' scientifico sulla meditazione.
il capitolo che mi è piaciuto di più è il 13 sulla storia dell'ex Superman, storia che peraltro ha poco a vedere con la meditazione.
si parla spesso del secondo capitolo di questa serie, sono tentato di provare a sentirlo ma questo autore, nonostante la sua esperienza, mi sembra poco incline a parlare di pratica meditativa.
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Generale1 out of 5 stars
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Lettura1 out of 5 stars
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Storia1 out of 5 stars
- caranzetti germana
- 07/12/2019
Questa non è mindfulness
Questa non è mindfulness, è solo superstizione ed un’accozzaglia di idee superficiali. Non si riesce a superare la prima ora di ascolto.
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