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Sintesi dell'editore

Più di vent'anni fa, Jon Kabat-Zinn ha dimostrato l'importanza di coltivare una maggiore consapevolezza nella vita di tutti i giorni nel suo longseller "Dovunque tu vada, ci sei già". 

In "Guarire con la mindfulness", l'autore porta una serie di esempi illuminanti su come la mindfulness riesca a "rimodellare" la relazione con il nostro corpo e la nostra mente. Spiega come, grazie alla neuroplasticità del cervello, la meditazione possa influire positivamente sulla nostra salute e come ci aiuti ad accogliere meglio tutte le sfide che la vita ci pone, compresa la nostra mortalità, consentendoci di godere di ogni singolo momento della nostra vita.

©2019 Corbaccio (P)2019 Adriano Salani Editore

Cosa pensano gli ascoltatori di Guarire con la mindfulness

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  • Ornella
  • 29/12/2021

Esempi di uso della mindfulness in medicina

Pochi contenuti relativi alla pratica. Lettura ottima complimenti . Stile Dell autore impeccabile come sempre ma rispetto ad altri testi mancano contenuti sulla pratica.

1 persona l'ha trovata utile

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  • Cico
  • 03/02/2020

Stefano

carino ma troppo teorico. Non insegna strategie di meditazione che invece nella parte finale del testo ci sarebbero dovute essere

1 persona l'ha trovata utile

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  • Petrocchi Nicola
  • 23/08/2022

Stupendo. Magistrale ❤️

Scrittura bellissima e narrazione impeccabile. I concetti chiave della mindfulness sono raccontanti nel modo migliore. Grazie

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  • Antonio B
  • 05/03/2022

magistrale

i libri di Jon Kabat-Zinn sono da risentire e risentire per tutta la vita perché aiuta ad un cammino di crescita personale e un contributo per il pianeta.

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  • Eder Cappelli
  • 30/12/2021

Utopia

Tanta roba, non c'è sostanza solo belle parole, se cerchi risposte non ne trovi

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  • Cri
  • 18/01/2021

Bla bla bla

Noiosissimo. Un insieme di nozioni, sembra voglia mostrare quanto sa anziché dare informazioni pertinenti. Inutile

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  • Daniele Dan Veneroni
  • 10/01/2020

Opera strepitosa 🧡

La scienza della meditazione in azione.
Libro dal grande impatto scientifico e divulgativo.
Grande Kabat-Zinn ✨
Viviamo. Adesso.

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  • caranzetti germana
  • 07/12/2019

Questa non è mindfulness

Questa non è mindfulness, è solo superstizione ed un’accozzaglia di idee superficiali. Non si riesce a superare la prima ora di ascolto.