• Cambia la tua vita con la Mindfulness

  • Princìpi e strumenti per vivere con consapevolezza, equilibrio e positività
  • Di: Alessandro D'Orlando
  • Letto da: Alessandro D'Orlando
  • Durata: 2 ore e 38 min
  • 4,1 out of 5 stars (58 recensioni)

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Cambia la tua vita con la Mindfulness

Di: Alessandro D'Orlando
Letto da: Alessandro D'Orlando
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Sintesi dell'editore

I programmi audio di Area51 sono un nuovo modo per avanzare nella tua crescita personale e mettere subito in pratica ciò che ascolti. Sono dei veri e propri seminari live che puoi ascoltare quando desideri, per restare sempre in connessione con i contenuti del programma e riconnetterti a essi in qualunque momento tu voglia.

Questo programma audio, curato dallo psicologo e psicoterapeuta Alessandro D'Orlando, è per tutti coloro che vogliono conoscere, approfondire e soprattutto mette in pratica la Mindfulness. Con questo programma audio imparerai a usare le tecniche e i princìpi della Mindfulness per migliorare la tua vita giorno dopo giorno.

©2019 Area51 Publishing (P)2019 Area51 Publishing

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Immagine del profilo di katia
  • katia
  • 19/12/2019

cambia la tua vita

Non ho letto un libro ho parlato con un amico
questo libro lascia una sensazione di gioia...
Grazie lo consiglio vivamente

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  • Romina R.
  • 03/10/2019

Interessante! Grazie.

Avevo bisogno di capire cosa significasse mindfulness di cui avevo solo una vaga idea. il libro è servito allo scopo ...ha chiarito un.po' l idea ...aprendo una porta di ingresso al mondo della mindfulness . Mi ha lasciato la giusta curiosita...approfondirò tecniche e teoria

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  • Ornella
  • 29/06/2023

Interessante per iniziare

Il libro è interessante per un primo approccio alla mindfulness e ci sono anche alcuni esercizi interessanti però le musiche sono veramente insostenibili! soprattutto Nell'ultima parte tra Una meditazione e l'altra ci sono musiche assolutamente inappropriate. l'ultimo capitolo finisce con un salto in discoteca praticamente😆

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  • Utente anonimo
  • 29/06/2023

Lettura e meditazioni

Legge senza passione, mefitazioni troppo veloci, sopratutto l'ultima imposdibile seguirla e scandionare le parti del corpo.

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  • Miracca.mauro
  • 15/05/2023

essenziale

un libro pratico ed essenziale senza troppi giri di parole e senza perdersi in troppe coreografie porta la pratica essenziale del mindfulness...

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  • Adelaide
  • 12/03/2023

Molto Utile

Contenuti di mindfulness dati da una persona certamente molto preparata sull’argomento. Citazioni bibliografiche molto interessanti per approfondire ancor di più l’argomento che reputo di fondamentale importanza nella vita.

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  • MORENO BASSAN
  • 25/02/2023

Ma è ubriaco?

Mi guarderò dall’ascoltare ancora libri letti da questa persona. Sembra ubriaco. Un libro interessante letto in questo modo non è possibile ascoltarlo. Tanto vale leggerselo da soli.

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  • Antonio B
  • 01/11/2021

interessante

contenuti per spunti costruttivi, il lettore con tono piuttosto piatto a volte noioso, la musica tra un capitolo e l'altro distoglieva l'attenzione.

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  • Primo
  • 28/12/2020

Calibrato per una buona iniziazione

piacevole, scorre bene... ed e' utile come iniziazione con tanti spunti da cogliere nelle varie narrazioni.

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  • Taty
  • 27/11/2020

Ahimé deludente!

É interessante ciò che dice il libro in sé, ma purtroppo la lettura non é scorrevole e dopo un po’ l’ho sentito pesante da ascoltare.

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