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  • Cambia la tua vita con la Mindfulness

  • Princìpi e strumenti per vivere con consapevolezza, equilibrio e positività
  • Di: Alessandro D'Orlando
  • Letto da: Alessandro D'Orlando
  • Durata: 2 ore e 38 min
  • 4,1 out of 5 stars (58 recensioni)

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Cambia la tua vita con la Mindfulness

Di: Alessandro D'Orlando
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Sintesi dell'editore

I programmi audio di Area51 sono un nuovo modo per avanzare nella tua crescita personale e mettere subito in pratica ciò che ascolti. Sono dei veri e propri seminari live che puoi ascoltare quando desideri, per restare sempre in connessione con i contenuti del programma e riconnetterti a essi in qualunque momento tu voglia.

Questo programma audio, curato dallo psicologo e psicoterapeuta Alessandro D'Orlando, è per tutti coloro che vogliono conoscere, approfondire e soprattutto mette in pratica la Mindfulness. Con questo programma audio imparerai a usare le tecniche e i princìpi della Mindfulness per migliorare la tua vita giorno dopo giorno.

©2019 Area51 Publishing (P)2019 Area51 Publishing

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Calibrato per una buona iniziazione

piacevole, scorre bene... ed e' utile come iniziazione con tanti spunti da cogliere nelle varie narrazioni.

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Interessante! Grazie.

Avevo bisogno di capire cosa significasse mindfulness di cui avevo solo una vaga idea. il libro è servito allo scopo ...ha chiarito un.po' l idea ...aprendo una porta di ingresso al mondo della mindfulness . Mi ha lasciato la giusta curiosita...approfondirò tecniche e teoria

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cambia la tua vita

Non ho letto un libro ho parlato con un amico
questo libro lascia una sensazione di gioia...
Grazie lo consiglio vivamente

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interessante

contenuti per spunti costruttivi, il lettore con tono piuttosto piatto a volte noioso, la musica tra un capitolo e l'altro distoglieva l'attenzione.

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Lettura e meditazioni

Legge senza passione, mefitazioni troppo veloci, sopratutto l'ultima imposdibile seguirla e scandionare le parti del corpo.

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Molto Utile

Contenuti di mindfulness dati da una persona certamente molto preparata sull’argomento. Citazioni bibliografiche molto interessanti per approfondire ancor di più l’argomento che reputo di fondamentale importanza nella vita.

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Interessante per iniziare

Il libro è interessante per un primo approccio alla mindfulness e ci sono anche alcuni esercizi interessanti però le musiche sono veramente insostenibili! soprattutto Nell'ultima parte tra Una meditazione e l'altra ci sono musiche assolutamente inappropriate. l'ultimo capitolo finisce con un salto in discoteca praticamente😆

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essenziale

un libro pratico ed essenziale senza troppi giri di parole e senza perdersi in troppe coreografie porta la pratica essenziale del mindfulness...

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Ahimé deludente!

É interessante ciò che dice il libro in sé, ma purtroppo la lettura non é scorrevole e dopo un po’ l’ho sentito pesante da ascoltare.

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contenuto interessante, voce lagnosa inascoltabile

non scrivo molte reviews, di solito lascio solo stellette

ma questo mi obbliga a scrivere:
contenuto interessante, voce lagnosa inascoltabile
possibile che la meditazione non ti abbia fornito energie da trasmettere ANCHE con la voce?

cazzo ascoltati qualche altro libro qui su Audible
mi tocca spegnerti eppure il contenuto mi interessava
robe da mati

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