• Risveglio

  • Praticare la mindfulness nella vita quotidiana
  • Di: Jon Kabat-Zinn
  • Letto da: Luca Sandri
  • Durata: 5 ore e 41 min
  • 4,7 out of 5 stars (114 recensioni)

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Risveglio copertina

Risveglio

Di: Jon Kabat-Zinn
Letto da: Luca Sandri
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Sintesi dell'editore

La mindfulness nella vita quotidiana  

Per decenni Jon Kabat-Zinn ha mostrato a un pubblico sempre più ampio i benefici tangibili della meditazione. Oggi, milioni di persone hanno inserito nella propria vita la meditazione di consapevolezza come routine quotidiana. Ma in cosa consiste la meditazione nella pratica? Come si svolge una sessione formale di meditazione? E come possiamo superare gli ostacoli dovuti all'epoca di perpetua distrazione in cui viviamo e che ci impediscono di inserire la pratica della meditazione nella vita di tutti i giorni? 

"Risveglio" risponde con chiarezza a queste domande sempre più urgenti. Pubblicato in origine come parte di "Riprendere i sensi", è stato ampliato e aggiornato da una nuova prefazione dell'autore.

©2019 Corbaccio (P)2019 Adriano Salani Editore

Cosa pensano gli ascoltatori di Risveglio

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  • Marcella
  • 06/01/2023

Illuminante

Ottimo soprattutto per chi ha da poco cominciato a meditare in quanto, soprattutto nella seconda parte, fornisce indicazioni, risposte e suggerimenti su i vari tipi di pratica.
Mi ha sciolto molti dubbi!
Buona pratica di consapevolezza a tutti!

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  • elisa
  • 21/11/2022

di una noia mortale

io non capisco le recensioni positive. proprio non le capisco. noioso ripetitivo ridondante e pieno di citazioni! pieno! una citazione ogni tanto sta bene, ma pagine e pagine di parole dette da altri.. francamente sono insensate! sembrano fatte per riempire le pagine. libro vuoto, lettore da taglio delle vene. ma i critici entusiasti hanno mai letto Thích Nhất Hạnh??? e se si, non si sono accorti dell'abissale differenza??

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  • Rod
  • 04/11/2022

Interessante

A mio gusto è giudizio un libro completo ed interessante ma un po' troppo "ripetitivo".. Se interessati all'argomento, vale comunque la pena ascoltarlo..

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  • debORAh
  • 13/01/2022

Riprendiamoci i sensi

Una guida a ripulire i sensi per una relazione più naturale con la vita stessa.

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  • Antonio B
  • 02/11/2021

illuminante

mi è piaciuto, ricco di riflessioni e spunti per la crescita personale, e finalmente ti fa capire cosa significa essere svegli.

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  • Daniele Veneroni
  • 17/06/2021

Contenuti top. Lettura e voce spettacolare.

Contenuti top 🔝 dal divulgatore praticante, biologo, esperto di riduzione dello stress e di pratiche di meditazioni… e di mille altre cose correlate e non: Jon Kabat-Zinn.

È un libro/audiolibro con consigli, esempi e suggerimenti che si possono mettere in atto fin da subito.

Lettura e voce super adeguata agli importanti e trasformativi argomenti.

Bello.
Bella tutta la serie.
Bravi 🤩

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  • Roberto D.
  • 16/04/2021

bellissimo!

Semplice, chiaro, diretto che arriva dritto al cuore. Imparare a stare in ciò che sei in ciò che senti e pensi...

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  • Ornella
  • 09/09/2020

è davvero una lettura troppo veloce!

Ho letto il libro precedente mi è piaciuto molto. la lettura di questo è troppo veloce Non riesco ad andare avanti

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  • Luigi
  • 27/08/2020

Noioso

non sono riuscito a finirlo.lho trovato noioso,dettagli e metafore campate qua e la
..non riesco a dare un senso...ho votato 5 stelle la scienza della meditazione,che era lo stesso autore...ma un altro livello...mi spiace...ma personalmente lho trovato noioso...nulla di diretto...e ci tengo a premettere che sono arrivato alla cap.14 per vedere se c'era una svolta...nulla...per me..bocciato.

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  • Arianna
  • 21/01/2020

Testo importante per meditare

Il più fondamentale per la pratica, la centratura e la comprensione reale e tangibile dell'atto di sedere in consapevolezza.
Assolutamente da ascoltare e leggere, ogni volta che si vacilla