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Sintesi dell'editore

La mindfulness nella vita quotidiana  

Per decenni Jon Kabat-Zinn ha mostrato a un pubblico sempre più ampio i benefici tangibili della meditazione. Oggi, milioni di persone hanno inserito nella propria vita la meditazione di consapevolezza come routine quotidiana. Ma in cosa consiste la meditazione nella pratica? Come si svolge una sessione formale di meditazione? E come possiamo superare gli ostacoli dovuti all'epoca di perpetua distrazione in cui viviamo e che ci impediscono di inserire la pratica della meditazione nella vita di tutti i giorni? 

"Risveglio" risponde con chiarezza a queste domande sempre più urgenti. Pubblicato in origine come parte di "Riprendere i sensi", è stato ampliato e aggiornato da una nuova prefazione dell'autore.

©2019 Corbaccio (P)2019 Adriano Salani Editore

Cosa pensano gli ascoltatori di Risveglio

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  • Ornella
  • 09/09/2020

è davvero una lettura troppo veloce!

Ho letto il libro precedente mi è piaciuto molto. la lettura di questo è troppo veloce Non riesco ad andare avanti

  • Generale
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  • Luigi
  • 27/08/2020

Noioso

non sono riuscito a finirlo.lho trovato noioso,dettagli e metafore campate qua e la ..non riesco a dare un senso...ho votato 5 stelle la scienza della meditazione,che era lo stesso autore...ma un altro livello...mi spiace...ma personalmente lho trovato noioso...nulla di diretto...e ci tengo a premettere che sono arrivato alla cap.14 per vedere se c'era una svolta...nulla...per me..bocciato.

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  • Arianna
  • 21/01/2020

Testo importante per meditare

Il più fondamentale per la pratica, la centratura e la comprensione reale e tangibile dell'atto di sedere in consapevolezza. Assolutamente da ascoltare e leggere, ogni volta che si vacilla