Risveglio

Praticare la mindfulness nella vita quotidiana

Anteprima

Impossibile aggiungere al carrello

Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.

Riprova più tardi

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Riprova più tardi

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Per favore riprova

Non è stato possibile seguire il Podcast

Per favore riprova

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

0,00 € per i primi 30 giorni

Offerta a tempo limitato

Ascolta ora a 0,99 €/mese per 3 mesi con il tuo abbonamento Audible.

Iscriviti ora

Offerta valida fino alle 23.59 del 12 dicembre 2025.

Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Puoi cancellare ogni mese

Risparmio di più del 90% nei primi 3 mesi.

Ascolto illimitato della nostra selezione in continua crescita di migliaia di audiolibri, podcast e Audible Original.

Nessun impegno. Puoi cancellare ogni mese.

Disponibile su ogni dispositivo, anche senza connessione.

Ascolta senza limiti migliaia di audiolibri, podcast e serie originali

Disponibile su ogni dispositivo, anche senza connessione

9,99 € al mese. Puoi cancellare ogni mese.

Risveglio

Di: Jon Kabat-Zinn

Letto da: Luca Sandri

Iscriviti ora

3 mesi a soli 0,99 €/mese, dopodiché 9,99 €/mese. Possibilità di disdire ogni mese. Offerta valida fino al 12 dicembre 2025 alle 23.59.

Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Cancella quando vuoi.

Acquista ora a 6,95 €

3 mesi a soli 0,99 €/mese Offerta valida fino al 12 dicembre 2025. 3 mesi a soli 0,99 €/mese, dopodiché 9,99 €/mese. Si applicano termini e condizioni. Approfitta dell'offerta

A proposito di questo titolo

La mindfulness nella vita quotidiana

Per decenni Jon Kabat-Zinn ha mostrato a un pubblico sempre più ampio i benefici tangibili della meditazione. Oggi, milioni di persone hanno inserito nella propria vita la meditazione di consapevolezza come routine quotidiana. Ma in cosa consiste la meditazione nella pratica? Come si svolge una sessione formale di meditazione? E come possiamo superare gli ostacoli dovuti all'epoca di perpetua distrazione in cui viviamo e che ci impediscono di inserire la pratica della meditazione nella vita di tutti i giorni?

"Risveglio" risponde con chiarezza a queste domande sempre più urgenti. Pubblicato in origine come parte di "Riprendere i sensi", è stato ampliato e aggiornato da una nuova prefazione dell'autore.

Meditazione

Mindfulness

Spiritualità

Sviluppo personale

I fan di questo titolo hanno amato anche...

Meditazioni per alleviare il dolore copertina

Come mettere in pratica il potere di adesso copertina

Il monaco che non voleva avere ragione copertina

Manuale di un monaco buddhista per liberarsi dal rumore del mondo copertina

Mindfulness. L’ascolto profondo copertina

Perché la mindfulness non basta copertina

Più rilevanti

Ottimo soprattutto per chi ha da poco cominciato a meditare in quanto, soprattutto nella seconda parte, fornisce indicazioni, risposte e suggerimenti su i vari tipi di pratica.
Mi ha sciolto molti dubbi!
Buona pratica di consapevolezza a tutti!