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Risveglio
- Praticare la mindfulness nella vita quotidiana
- Letto da: Luca Sandri
- Durata: 5 ore e 41 min
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Sintesi dell'editore
La mindfulness nella vita quotidiana
Per decenni Jon Kabat-Zinn ha mostrato a un pubblico sempre più ampio i benefici tangibili della meditazione. Oggi, milioni di persone hanno inserito nella propria vita la meditazione di consapevolezza come routine quotidiana. Ma in cosa consiste la meditazione nella pratica? Come si svolge una sessione formale di meditazione? E come possiamo superare gli ostacoli dovuti all'epoca di perpetua distrazione in cui viviamo e che ci impediscono di inserire la pratica della meditazione nella vita di tutti i giorni?
"Risveglio" risponde con chiarezza a queste domande sempre più urgenti. Pubblicato in origine come parte di "Riprendere i sensi", è stato ampliato e aggiornato da una nuova prefazione dell'autore.
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Cosa pensano gli ascoltatori di Risveglio
Valutazione media degli utenti. Nota: solo i clienti che hanno ascoltato il titolo possono lasciare una recensioneRecensioni - seleziona qui sotto per cambiare la provenienza delle recensioni.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Antonio B
- 02/11/2021
illuminante
mi è piaciuto, ricco di riflessioni e spunti per la crescita personale, e finalmente ti fa capire cosa significa essere svegli.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Arianna
- 21/01/2020
Testo importante per meditare
Il più fondamentale per la pratica, la centratura e la comprensione reale e tangibile dell'atto di sedere in consapevolezza.
Assolutamente da ascoltare e leggere, ogni volta che si vacilla
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Rod
- 04/11/2022
Interessante
A mio gusto è giudizio un libro completo ed interessante ma un po' troppo "ripetitivo".. Se interessati all'argomento, vale comunque la pena ascoltarlo..
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Daniele Veneroni
- 17/06/2021
Contenuti top. Lettura e voce spettacolare.
Contenuti top 🔝 dal divulgatore praticante, biologo, esperto di riduzione dello stress e di pratiche di meditazioni… e di mille altre cose correlate e non: Jon Kabat-Zinn.
È un libro/audiolibro con consigli, esempi e suggerimenti che si possono mettere in atto fin da subito.
Lettura e voce super adeguata agli importanti e trasformativi argomenti.
Bello.
Bella tutta la serie.
Bravi 🤩
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 07/06/2023
Grazie
Chiara la lettura e prezioso il contenuto . Una guida sicura nel condurre la vita in consapevolezza. Consiglio vivamente.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Roberto D.
- 16/04/2021
bellissimo!
Semplice, chiaro, diretto che arriva dritto al cuore. Imparare a stare in ciò che sei in ciò che senti e pensi...
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- debORAh
- 13/01/2022
Riprendiamoci i sensi
Una guida a ripulire i sensi per una relazione più naturale con la vita stessa.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Marcella
- 06/01/2023
Illuminante
Ottimo soprattutto per chi ha da poco cominciato a meditare in quanto, soprattutto nella seconda parte, fornisce indicazioni, risposte e suggerimenti su i vari tipi di pratica.
Mi ha sciolto molti dubbi!
Buona pratica di consapevolezza a tutti!
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Generale1 out of 5 stars
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Lettura1 out of 5 stars
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Storia1 out of 5 stars
- elisa
- 21/11/2022
di una noia mortale
io non capisco le recensioni positive. proprio non le capisco. noioso ripetitivo ridondante e pieno di citazioni! pieno! una citazione ogni tanto sta bene, ma pagine e pagine di parole dette da altri.. francamente sono insensate! sembrano fatte per riempire le pagine. libro vuoto, lettore da taglio delle vene. ma i critici entusiasti hanno mai letto Thích Nhất Hạnh??? e se si, non si sono accorti dell'abissale differenza??
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Generale1 out of 5 stars
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Lettura1 out of 5 stars
- Ornella
- 09/09/2020
è davvero una lettura troppo veloce!
Ho letto il libro precedente mi è piaciuto molto. la lettura di questo è troppo veloce Non riesco ad andare avanti
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