Anteprima

Ascolta ora gratuitamente con il tuo abbonamento Audible

Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Cancella quando vuoi.
Ascolta senza limiti migliaia di audiolibri, podcast e serie originali
Disponibile su ogni dispositivo, anche senza connessione
9,99 € al mese, cancelli quando vuoi

Mindfulness Qui e Ora

Di: Rossana S. Pecorara
Letto da: Valentina Veratrini
Iscriviti ora

Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Cancella quando vuoi.

Acquista ora a 2,95 €

Acquista ora a 2,95 €

Paga usando carta che finisce per
Confermando il tuo acquisto, accetti le Condizioni d'Uso di Audible e ci autorizzi ad addebitare il costo del servizio sul tuo metodo di pagamento preferito o su un altro metodo di pagamento nei nostri sistemi. Per favore, consulta la nostra Informativa sulla Privacy qua.

Sintesi dell'editore

Un'introduzione alla Mindfulness: sette meditazioni guidate per praticare in autonomia, rigenerando la mente e allineandola al corpo. E una poesia finale, "Scritto sulla sabbia", di Herman Hesse: un invito forte e sincero a conciliarsi con la natura impermanente delle cose e a far tesoro di tutto ciò che ci circonda qui e ora.

  • Meditazione sul respiro e sul corpo,
  • Body scan,
  • Meditazione di movimento consapevole,
  • Meditazione su suoni e pensieri,
  • Meditazione di amichevolezza,
  • Tre minuti di pausa,
  • Meditazione sulla cioccolata ed esercizio di gratitudine delle dieci dita,
  • "Scritto sulla sabbia" (Herman Hesse).
©2016 Voce in capitolo (P)2016 Voce in capitolo
activate_samplebutton_t1

I fan di questo titolo hanno amato anche...

Training Autogeno. Addestramento completo copertina
Mindfulness. La presenza mentale copertina
Mindfulness - La profonda percezione di sé copertina
Cambia la tua vita con la Mindfulness copertina
Mindfulness Sulla Natura Del Pensiero copertina
Training Autogeno. Gli esercizi base copertina
Mindfulness per acquietare la mente copertina
Il miracolo della mindfulness copertina
Guarire con la mindfulness copertina
Superare l'Ansia Anticipatoria copertina
Visualizzazioni sulle emozioni copertina
Conoscere la Mindfulness copertina
Mindfulness – Consapevolezza rilassata copertina
Mindfulness per la serenità copertina
Vinci la paura copertina
La meditazione mindfulness copertina

Cosa pensano gli ascoltatori di Mindfulness Qui e Ora

Valutazione media degli utenti. Nota: solo i clienti che hanno ascoltato il titolo possono lasciare una recensione
Generale
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    21
  • 4 stelle
    6
  • 3 stelle
    3
  • 2 stelle
    1
  • 1 stella
    0
Lettura
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    16
  • 4 stelle
    5
  • 3 stelle
    2
  • 2 stelle
    0
  • 1 stella
    0
Storia
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    16
  • 4 stelle
    5
  • 3 stelle
    1
  • 2 stelle
    1
  • 1 stella
    0

Recensioni - seleziona qui sotto per cambiare la provenienza delle recensioni.

Ordina per:
Filtra per:
  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars

Utile

la narratrice ottima, contenuto spiegato bene in poco tempo, e soprattutto gli esercizi utili per mettere in pratica la mind fulness

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.

Hai valutato questa recensione!

Hai segnalato questa recensione!

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars

Molto utile, piacevole, fatto in modo chiaro

Mi è piaciuto molto, l'ho trovato molto più chiaro e utile di altri testi

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.

Hai valutato questa recensione!

Hai segnalato questa recensione!

  • Generale
    3 out of 5 stars
  • Lettura
    3 out of 5 stars
  • Storia
    3 out of 5 stars

Bello ma non bellissimo

Mah 😜 Si dai insomma si tratta del solito libro di meditazione ne più ne meno

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.

Hai valutato questa recensione!

Hai segnalato questa recensione!

3 persone l'hanno trovata utile