Titoli in Meditazione
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The Trauma-Sensitive Mindfulness Workbook
- A Comprehensive Guide for Mindfulness Teachers
- Di: David A. Treleaven
- Letto da: Paul Brion
- Durata: 10 ore e 29 min
- Versione integrale
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The formative, step-by-step guide to trauma-sensitive mindfulness practice. Unbeknownst to many, mindfulness can exacerbate symptoms of traumatic stress. Instructed to pay close, sustained attention to their inner-world, people struggling with trauma can experience flashbacks, dysregulation, or dissociation.
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The Trauma-Sensitive Mindfulness Workbook
- A Comprehensive Guide for Mindfulness Teachers
- Letto da: Paul Brion
- Durata: 10 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 10/06/2025
- Lingua: Inglese
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Benessere e abbondanza
- 50 tecniche veloci per conquistarli ogni giorno
- Di: James Ashwood
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 2 ore e 48 min
- Versione integrale
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Generale3
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Lettura3
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Storia3
Questa è una guida essenziale per chiunque desideri migliorare la propria vita attraverso pratiche collaudate di benessere mentale ed emotivo. Questo audiolibro rappresenta un viaggio trasformativo verso una vita più serena, produttiva e abbondante. In un’epoca in cui lo stress e l’ansia sono all’ordine del giorno, queste 50 tecniche offrono soluzioni pratiche e accessibili per chiunque voglia elevare la propria esistenza.
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Benessere e abbondanza
- 50 tecniche veloci per conquistarli ogni giorno
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 2 ore e 48 min
- Data di pubblicazione: 18/01/2024
- Lingua: Italiano
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Mindfulness for Beginners
- Explore the Infinite Potential that Lies Within This Very Moment
- Di: Jon Kabat-Zinn PhD
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD
- Durata: 2 ore e 24 min
- Versione originale
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What if you could profoundly change your life just by becoming more mindful of your breathing? According to Jon Kabat-Zinn, you can. What if "paying attention on purpose and non-judgmentally" could improve your health? Again, according to Dr. Kabat-Zinn, it can.
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Very clear explanation
- Di Anonimo il 14/11/2021
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Mindfulness for Beginners
- Explore the Infinite Potential that Lies Within This Very Moment
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD
- Durata: 2 ore e 24 min
- Data di pubblicazione: 15/06/2006
- Lingua: Inglese
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La Respirazione Secondo la Filosofia Yoga
- Di: Yogi Ramacharaka
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 17 min
- Versione integrale
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Respirare è vivere. La nostra vita dipende dal modo con cui noi respiriamo. Dalla respirazione dipendono tutte le altre funzioni del corpo. Quindi è la più importante delle funzioni. Si può vivere diverso tempo senza cibo, di meno senza acqua, ma senza aria solo per pochi minuti. Tuttavia è importantissimo, non solo respirare, ma sapere come respirare in modo corretto, per immunizzarci dalle malattie e prolungare la nostra vita, acquistando maggiore salute e irrobustendoci. Una respirazione imperfetta ci indebolisce, ci rende quindi soggetti ad ogni malattia, abbreviandoci la vita.
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Interessante ma incompleto
- Di Giuse il 14/06/2025
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La Respirazione Secondo la Filosofia Yoga
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 17 min
- Data di pubblicazione: 11/02/2021
- Lingua: Italiano
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La Mente Suprema 2
- Il Segreto del potere del pensiero
- Di: William Atkinson
- Letto da: Lorenzo Visi
- Durata: 4 ore e 46 min
- Versione integrale
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Dall’autore de La Legge di Attrazione del pensiero, la seconda parte del prezioso libro sul funzionamento della mente e sul potere del pensiero. Dopo aver spiegato in cosa consiste la Mente Suprema, in questa seconda parte l’autore, con un linguaggio semplice ed esercizi efficaci, spiega come utilizzare al meglio le facoltà mentali e il pensiero per il proprio benessere. Grazie al metodo pratico proposto da William Atkinson ognuno potrà progressivamente comprendere e sviluppare la forza di una Mente Suprema e ottenere ciò che desidera.
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La Mente Suprema 2
- Il Segreto del potere del pensiero
- Letto da: Lorenzo Visi
- Serie: La Mente Suprema, Titolo 2
- Durata: 4 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 25/03/2014
- Lingua: Italiano
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Autobiografía de un yogui [Autobiography of a Yogi]
- Di: Paramahansa Yogananda
- Letto da: Rafael Álvarez El Brujo
- Durata: 22 ore e 4 min
- Versione integrale
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En este clásico de la literatura espiritual, Paramahansa Yogananda narra la inspirativa historia de su vida, que incluye los encuentros que mantuvo con numerosos santos y sabios, los diez años de entrenamiento espiritual que recibió en la ermita de un maestro iluminado, y los más de treinta años en los que vivió en Estados Unidos difundiendo las liberadoras enseñanzas del Kriya Yoga. Esta obra, que es una profunda exposición de la ciencia y la filosofía Yoga, revela la unidad básica existente entre las grandes religiones de Oriente y Occidente.
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Autobiografía de un yogui [Autobiography of a Yogi]
- Letto da: Rafael Álvarez El Brujo
- Durata: 22 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 27/10/2023
- Lingua: Spagnolo
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Awakening Love
- Teachings and Practices to Cultivate a Limitless Heart
- Di: Pema Chödrön
- Letto da: Pema Chödrön
- Durata: 9 ore e 7 min
- Versione originale
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Have you ever wanted to love and connect with others more deeply... but felt that you could use a little help shedding your "emotional armor" and opening your heart? With Awakening Love, Pema Chodron invites you to start wherever you are, amid any and all of the challenges, frustrations, or fears you may be facing, and to use them as the starting place to awaken the natural and boundless capacity to give and receive love more fully.
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Awakening Love
- Teachings and Practices to Cultivate a Limitless Heart
- Letto da: Pema Chödrön
- Durata: 9 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 11/04/2012
- Lingua: Inglese
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Guided Meditations for Self-Healing
- Essential Practices to Relieve Physical and Emotional Suffering and Enhance Recovery
- Di: Jack Kornfield PhD
- Letto da: Jack Kornfield PhD
- Durata: 1 ora e 52 min
- Versione originale
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Meditation brings you into a deep communion with your own body and heart, but what happens when you are sick or in pain? With Guided Meditations for Self-Healing, Jack Kornfield guides you through meditations created specifically to ease physical and emotional suffering and activate a powerful capacity for restoring yourself to wholeness. We are conditioned to approach healing as an act of control, in which we judge what is wrong with us and impose a change.
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Guided Meditations for Self-Healing
- Essential Practices to Relieve Physical and Emotional Suffering and Enhance Recovery
- Letto da: Jack Kornfield PhD
- Durata: 1 ora e 52 min
- Data di pubblicazione: 06/10/2015
- Lingua: Inglese
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The Heroic Heart
- Awakening Unbound Compassion
- Di: Jetsunma Tenzin Palmo
- Letto da: Olivia Darnley
- Durata: 8 ore e 3 min
- Versione integrale
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Just as the archetypal hero possesses the heart to face trials and tribulations for the sake of helping others, the bodhisattva has a remarkable resolve to free others from suffering so that all may achieve true happiness and awakening. Through each challenge, the Buddhist hero of compassion develops rich inner qualities that empower them to be of true benefit to others.
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The Heroic Heart
- Awakening Unbound Compassion
- Letto da: Olivia Darnley
- Durata: 8 ore e 3 min
- Data di pubblicazione: 17/08/2022
- Lingua: Inglese
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The Science of Mindfulness and Self-Compassion
- How to Build New Habits to Transform Your Life
- Di: Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- Letto da: Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- Durata: 7 ore e 11 min
- Versione originale
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Learn the science of self-compassion and mindfulness to heal and build resilience.
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Teachings on Compassion and Mindfulness by two wonderful teachers!
- Di Cliente Amazon il 26/01/2022
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The Science of Mindfulness and Self-Compassion
- How to Build New Habits to Transform Your Life
- Letto da: Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- Durata: 7 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 02/04/2019
- Lingua: Inglese
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The Four Immeasurables
- Practices to Open the Heart
- Di: B. Alan Wallace
- Letto da: Vanessa Kettering
- Durata: 7 ore e 41 min
- Versione integrale
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The Four Immeasurables - the cultivation of loving-kindness, compassion, empathetic joy, and equanimity - is a rich suite of practices that open the heart, counter the distortions in our relationships to ourselves, and deepen our relationships to others. Alan Wallace presents a unique interweaving of teachings on the Four Immeasurables with instruction on meditative quiescence, or shamatha practice, to empower the mind. This book includes both guided meditations and lively discussions on the implications of these teachings for our life.
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The Four Immeasurables
- Practices to Open the Heart
- Letto da: Vanessa Kettering
- Durata: 7 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 12/02/2021
- Lingua: Inglese
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Room to Breathe
- An At-Home Meditation Retreat with Sharon Salzberg
- Di: Sharon Salzberg
- Letto da: Sharon Salzberg
- Durata: 2 ore e 9 min
- Versione originale
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Presented by renowned meditation teacher and best-selling author Sharon Salzberg, these 10 core practices were created to give you the feel of a meditation retreat at home - but can be enjoyed in any place conducive to a period of undisturbed quiet. Room to Breathe brings listeners eight core exercises: Calming the Mind, Facing Challenges, Being Present, Letting Go, Trusting Yourself, and more.
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Room to Breathe
- An At-Home Meditation Retreat with Sharon Salzberg
- Letto da: Sharon Salzberg
- Durata: 2 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2016
- Lingua: Inglese
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Pensiero Dinamico vol. 2
- Di: Henry Thomas Hamblin
- Letto da: Lorenzo Visi
- Durata: 2 ore e 50 min
- Versione integrale
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Il pensiero è il più grande potere dell’uomo. Solo visualizzando una vita di livello superiore, la più alta che si possa concepire, e affermando che è la propria la si può ottenere. Solo seguendo ideali elevati può essere raggiunto il vero successo. Ogni circostanza, ricchezza, gioia è il risultato di ciò che pensiamo. Grazie a questo prezioso testo ognuno potrà imparare a usare al meglio il proprio potere e creare una vita migliore per sé e l’intera umanità.
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Pensiero Dinamico vol. 2
- Letto da: Lorenzo Visi
- Serie: Pensiero Dinamico, Titolo 2
- Durata: 2 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 21/01/2014
- Lingua: Italiano
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Sexual Healing
- Transforming the Sacred Wound
- Di: Peter Levine PhD
- Letto da: Peter Levine PhD
- Durata: 2 ore e 37 min
- Versione originale
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Healing the wounds of sexual trauma has long been considered by many psychotherapists to be one of the most challenging tasks a person will ever face. The good news, teaches Dr. Peter A. Levine, is that new and more effective tools are emerging. On Sexual Healing, Dr. Levine, a pioneer in the field of healing trauma, teaches you his innovative series of body-based practices to release the sexual trauma of your past.
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Sexual Healing
- Transforming the Sacred Wound
- Letto da: Peter Levine PhD
- Durata: 2 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 18/11/2014
- Lingua: Inglese
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Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- Di: Jay Shetty
- Letto da: Jay Shetty
- Durata: 11 ore
- Versione integrale
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Jay Shetty, social media superstar and host of the #1 podcast On Purpose, distills the timeless wisdom he learned as a monk into practical steps anyone can take every day to live a less anxious, more meaningful life. When you think like a monk, you’ll understand: -How to overcome negativity...
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Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- Letto da: Jay Shetty
- Durata: 11 ore
- Data di pubblicazione: 08/09/2020
- Lingua: Inglese
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Meditation Vipassana
- Di: Peter Berliner
- Letto da: Peter Berliner
- Durata: 1 ora e 3 min
- Versione integrale
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Die Vipassana Meditation ist eine der ältesten Indischen Meditationstechniken. Sie wurde vor mehr als 2500 Jahren von Gotama, dem Buddha wieder wiederentdeckt. Das Wort Vipassana bedeutet, die Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind. Es ist der Prozess der Selbstreinigung durch Selbstbeobachtung... In diesem Hörbuch stehen drei unterschiedliche, geführte Meditationen zur Auswahl. Um sich neu zu fokussieren, sind die einzelnen Meditationen durch eine Pause (silence) von ca. einer Minute abgegrenzt.
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Meditation Vipassana
- Letto da: Peter Berliner
- Durata: 1 ora e 3 min
- Data di pubblicazione: 21/10/2021
- Lingua: Tedesco
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- Di: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan, Alice Boyes PhD
- Letto da: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Durata: 12 ore e 33 min
- Versione integrale
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Each day’s reading reveals how the powerful tool of mindfulness can help you to become more grounded, energized, motivated, and satisfied with your life. You’ll discover in these pages how to be attentive and open to the present while calmly acknowledging and accepting your thoughts, feelings, and sensations.
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- Letto da: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Durata: 12 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 10/09/2019
- Lingua: Inglese
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MindWellness: Un percorso in tre tappe per ritrovare lo stato di benessere
- Di: Sarah Chreyha
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 11 min
- Versione integrale
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Lettura49
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Storia49
Questo libro inizia con una domanda tanto semplice quanto complessa da risolvere: "cosa vuol dire benessere?". L'autrice, psicologa e ideatrice del progetto di crescita personale "MindWellness", risponde a questa domanda e mostra che lo stato di benessere è un processo, è una continua evoluzione, una continua ricerca. Per vivere la propria esistenza in uno stato di benessere totale, in armonia di corpo e mente, in sincronia con se stessi e gli altri, in un percorso di continue sfide e di nuovi equilibri, l'autrice propone un percorso articolato in tre fasi, il percorso MindWellness.
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Per chi non sa da dove iniziare a capire se stesso
- Di Lamberto il 25/04/2018
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MindWellness: Un percorso in tre tappe per ritrovare lo stato di benessere
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 11 min
- Data di pubblicazione: 07/11/2017
- Lingua: Italiano
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Meditazione sui 6 sensi interiori
- Brain Yoga. Tecnica guidata
- Di: Matt Harvey
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 1 ora e 21 min
- Versione integrale
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Generale18
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Lettura16
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Storia16
Che cos'è il Brain Yoga? Il metodo Brain Yoga ha come scopo quello di portare lo yoga della mente, lo yoga supremo, a tutte le persone, qualunque sia l'esperienza che hanno (o non hanno) con lo yoga. Ogni titolo di questa serie si focalizza su determinati argomenti dello yoga, li analizza nel modo più semplice e chiaro possibile, poi ti fa sperimentare direttamente, con la tua mente, con tecniche alla portata di tutti, come utilizzarli per la tua vita reale e per la tua concreta evoluzione spirituale.
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Ottimo esercizio di meditazione
- Di iuly il 10/04/2019
Anteprima -
Meditazione sui 6 sensi interiori
- Brain Yoga. Tecnica guidata
- Letto da: Simone Bedetti
- Serie: Brain Yoga
- Durata: 1 ora e 21 min
- Data di pubblicazione: 26/01/2019
- Lingua: Italiano
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The Realization of Being
- A Guide to Experiencing Your True Identity
- Di: Eckhart Tolle
- Letto da: Eckhart Tolle
- Durata: 2 ore e 7 min
- Versione originale
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Lettura3
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Storia3
Explore your highest purpose in life, with help from teacher Eckhart Tolle, best selling author of The Power of Now.
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The Realization of Being
- A Guide to Experiencing Your True Identity
- Letto da: Eckhart Tolle
- Durata: 2 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 08/02/2002
- Lingua: Inglese
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