Seth J. Gillihan PhD
Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
Titoli dell'autore
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Mindful Cognitive Behavioural Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- Di: Seth J. Gillihan
- Letto da: Sean Patrick Hopkins
- Durata: 7 ore e 36 min
- Versione integrale
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A practicing psychologist offers a fresh, welcome approach for treating mental health issues that speaks to our times, blending mindfulness and spirituality with CBT to effectively overcome negative thinking, achieve deep healing, and truly attain lasting peace....
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Mindful Cognitive Behavioural Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- Letto da: Sean Patrick Hopkins
- Durata: 7 ore e 36 min
- Data di pubblicazione: 22/12/2022
- Lingua: Inglese
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- Di: Seth J. Gillihan PhD
- Letto da: Timothy Andres Pabon
- Durata: 4 ore e 17 min
- Versione integrale
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For many, cognitive behavioral therapy (CBT) has proved to be a tipping point, a treatment through which they are finally able to make significant changes and break free of anxiety and depression. Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks is an interactive audio workbook....
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- Letto da: Timothy Andres Pabon
- Durata: 4 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 24/04/2018
- Lingua: Inglese
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Mindful Cognitive Behavioral Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- Di: Seth J. Gillihan
- Letto da: Sean Patrick Hopkins
- Durata: 7 ore e 37 min
- Versione integrale
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A practicing psychologist—one of the top popularizers of Cognitive Behavioral Therapy (CBT)—offers a fresh, welcome approach for treating mental health issues that speaks to our times, blending mindfulness and spirituality with CBT to effectively overcome negative thinking.
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Mindful Cognitive Behavioral Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- Letto da: Sean Patrick Hopkins
- Durata: 7 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 06/12/2022
- Lingua: Inglese
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- Di: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan, Alice Boyes PhD
- Letto da: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Durata: 12 ore e 33 min
- Versione integrale
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Each day’s reading reveals how the powerful tool of mindfulness can help you to become more grounded, energized, motivated, and satisfied with your life....
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- Letto da: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Durata: 12 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 10/09/2019
- Lingua: Inglese
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Show Your Anxiety Who's Boss
- A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry
- Di: Joel Minden PhD, Seth J. Gillihan PhD - foreword
- Letto da: Daniel Henning
- Durata: 7 ore e 2 min
- Versione integrale
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Is anxiety running your life? Does it dictate where you go, what you do, or who you spend time with? Does it keep you trapped in a bubble of fear and panic? Anxiety can happen anytime, anywhere - that's why you need simple, in-the-moment skills to stay grounded when worry takes hold....
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Show Your Anxiety Who's Boss
- A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry
- Letto da: Daniel Henning
- Durata: 7 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 06/04/2021
- Lingua: Inglese
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