MindWellness: Un percorso in tre tappe per ritrovare lo stato di benessere
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
0,00 € per i primi 30 giorni
Offerta a tempo limitato
Ascolta ora a 0,99 €/mese per 3 mesi con il tuo abbonamento Audible.
Offerta valida fino alle 23.59 del 12 dicembre 2025.
Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Puoi cancellare ogni mese
Risparmio di più del 90% nei primi 3 mesi.
Ascolto illimitato della nostra selezione in continua crescita di migliaia di audiolibri, podcast e Audible Original.
Nessun impegno. Puoi cancellare ogni mese.
Disponibile su ogni dispositivo, anche senza connessione.
Ascolta senza limiti migliaia di audiolibri, podcast e serie originali
Disponibile su ogni dispositivo, anche senza connessione
9,99 € al mese. Puoi cancellare ogni mese.
MindWellness: Un percorso in tre tappe per ritrovare lo stato di benessere
Letto da:
Francesca Di Modugno
Acquista ora a 2,95 €
-
Letto da:
-
Francesca Di Modugno
-
Di:
-
Sarah Chreyha
A proposito di questo titolo
Per vivere la propria esistenza in uno stato di benessere totale, in armonia di corpo e mente, in sincronia con se stessi e gli altri, in un percorso di continue sfide e di nuovi equilibri, l'autrice propone un percorso articolato in tre fasi, il percorso MindWellness. La prima fase, denominata "Mind Relaxing", ha lo scopo di farti scoprire e valorizzare la connessione tra mente e corpo. La seconda fase, "Emotional Training", ti fa focalizzare sulle tue emozioni per conoscerle, gestirle e utilizzare per il benessere. La terza fase, chiamata "Social Training", ha l'obiettivo di farti acquisire consapevolezza delle tue dinamiche relazionali e vivere il rapporto con gli altri in modo costruttivo. Le tre tappe sono uno stimolo a intraprendere una nuova strada di sfide a te stesso, obiettivi più focalizzati e maggiore consapevolezza del tuo potenziale.
"Questo libro stimola a riflettere su noi stessi, sulla nostra vita, sul nostro passato e su come attingere da esso, dai successi e dai fallimenti che lo hanno contraddistinto, per agire al meglio nel presente e costruire un piacevole futuro." (dalla Prefazione di Giuseppe Vercelli, psicoterapeuta e psicologo dello sport).
Contenuti principali:
- Prefazione a cura di Giuseppe Vercelli;
- Cosa si intende per benessere;
- Uscire dalla zona di comfort;
- Sincronia mente e corpo;
- Le emozioni sono il motore delle nostre azioni;
- Come sviluppare l'empatia;
- Vivere relazioni autentiche e felici;
- Indicazioni pratiche ed esercizi.
I fan di questo titolo hanno amato anche...
efficace
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Per chi non sa da dove iniziare a capire se stesso
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Molto interessante lo consiglio volentieri a tutti
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.