Titoli in Salute mentale
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Forme
- La guida alle proporzioni per imparare a valorizzare e finalmente amare la nostra unicità
- Di: Rossella Migliaccio
- Letto da: Rossella Migliaccio
- Durata: 10 ore e 9 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
A quanti di noi è capitato di sentirsi inadeguati davanti alle pubblicità o frustrati da una moda che valorizza solo un certo tipo fisico? Quante volte abbiamo cercato ossessivamente dei jeans ammirati su una rivista per poi scoprire che su di noi l'effetto era mortificante? D'altronde sembra che il mondo ruoti intorno a un modello irraggiungibile che ci fa sentire sbagliati, frustrati, mai "abbastanza".
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Libro stupendo
- Di Cliente Amazon il 04/11/2021
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Forme
- La guida alle proporzioni per imparare a valorizzare e finalmente amare la nostra unicità
- Letto da: Rossella Migliaccio
- Durata: 10 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 26/10/2021
- Lingua: Italiano
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Minimalismo
- Come vivere meglio liberandosi del superfluo
- Di: Elisa Rapelli
- Letto da: Sabrina Maggiani
- Durata: 2 ore e 13 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Ti sei mai chiesto se tutto quello che hai, tutto ciò che possiedi, sia davvero necessario nella tua vita? In un mondo in cui il consumismo bussa alla porta di continuo e le pubblicità assillanti bombardano la posta elettronica (e non solo), non si può far altro che rassegnarsi all'idea che per essere davvero felici bisogna avere una vita piena di oggetti, di cianfrusaglie, di "cose". Ma è davvero così? La nostra vita migliora se ci circondiamo di beni materiali? Quante volte ci siamo buttati nello shopping pur di non sentire certe "mancanze"?
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Pieno di (pre)giudizi supponenti
- Di Francesca il 11/12/2023
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Minimalismo
- Come vivere meglio liberandosi del superfluo
- Letto da: Sabrina Maggiani
- Durata: 2 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 09/10/2020
- Lingua: Italiano
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Autoipnosi per superare gli attacchi di panico
- Autoipnosi guidata
- Di: Robert James
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 51 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questa autoipnosi guidata è una tecnica semplice ed efficace da utilizzare nella tua vita quotidiana per superare gli attacchi di panico. L'autoipnosi è un metodo gentile e delicato per entrare in contatto con la parte più profonda di noi stessi, la nostra parte subconscia (o inconscia, i due termini vanno intesi come sinonimi), e comunicare direttamente con questa nostra parte profonda. Con l'autoipnosi parli direttamente all'inconscio, con il linguaggio dell'inconscio.
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No comment
- Di alberto il 07/01/2022
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Autoipnosi per superare gli attacchi di panico
- Autoipnosi guidata
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 51 min
- Data di pubblicazione: 30/08/2018
- Lingua: Italiano
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Guida cinica alla cellulite
- Di: Cristina Fogazzi (L'Estetista Cinica), Enrico Motta
- Letto da: Chiara Leoncini
- Durata: 4 ore e 23 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
"La cellulite è una malattia." "La cellulite non è una malattia." "La cellulite viene perché prendi la pillola." "La cellulite viene perché sei dell'Acquario con ascendente Vergine." "La cellulite non viene agli uomini ma a mio cugino sì." "Tutte hanno la cellulite." Potrei continuare all'infinito a elencarvi le sciocchezze che ho sentito dire in anni di luminosa carriera come "guerriera della cellulite".
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un overview sul mondo della cellulite
- Di Alessia il 13/03/2024
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Guida cinica alla cellulite
- Letto da: Chiara Leoncini
- Durata: 4 ore e 23 min
- Data di pubblicazione: 20/12/2021
- Lingua: Italiano
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Self Help. Impara a decidere bene evitando le trappole mentali
- Di: Claudio Belotti
- Letto da: Claudio Belotti, Michele Mariotti, Tania De Domenico
- Durata: 1 ora e 2 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Nel nuovo audiolibro, Claudio Belotti ti guida in questo entusiasmante percorso e ti insegna a riconoscere i preconcetti...
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Il mio primo audiolibro
- Di Mauro Gadaleta il 31/12/2019
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Self Help. Impara a decidere bene evitando le trappole mentali
- Letto da: Claudio Belotti, Michele Mariotti, Tania De Domenico
- Durata: 1 ora e 2 min
- Data di pubblicazione: 07/12/2011
- Lingua: Italiano
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L'ansia
- Di: Mario Farnè
- Letto da: Alessandro Castellucci
- Durata: 4 ore e 22 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Un esame, un incontro di lavoro, l'attesa di una notizia, un cambiamento, un ritardo, ma anche solo una telefonata: l'ansia è uno stato d'animo che sperimentiamo quasi ogni giorno. Ma è proprio l'ansia che, in condizioni normali, ci consente di affrontare le sfide della quotidianità manifestandosi innanzitutto come tensione positiva e carica psicologica.
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Buon libro
- Di Francesco Galimberti il 22/05/2023
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L'ansia
- Letto da: Alessandro Castellucci
- Serie: Farsi un'idea
- Durata: 4 ore e 22 min
- Data di pubblicazione: 15/05/2019
- Lingua: Italiano
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Come superare depressione, ansia e attacchi di panico
- Di: Daniela Leali
- Letto da: Maria Teresa Vassalli
- Durata: 3 ore e 41 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Chi non è mai stato assalito dall'ansia, dal panico o dalla depressione in vita sua alzi la mano! Ok, non vedo mani alzate, non avevo dubbi. Questi stati che ci debilitano sempre di più, moralmente e fisicamente, portandoci all'apatia e a tante altre cose poco simpatiche, vanno gestiti, analizzati e combattuti. Una volta sconfitti, devono poi sempre essere riconosciuti e "rispettati", ossia mai presi sotto gamba e sempre prevenuti. Perché, citando un vecchio slogan anni '80, se li conosci li eviti.
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Orribile
- Di A.S. il 07/09/2022
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Come superare depressione, ansia e attacchi di panico
- Letto da: Maria Teresa Vassalli
- Durata: 3 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 06/01/2022
- Lingua: Italiano
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Adult Children of Emotionally Immature Parents
- How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents
- Di: Lindsay C. Gibson PsyD
- Letto da: Marguerite Gavin
- Durata: 6 ore e 50 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
In this breakthrough book, clinical psychologist Lindsay Gibson exposes the destructive nature of parents who are emotionally immature or unavailable. You will see how these parents create a sense of neglect and discover ways to heal from the pain and confusion caused by your childhood. By freeing yourself from your parents' emotional immaturity, you can recover your true nature, control how you react to them, and avoid disappointment. Finally, you'll learn how to create positive new relationships so you can build a better life.
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Enlightening
- Di Veronika il 09/10/2023
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Adult Children of Emotionally Immature Parents
- How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents
- Letto da: Marguerite Gavin
- Durata: 6 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 10/05/2016
- Lingua: Inglese
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Il Tao del disordinato
- Perché l'ordine non dà la felicità e il disordine sì
- Di: Marcella Danon
- Letto da: Sara Gallarato
- Durata: 5 ore e 8 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Molto di quello che chiamiamo disordine è solamente un ordine più profondo che si manifesta secondo schemi non matematicamente prevedibili, né logicamente programmabili. La vita stessa, nella sua complessità, rientra in questa categoria. Ecco allora un manuale pratico per disordinati che hanno bisogno di riconoscere il valore, il pregio e i vantaggi del loro modo di affrontare le cose, e di prevenirne quegli eccessi che invece nuocerebbero al proprio - e altrui - benessere.
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per tutti
- Di Paolo I. il 25/03/2022
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Il Tao del disordinato
- Perché l'ordine non dà la felicità e il disordine sì
- Letto da: Sara Gallarato
- Durata: 5 ore e 8 min
- Data di pubblicazione: 12/10/2018
- Lingua: Italiano
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Cervello e Malattie
- Di: Tancredi Militano
- Letto da: Tancredi Militano
- Durata: 1 ora e 13 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Soffri di un disturbo psicofisico? Stai usando male il tuo cervello e non lo sai. In quest'audiolibro il dott. Tancredi Militano, esperto di Neuroscienze ed Etologia Umana, il primo Emotional Trainer italiano, spiega - conversando con Claudio Pina e Luciano Simonelli - che una delle cause principali dell'insorgenza di problemi psicofisici è da ricercare in una involontaria e inconsapevole ignoranza su come funzioniamo.
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si è quindi?
- Di Emanuela il 29/08/2019
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Cervello e Malattie
- Letto da: Tancredi Militano
- Durata: 1 ora e 13 min
- Data di pubblicazione: 14/01/2019
- Lingua: Italiano
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Come si ammala la mente
- Di: Gherardo Amadei
- Letto da: Gabriele Calindri
- Durata: 9 ore e 5 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Come avviene che la mente si ammala? Il volume affronta il tema delle malattie della mente presentando le principali determinanti dei disagi psichici e i modelli di comprensione del loro insorgere, e chiarendo inoltre cosa si intenda per sviluppo normale. L'autore tiene conto sia del succedersi storico delle differenti teorie, sia del modello esplicativo più recente, qui definito "del disconoscimento e della dissintonia".
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Nella profondità della mente
- Di Cliente Amazon il 16/05/2023
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Come si ammala la mente
- Letto da: Gabriele Calindri
- Durata: 9 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 05/10/2021
- Lingua: Italiano
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Le carezze come nutrimento
- I gesti e le parole che ci fanno stare bene
- Di: Giacomo Magrograssi
- Letto da: Riccardo Forte
- Durata: 4 ore e 21 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Che cosa è una "carezza"? È carezza tutto ciò che, riconoscendo l'esistenza dell'altro, si esprime in una comunicazione con una valenza affettiva, anche minima. Assentire sorridendo, toccare amichevolmente una spalla, dire "sono contento di vederti", ascoltare con attenzione, dare un segno di disponibilità. Come il cibo è indispensabile da un punto di vista fisico e permette la crescita e il mantenimento di un benessere corporeo, così avviene per quanto riguarda "le carezze come nutrimento".
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Le carezze come nutrimento
- I gesti e le parole che ci fanno stare bene
- Letto da: Riccardo Forte
- Durata: 4 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 02/02/2021
- Lingua: Italiano
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Affermazioni. Vincere la paura di non avere denaro o lavoro
- Tecnica guidata
- Di: Robert James
- Letto da: Fabio Farnè, Valentina D’Elia
- Durata: 1 ora e 16 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Con voce maschile e femminileCon questa potente tecnica, che unisce visualizzazione, respirazione e autosuggestione, ripulirai il tuo subconscio dalla paura di non avere il denaro o di perdere il denaro che hai, o di non trovare il lavoro o perdere il lavoro che hai. Procederai nel senso in cui procede il subconscio: per svuotamento e riempimento. Svuoterai il subconscio da immagini, suoni ed emozioni negative e le sostituirai con immagini, suoni ed emozioni positive.
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interessante
- Di Katia il 08/09/2019
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Affermazioni. Vincere la paura di non avere denaro o lavoro
- Tecnica guidata
- Letto da: Fabio Farnè, Valentina D’Elia
- Durata: 1 ora e 16 min
- Data di pubblicazione: 10/11/2015
- Lingua: Italiano
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Evolve Your Brain
- The Science of Changing Your Mind
- Di: Joe Dispenza
- Letto da: Sean Runnette
- Durata: 18 ore e 37 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Joe Dispenza, DC, has spent decades studying the human mind-how it works, how it stores information, and why it perpetuates the same behavioral patterns over and over. In the acclaimed film What the Bleep Do We Know!?, he began to explain how the brain evolves - by learning new skills, developing the ability to concentrate in the midst of chaos, and even healing the body and the psyche. Evolve Your Brain presents this information in depth, while helping you take control of your mind.
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Evolve Your Brain
- The Science of Changing Your Mind
- Letto da: Sean Runnette
- Durata: 18 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 17/01/2017
- Lingua: Inglese
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Riparto da me
- Trasformare il mal di vivere in una opportunità per sé
- Di: Ivana Castoldi
- Letto da: Laura Righi
- Durata: 7 ore e 47 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
È possibile guardare alla depressione, anziché come a un mostro che ci terrorizza e ci annienta, come a una dimensione emotiva tra le tante, che può concorrere al benessere e alla stabilità personale non meno di quegli stati d'animo che consideriamo di segno positivo, come la gioia e la speranza. È bene convincersi che non si guarisce dal "mal di vivere" perché è parte integrante, ed essenziale, della nostra esperienza affettiva.
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utile
- Di Simona il 02/03/2022
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Riparto da me
- Trasformare il mal di vivere in una opportunità per sé
- Letto da: Laura Righi
- Durata: 7 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 14/01/2020
- Lingua: Italiano
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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- Di: Russ Harris
- Letto da: Russ Harris
- Durata: 12 ore e 19 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Dr. Russ Harris provides a means to escape the epidemic of stress, anxiety, and depression, unlocking the secrets to a truly fulfilling life. Updated and expanded by 50 percent in its second edition, this empowering book presents the insights and techniques of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), covering more topics and providing more practical tools than ever before.
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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- Letto da: Russ Harris
- Durata: 12 ore e 19 min
- Data di pubblicazione: 08/01/2022
- Lingua: Inglese
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Noi siamo un colloquio
- Gli orizzonti della conoscenza e della cura in psichiatria
- Di: Eugenio Borgna
- Letto da: Roberto Accornero
- Durata: 7 ore e 59 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La psichiatria è disciplina medica che si occupa della diagnosi, della comprensione e delle strategie terapeutiche necessarie per avvicinare ciò che convenzionalmente chiamiamo "disturbo psichico". Ma essa non può sfuggire a certe scelte etiche che richiamano i grandi temi del senso della vita, della libertà, della responsabilità verso le esistenze deboli ed emarginate. La psichiatria ha a che fare soprattutto con la cura, ma la cura non può essere soltanto farmacologica.
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Poesia della Psichiatria
- Di Annie P. il 25/12/2022
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Noi siamo un colloquio
- Gli orizzonti della conoscenza e della cura in psichiatria
- Letto da: Roberto Accornero
- Durata: 7 ore e 59 min
- Data di pubblicazione: 28/06/2022
- Lingua: Italiano
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Il potere nella verità
- Il metodo in 5 fasi per sviluppare adesso la capacità di osservare ed eliminare le convinzioni che ti limitano la realizzazione dei tuoi obiettivi
- Di: Damiano Torrisi
- Letto da: Ventura Francesco
- Durata: 4 ore e 35 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Paura di fallire, di essere abbandonati, di essere giudicati! Molte volte i nostri pensieri diventano così ossessivi da farci perdere di vista la felicità. Magari sei convinto di non meritare il partner dei tuoi sogni, di non meritare una vita migliore, o di dover vivere per sempre nella sofferenza. Ti capisco benissimo, queste situazioni le ho vissute anche io. Probabilmente una parte di te preferisce non seguire i tuoi veri sogni, piuttosto che affrontare le tue paure più grandi ma la vita inevitabilmente ti spinge ad affrontarle, che tu lo voglia o no.
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DEVI LEGGERLO!
- Di maria il 04/09/2023
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Il potere nella verità
- Il metodo in 5 fasi per sviluppare adesso la capacità di osservare ed eliminare le convinzioni che ti limitano la realizzazione dei tuoi obiettivi
- Letto da: Ventura Francesco
- Durata: 4 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 17/05/2021
- Lingua: Italiano
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The Man Who Mistook His Wife for a Hat: and Other Clinical Tales
- Di: Oliver Sacks
- Letto da: Jonathan Davis, Oliver Sacks - introduction
- Durata: 9 ore e 33 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Oliver Sacks' The Man Who Mistook His Wife for a Hat tells the stories of individuals afflicted with fantastic perceptual and intellectual aberrations: patients who have lost their memories and with them the greater part of their pasts; who are no longer able to recognize people and common objects; who are stricken with violent tics and grimaces or who shout involuntary obscenities; whose limbs have become alien; who have been dismissed as retarded yet are gifted with uncanny artistic or mathematical talents.
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The Man Who Mistook His Wife for a Hat: and Other Clinical Tales
- Letto da: Jonathan Davis, Oliver Sacks - introduction
- Durata: 9 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 21/06/2011
- Lingua: Inglese
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A Guided Meditation to Help Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)
- Di: Belleruth Naparstek
- Letto da: Belleruth Naparstek
- Durata: 50 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Our Health Journeys™ guided meditation for OCD has been specifically designed for people with obsessive compulsive disorder and can be used as stand-alone help for OCD or for use in combination with other recommended treatment approaches, such as cognitive behavioral therapy and medication. Carefully researched and written, this guided meditation for OCD helps reduce anxiety, stabilizes biochemical swings, increases strength and motivation to divert unwanted thoughts and behaviors, and catalyzes hope by envisioning a time of freedom from OCD’s oppressive symptoms.
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A Guided Meditation to Help Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)
- Letto da: Belleruth Naparstek
- Durata: 50 min
- Data di pubblicazione: 21/04/2022
- Lingua: Inglese
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