Titoli in Salute e benessere
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Pregiudizi inconsapevoli
- Perché i luoghi comuni sono sempre così affollati
- Di: Francesca Vecchioni
- Letto da: Francesca Vecchioni
- Durata: 4 ore e 5 min
- Versione integrale
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Generale245
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Lettura230
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Storia230
Non siamo persone razziste, sessiste o omofobe, eppure ci piace tanto la nostra collega Margherita perché "è una donna con le palle", al contrario di Carlo che "al computer è un po' handicappato" e siamo frustrati perché "lavoriamo come n..." ma possiamo permetterci solo "cineserie". Insomma, forse a parole non siamo discriminatori, ma con le parole?
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Educativo e illuminante!
- Di Utente Privato il 13/02/2021
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Pregiudizi inconsapevoli
- Perché i luoghi comuni sono sempre così affollati
- Letto da: Francesca Vecchioni
- Durata: 4 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 25/11/2020
- Lingua: Italiano
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I silenzi di Federer
- Di: André Scala
- Letto da: Francesco Giorgino
- Durata: 2 ore e 13 min
- Versione integrale
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Generale17
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Lettura17
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Storia17
Metti insieme uno dei volti più noti del telegiornalismo italiano, un filosofo francese di successo e il simbolo del tennis internazionale. Il risultato? L'audiolibro "I silenzi di Federer" di André Scala edito da Volume Audiobooks. Un saggio raffinato e illuminante su Roger Federer scritto da un filosofo e scrittore francese, acuto nell'analisi e nella sua capacità di valorizzare del campione svizzero persino la comunicazione non verbale e quella intra-personale.
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Poesia
- Di mizio il 31/01/2019
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I silenzi di Federer
- Letto da: Francesco Giorgino
- Durata: 2 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 07/05/2016
- Lingua: Italiano
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L'ipocondria, la paura della malattia
- Come può finalmente comprendere la paura della malattia e liberarsi da essa passo dopo passo
- Di: Maike Ahlers
- Letto da: Sara Elisa Frison
- Durata: 1 ora e 10 min
- Versione integrale
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Generale0
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Lettura0
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Storia0
La paura è un argomento molto serio e soprattutto la paura della malattia è un vero e proprio calvario per molti di coloro che ne sono affetti. La paura, però, è anche un sentimento che ogni essere umano porta dentro di sé, che è vitale o essenziale per la sopravvivenza e che è più o meno forte in ogni persona a seconda della sua personalità. La paura guida, ispira, mobilita le proprie forze, porta al successo, ma può anche far ammalare, tanto da rendere la vita un inferno.
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L'ipocondria, la paura della malattia
- Come può finalmente comprendere la paura della malattia e liberarsi da essa passo dopo passo
- Letto da: Sara Elisa Frison
- Durata: 1 ora e 10 min
- Data di pubblicazione: 14/11/2023
- Lingua: Italiano
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Metodo Silva per la salute e il benessere
- Di: David Brown
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 4 ore e 44 min
- Versione integrale
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Generale10
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Lettura10
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Storia10
I programmi audio di Area51 sono un nuovo modo per avanzare nella tua crescita personale e mettere subito in pratica ciò che ascolti. Sono dei veri e propri seminari live che puoi ascoltare quando desideri, per restare sempre in connessione con i contenuti del programma e riconnetterti a essi in qualunque momento tu voglia. I tre metodi guidati contenuti in questo programma audio ti guidano alla scoperta e alla pratica della guarigione del Metodo Silva.
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metodo Silva per la salute ed il benessere
- Di Wanda Merani il 27/12/2021
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Metodo Silva per la salute e il benessere
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 4 ore e 44 min
- Data di pubblicazione: 19/05/2019
- Lingua: Italiano
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L'Allena-Mente
- Di: OnePodcast
- Versione originale
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Generale4
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Lettura4
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Storia4
“L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.
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straordinario
- Di Grigolato Elena il 29/10/2024
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Hatha Yoga
- La filosofia Yoga del benessere fisico
- Di: Yogi Ramacharaka
- Letto da: Silvia Cecchini
- Durata: 6 ore e 13 min
- Versione integrale
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Generale31
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Lettura27
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Storia29
Nel 1904, William Waker Atkinson, pubblica col suo nome di Yogi questo manuale completo di Hatha Yoga, cioè della branca dello Yoga che si occupa del benessere fisico. La scienza del respiro, già descritta e spiegata approfonditamente nell'altro suo libro, viene ripresa, e affiancata da indicazioni sull'alimentazione, sulla idratazione, sulle funzioni intestinali, sull'esercizio fisico. L'autore stesso dice che chi si aspetta di trovare in questo libro una serie di cento complicate asana sarà deluso.
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La lettrice ha capito cosa ha letto?
- Di Andrea il 02/04/2020
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Hatha Yoga
- La filosofia Yoga del benessere fisico
- Letto da: Silvia Cecchini
- Durata: 6 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 12/10/2019
- Lingua: Italiano
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Man's Search for Meaning
- Di: Viktor E. Frankl
- Letto da: Theo Solomon
- Durata: 5 ore e 43 min
- Versione integrale
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Generale3
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Lettura3
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Storia3
Viktor E. Frankl was a medical doctor at a psychiatric hospital in 1942 when he became a prisoner in Nazi concentration camps in World War II. In 1946, he published this book about his camp experiences and a method of psychotherapy he developed. Forty-five years later, it was still named one of the most influential books in the United States. Part One describes his three years in four Nazi concentration camps, which took the lives of his wife, father, mother, and brother. He closely observed inmates’ reactions to their situation, as well as how survivors came to terms with their liberation.
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Man's Search for Meaning
- Letto da: Theo Solomon
- Durata: 5 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 09/04/2024
- Lingua: Inglese
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La mente spirituale
- Come usare la parte divina di noi stessi
- Di: Raymond C. Barker
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 3 ore e 59 min
- Versione integrale
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Generale21
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Lettura18
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Storia17
Un meraviglioso testo di Raymond Charles Barker, uno dei maestri del Nuovo Pensiero, che illustra come funziona la mente, come attivare il suo potere per creare la vita che si desidera. Un audiolibro che mostra che in ogni uomo esiste una parte divina innata che attende solo di essere (ri)conosciuta, che è parte della Mente Infinita che tutto genera. Con questa consapevolezza, Barker propone un metodo tanto semplice quanto efficace per entrare in connessione con la parte divina di noi stessi, per lasciarci ispirare da essa e da essa creare le migliori condizioni per la nostra vita.
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Favoloso
- Di Cliente Amazon il 19/09/2025
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La mente spirituale
- Come usare la parte divina di noi stessi
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 3 ore e 59 min
- Data di pubblicazione: 06/01/2017
- Lingua: Italiano
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Neuroni specchio
- Di: Laila Craighero
- Letto da: Betta Cucci
- Durata: 4 ore e 40 min
- Versione integrale
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Generale50
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Lettura46
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Storia46
Immaginiamo un neurone che comanda i movimenti della nostra mano: tutte le volte che il neurone "spara", la mano afferra la tazzina. Immaginiamo che lo stesso neurone "spari" anche quando è un'altra persona ad afferrare la tazzina. Sembra un'invenzione per un film di fantascienza, e invece neuroni così esistono veramente e fanno parte del nostro sistema motorio.
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Da leggere
- Di Manuela il 09/12/2019
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Neuroni specchio
- Letto da: Betta Cucci
- Serie: Farsi un'idea
- Durata: 4 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 30/06/2019
- Lingua: Italiano
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TV Therapy
- Di: Tellyst - Iononmistresso - Vois
- Versione originale
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Generale0
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Lettura0
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Storia0
Il podcast che unisce psicologia e serie tv. Ogni sabato usiamo le serie tv per capire meglio noi stessi, le nostre emozioni, le relazioni e gli impantanamenti vari. Poi, ogni tanto, sono le serie tv a finire sul divano della terapeuta! A cura di Alessia Romanazzi, psicologa e psicoterapeuta - @iononmistresso Giorgia Romanazzi, writer specializzata in linguaggi mediali - @tellyst_com Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm/ — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: sales@vois.fm
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Il codice segreto delle relazioni
- Usare il cervello per arrivare al cuore
- Di: Gianfranco Damico
- Letto da: Alessandro Castellucci
- Durata: 11 ore e 50 min
- Versione integrale
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Generale26
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Lettura24
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Storia24
Il codice segreto non è segreto perché è stato scoperto qualche antico manoscritto o viene tramandato in qualche angolo remoto del pianeta. È segreto perché è lì, sotto il vostro naso, ogni giorno. Ma voi non lo vedete. Si tratta solo di stropicciarsi un po' gli occhi e aguzzare lo sguardo, perché relazioni straordinarie prendano vita nella vostra esistenza. Come nutrire e far crescere relazioni limpide e giocate nel segno del rispetto reciproco; come evitare che relazioni disarmoniche e conflittuali avvelenino la vostra vita: ecco ciò di cui parla Gianfranco Damico.
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PNL
- Di Utente anonimo il 28/03/2020
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Il codice segreto delle relazioni
- Usare il cervello per arrivare al cuore
- Letto da: Alessandro Castellucci
- Durata: 11 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 11/02/2020
- Lingua: Italiano
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Mobbing
- Quando il lavoro ci fa soffrire
- Di: Dina Guglielmi
- Letto da: Virginia Alba
- Durata: 4 ore e 4 min
- Versione integrale
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Generale13
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Lettura9
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Storia9
Che cosa significa esattamente "fare mobbing"? È un attacco ai diritti civili, ma connaturato al lavoro organizzato; è una minaccia al buon funzionamento delle organizzazioni, ma ci sono stili di gestione che lo rendono più probabile; è individuale nelle conseguenze ma è collettivo nei meccanismi che lo innescano. Per chi ha potere è più facile esercitarlo ma le false accuse di mobbing sono a loro volta una potente arma di mobbing.
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Bellissimo!
- Di Maria Cristina Manai il 14/01/2020
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Mobbing
- Quando il lavoro ci fa soffrire
- Letto da: Virginia Alba
- Durata: 4 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 06/09/2016
- Lingua: Italiano
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The Art of Mindful Living
- How to Bring Love, Compassion, and Inner Peace into Your Daily Life
- Di: Thích Nhất Hạnh
- Letto da: Thích Nhất Hạnh
- Durata: 2 ore e 29 min
- Versione integrale
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Generale13
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Lettura12
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Storia12
Recorded during an intimate family retreat, The Art of Mindful Living presents Thich Nhat Hanh's practical, traditional gathas (teachings) that join ancient meditation practice with the challenges of the modern world. It includes step-by-step guides to meditation, breathing exercises, contemplation, and communication, opening our hearts and minds to the joyous wonder of tranquility and love.
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great meditations
- Di Enrico il 25/03/2020
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The Art of Mindful Living
- How to Bring Love, Compassion, and Inner Peace into Your Daily Life
- Letto da: Thích Nhất Hạnh
- Durata: 2 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 17/12/1999
- Lingua: Inglese
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La Respirazione Yogica
- Vantaggi ed Esercizi
- Di: Yogi Ramacharaka
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 28 min
- Versione integrale
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Generale9
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Lettura8
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Storia8
La salute ha bussato alle porte di molti, ma non le hanno risposto. Questa salute ci viene data quando seguiamo i semplici sistemi yogi che molti rifiutarono proprio per l'estrema semplicità, facendosi attirare da sistemi complicati e costosi e sciupando denaro per guarire. La respirazione corretta è la pietra basilare del tempio della salute e nessun costruttore può rifiutarla impunemente. Se respirate secondo le regole della respirazione completa yogi, non solo diverrete immuni da ogni malattia tubercolare, ma non vi capiterà più di prendervi brutte bronchiti, raffreddori ecc.
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La Respirazione Yogica
- Vantaggi ed Esercizi
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 28 min
- Data di pubblicazione: 11/02/2021
- Lingua: Italiano
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5 Sensi - Relax ASMR
- Di: Fairy Asmr
- Letto da: Fairy Asmr
- Versione originale
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Generale47
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Lettura41
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Storia42
"5 Sensi - Relax ASMR" è un progetto Audible a cura di Fairy Asmr che prende forma attorno alla voce e al suono, impiegati come strumenti per addormentarsi o rilassarsi. La puntata introduttiva ti mostrerà le tecniche dell'asmr predisponendoti alla corretta modalità di ascolto. Ogni episodio successivo esplorerà, con metodi diversi e attraverso il rilassamento guidato, uno tra i cinque sensi: udito, olfatto, tatto, gusto e vista, in un crescendo di durata e di intensità.
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recensione PERSONALE.
- Di Valentino il 15/11/2019
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La Respirazione e la Salute
- Di: Yogi Ramacharaka
- Letto da: Vita Wulff
- Durata: 3 ore e 7 min
- Versione integrale
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Generale32
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Lettura27
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Storia27
Si può dire che tutto l'universo e tutte le cose create sono fondate sulla respirazione, e che tutto respira e vibra, essendo questa funzione una condizione di vita. Respirano i mari, coll'evaporazione e coll'alta e bassa marea; respira la terra, respirano i monti (vulcani, ghiacciai), respirano le piante, respirano gli animali, dal più grande al piccolissimo. L'uomo può vivere molti giorni senza mangiare, pochi senza bere; ma solo per pochi minuti può sospendere la respirazione senza morirne.
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Grande libro, sublime narrazione
- Di Il Testatore! il 19/04/2021
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La Respirazione e la Salute
- Letto da: Vita Wulff
- Durata: 3 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 25/05/2020
- Lingua: Italiano
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Forme
- La guida alle proporzioni per imparare a valorizzare e finalmente amare la nostra unicità
- Di: Rossella Migliaccio
- Letto da: Rossella Migliaccio
- Durata: 10 ore e 9 min
- Versione integrale
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Generale32
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Lettura29
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Storia28
A quanti di noi è capitato di sentirsi inadeguati davanti alle pubblicità o frustrati da una moda che valorizza solo un certo tipo fisico? Quante volte abbiamo cercato ossessivamente dei jeans ammirati su una rivista per poi scoprire che su di noi l'effetto era mortificante? D'altronde sembra che il mondo ruoti intorno a un modello irraggiungibile che ci fa sentire sbagliati, frustrati, mai "abbastanza".
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Libro stupendo
- Di Cliente Amazon il 04/11/2021
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Forme
- La guida alle proporzioni per imparare a valorizzare e finalmente amare la nostra unicità
- Letto da: Rossella Migliaccio
- Durata: 10 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 26/10/2021
- Lingua: Italiano
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Resilienza
- La resistenza psicologica nel lavoro e nella vita
- Di: Francesco Muzzarelli
- Letto da: Francesco Muzzarelli
- Durata: 1 ora e 14 min
- Versione integrale
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Generale205
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Lettura176
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Storia178
Il termine "resilienza" proviene dalla metallurgia: un metallo resiliente è il contrario di un metallo fragile; resiste agli urti senza spezzarsi...
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Ottimo e molto preciso
- Di Cassio Scarpi Brochado il 08/03/2020
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Resilienza
- La resistenza psicologica nel lavoro e nella vita
- Letto da: Francesco Muzzarelli
- Durata: 1 ora e 14 min
- Data di pubblicazione: 15/08/2012
- Lingua: Italiano
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Il Parkinson
- Di: Ildebrando Appollonio, Marco Trabucchi
- Letto da: Riccardo Forte
- Durata: 3 ore e 23 min
- Versione integrale
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Generale14
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Lettura13
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Storia13
Di fronte a una malattia per la quale non è ancora disponibile un rimedio risolutivo, pazienti, familiari e medici si trovano a intraprendere un cammino lungo e impegnativo. Che cos'è il Parkinson? Come si manifesta? Come è possibile affrontarlo? Il libro descrive le varie fasi della malattia, gli aspetti diagnostici, le terapie, ma anche le modalità per rendere meno ardua la vita dei malati e dei loro familiari, senza dimenticare uno sguardo al domani e alla ricerca.
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Buon libro completamente rovinato
- Di Neat il 29/07/2019
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Il Parkinson
- Letto da: Riccardo Forte
- Serie: Farsi un'idea
- Durata: 3 ore e 23 min
- Data di pubblicazione: 13/02/2019
- Lingua: Italiano
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Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
- Di: Wellness Loud
- Versione originale
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Generale1
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Lettura1
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Storia1
Can’t sleep? You’re not alone—and there’s help. Nothing Much Happens is a bedtime story podcast beloved by millions. Yoga and meditation teacher Kathryn Nicolai tells soothing, cozy stories where—just as the title says—nothing much happens. That’s the magic. Instead of spiraling thoughts or anxious scrolling, you’ll be gently guided to a calm, comfortable place. Each episode is read twice, with a slower second telling to ease you into rest. Trusted by listeners for over seven years and streamed more than 180 million times, it’s a ritual of safety, comfort, and sleep. ...
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