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Resilienza
- La resistenza psicologica nel lavoro e nella vita
- Letto da: Francesco Muzzarelli
- Durata: 1 ora e 14 min
- Versione integrale Audiolibro
- Categorie: Relazioni, genitorialità e sviluppo personale, Sviluppo personale
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Resilienza
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Questo Audiolibro (adattamento dell'edizione cartacea) tratta di come costruire la vostra personale resilienza. È pieno di consigli, strumenti e tecniche che abbiamo raccolto negli anni. Potete usarli per riprendervi dalle difficoltà e per acquisire gli strumenti utili ad affrontare i cambiamenti quotidiani nel lavoro e nella vita. Diciamo la verità, tutti hanno delle difficoltà nel proprio percorso e noi siamo felici di poter condividere con voi tutte le tecniche che abbiamo individuato e che possono aiutarci nei momenti difficili.
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- Come comunicare con efficacia nelle situazioni difficili
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- Letto da: Francesco Muzzarelli
- Durata: 57 min
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L'assertività è la capacità di esprimere i propri sentimenti, scegliere come comportarsi in un dato contesto, difendere i propri diritti, esprimere serenamente un'opinione in disaccordo con gli altri, chiedere agli altri di modificare i loro comportamenti quando vengono percepiti come fuori luogo o offensivi. Tutto questo è fatto in modo costruttivo. Sviluppare un comportamento assertivo permette di gestire le relazioni professionali e sociali con fermezza, evitando sia la risposta aggressiva, sia quella passiva. L'obiettivo dell’assertività è quindi creare rapporti interpersonali basati sulla collaborazione e, al tempo stesso, affrontare con efficacia anche le situazioni problematiche
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- Di Barbara71 il 23/03/2019
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Capitani coraggiosi
- Di: Francesco Muzzarelli
- Letto da: Francesco Muzzarelli
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- Letto da: Francesco Muzzarelli
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- Di: Francesco Muzzarelli
- Letto da: Francesco Muzzarelli
- Durata: 27 min
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In teoria, tutti sono d’accordo sull’importanza dell’affiancamento sul campo, ma spesso nella pratica le cose si complicano...
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Reagan, Thatcher, Mitterrand, Kohl, Clinton, Blair, Schröder, Berlusconi, Obama, Cameron, Sarkozy, Merkel, Renzi: nelle parabole di questi leader, accomunati dalla pretesa di rappresentare il nuovo e il cambiamento, si può cogliere il ruolo cruciale che gioca la narrazione nei sistemi politici. Attingendo alle scienze sociali, alla psicologia e alle neuroscienze, il libro illustra i meccanismi che rendono efficace lo storytelling per creare emozioni, identificazione e coinvolgimento con il leader narratore.
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Parlare in pubblico è un compito assai impegnativo, che richiede accorgimenti specifici...
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Hai tutto il diritto di prenderti cura della tua vita e viverla come meglio credi, ma come fare senza diventare aggressivi o prepotenti? La differenza tra assertività e aggressività sta proprio in questo: una persona assertiva esprime il proprio pensiero, comunica le proprie emozioni agli altri, rispettando allo stesso tempo le loro opinioni. L'assertività richiede una comunicazione diretta, aperta e onesta tra le persone, ed è proprio quello che imparerai in questa guida, chiara semplice e diretta che ti insegnerà a sviluppare e avere relazioni sane.
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Pensieri. Emozioni. Comportamenti. Sono tutti collegati tra loro. La psicoterapia cognitivo comportamentale (TCC) è una forma di terapia psicologica che si occupa principalmente di due punti essenziali: come pensi a te stesso, al mondo e alle altre persone e come ciò che fai influisce sui tuoi pensieri e sentimenti. Studia la relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti e promuove il miglioramento dell'individuo attraverso il cambiamento dei pensieri, dei comportamenti e delle emozioni disfunzionali.
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C'è una buona notizia: ora sappiamo con certezza che gli esseri umani sono stati progettati per affrontare con successo difficoltà e stress. Discendiamo da gente che è sopravvissuta a un'infinità di predatori, guerre, carestie, migrazioni, malattie e catastrofi naturali. Noi siamo costruiti per convivere quotidianamente con lo stress. A questo scopo possediamo dentro di noi, come un dono, un insieme di risorse che abbiamo ereditato dal passato e che costituiscono la nostra "resilienza".
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- Di Utente anonimo il 26/06/2019
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- Letto da: Francesco Muzzarelli
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Per sviluppare un approccio professionale alla vendita sono tre i fondamenti ai quali fare riferimento...
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Poni fine alla lotta, smetti di chiederti "ho fatto la scelta giusta?". Quante volte ti è capitato di non riuscire a gestire delle situazioni di conflitto? Ogni giorno veniamo messi a dura prova nella gestione di situazioni riguardanti la nostra sfera emotiva e quella professionale. Purtroppo molte persone non riescono ad utilizzare al 100% il loro reale potenziale permettendo a molti fattori esterni che ci circondano di prendere decisioni che altrimenti non avrebbero preso.
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Chiudi la porta del bagno anche quando sei solo in casa? Oppure... quando parli al telefono, cammini intorno alla stanza e non riesci a stare fermo? Aspetta, aspetta... non c'è bisogno di preoccuparsi. Infatti, qualunque sia la tua risposta... Domande del genere ti fanno pensare "perché lo faccio?" e "cosa significa per me e la mia personalità?”. In altre parole... C'è un motivo dietro i nostri comportamenti? Nonostante tutti gli sforzi per "conoscere noi stessi", la verità è che spesso sappiamo incredibilmente poco sulla nostra mente, e ancora meno su quella degli altri.
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interessante
- Di Yordanka gonzalez il 23/09/2021
Sintesi dell'editore
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Valutazione media degli utenti. Nota: solo i clienti che hanno ascoltato il titolo possono lasciare una recensioneRecensioni - seleziona qui sotto per cambiare la provenienza delle recensioni.
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Generale
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Storia
- Cassio Scarpi Brochado
- 08/03/2020
Ottimo e molto preciso
Ottimo e molto preciso. Consiglio a tutti chi non hanno mai avuto una formazione pregressa nell'argomento della resistenza. Una competenza assai importante nella vita lavorativa.
2 persone l'hanno trovata utile
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Generale
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Storia
- Cliente Amazon
- 21/12/2017
Bello e utile
Mi è piaciuto molto, per la praticità, e la chiarezza, dei temi trattati. Un'ora ben spesa.
2 persone l'hanno trovata utile
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Generale
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Storia
- Clara Nicoloso
- 03/08/2021
Utilissimo
Chiaro, completo e stimolante come sempre. Altamente consigliato per migliorare la propria vita. Grazie.
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Generale
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Storia
- Utente anonimo
- 18/11/2020
Interessante
molto interessante sia per la tematica, sia per la modalità in cui è esposta.
Analizza in modo molto semplice ma tecnico il tema, non cadendo in banalità da luoghi comuni.
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Generale
- Cliente Amazon
- 13/09/2020
Così Così
Interessante,dà alcuni spunti.
Tuttavia non mi ha preso completamente.
Non amo molto questa voce narrante.
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Generale
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Storia
- Gianluca
- 23/06/2020
Molto interessante
Spiegazione concisa della resilienza con possibilità di analisi personale con modelli di tiferimento e suggerimenti finali. Consigliato
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Generale
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Storia
- Mauro
- 03/05/2020
Interessante
Evidenzia contenuti che potrebbero essere utili a chi non è pienamente soddisfatto del proprio modo di affrontare la quotidianità. Ben letto
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Generale
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Storia
- katia
- 23/02/2020
molto utile
una panoramica generale competente e brillante. si ascolta volentieri e innesca il desiderio di approfondire
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Generale
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Storia
- Utente anonimo
- 17/06/2019
Interessante
Interessante ma audio di cattiva qualità, volume basso. La resilienza al giorno d'ggi è proprio necessaria.
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Generale
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Storia
- Cliente Amazon
- 07/06/2019
Breve ed Efficace
Direi che in un momento storico difficile come quello che stiamo vivendo, fermarci un attimo e riflettere sulla resilienza è necessario. L'audio libro ed i temi trattati sono senz'altro di interesse ed inoltre l'autore è molto bravo.