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L'Allena-Mente

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Di: OnePodcast
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“L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.2026 OnePodcast Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale
Episodi
  • Episodio 47: Perché non molli anche quando dovresti - La fallacia dei costi sommersi

    Episodio 47: Perché non molli anche quando dovresti - La fallacia dei costi sommersi
    Jun 3 2026
    Perché restiamo in relazioni, lavori o progetti che non funzionano più? In questa puntata Laura Antonini e Alessandro Mora ti parlano della fallacia dei costi sommersi: il bias che ci spinge a continuare solo perché abbiamo già investito tempo, energie o soldi. E scoprirai perché, a volte, lasciar andare è la scelta più intelligente.
    Questa puntata è realizzata in collaborazione con Serenis. Segui il link per prenotare il tuo primo colloquio conoscitivo gratuito. Serenis.it

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    16 min
  • Episodio 46: Quando le tue emozioni decidono per te - L’euristica dell’affettività

    Episodio 46: Quando le tue emozioni decidono per te - L’euristica dell’affettività
    May 27 2026
    Ti è mai capitato di fare una scelta che sembrava giustissima… e poi pentirtene? In questa puntata Alessandro Mora e Laura Antonini ti parlano dell’euristica dell’affettività: il meccanismo mentale che ci porta a decidere in base a come ci sentiamo, più che ai fatti. E scoprirai come evitare che paura, entusiasmo o ansia prendano il controllo delle tue decisioni.
    Questa puntata è realizzata in collaborazione con Serenis. Segui il link per prenotare il tuo primo colloquio conoscitivo gratuito. Serenis.it

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    21 min
  • Episodio 45: Hai paura delle cose sbagliate (e non lo sai!) - L'euristica della disponibilità

    Episodio 45: Hai paura delle cose sbagliate (e non lo sai!) - L'euristica della disponibilità
    May 20 2026
    Ti sembra più pericoloso volare o guidare? Se hai risposto “volare”… ti stai sbagliando. Il tuo cervello non valuta i rischi in modo oggettivo: si basa su quello che ricorda più facilmente. Si chiama euristica della disponibilità. In questa puntata Alessandro Mora e Laura Antonini ti spiegano perché succede e come evitare decisioni guidate da percezioni distorte. Perché il problema non è quello che sai. È quello che ti viene in mente per primo.
    Questa puntata è realizzata in collaborazione con Serenis. Segui il link per prenotare il tuo primo colloquio conoscitivo gratuito. Serenis.it

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    22 min
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Tutte le stelle
Più rilevanti
non si finisce mai di imparare. è spiegato bene, pratico,utile nella vita quotidiana. aspetto i nuovi episodi del 2025

straordinario

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piccole " pillole" che ad ogni puntata offrono spunti interessantissimi
il tempo è perfetto per ritagliarsi 15 minuti per se stessi
super consigliato

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