Titoli in Salute e benessere

Marcello Ticca, uno dei massimi esperti italiani di alimentazione, ci accompagna in un viaggio che sfata i 99 luoghi comuni sul cibo più diffusi e consolidati. Alla fine dell’ascolto avremo imparato tante regole fondamentali per fare nostro uno stile alimentare più equilibrato e consapevole.

Vorresti Perdere Peso e Bruciare il Grasso in Eccesso in Modo Sano ed Efficace? Stai Cercando una Guida Completa che ti Insegni i Segreti (che nessuno ti dice) sulla Dieta Chetogenica? Questo libro la "Dieta Chetogenica" ti insegnerà tutto sulla Dieta, come Seguirla per Perdere Peso in Modo Efficace Senza il rischio di Riprendere i Chili Persi. Se praticata correttamente, secondo le indicazioni che troverai nel libro, la Dieta Chetogenica ha dimostrato di bruciare grassi, ridurre l'infiammazione, combattere il cancro, bilanciare gli ormoni e migliorare le malattie neurologiche.

Tra la fine dell'Ottocento e l'inizio del Novecento, in un'epoca di pionieri, Sigmund Freud fu il coraggioso esploratore dell'animo umano: grazie alla sua capacità immaginativa e alla sua grande tenacia, riuscì a dare forma a un impianto teorico della mente così innovativo che ancora oggi è utilizzato dalla moderna psichiatria e psicologia.

Le parole hanno un potere inconscio, oltre che conscio. Ogni parola non possiede soltanto una funzione e un significato, possiede anche un'energia intrinseca, specifica. E la qualità di questa energia indica la qualità persuasiva che una parola o un gruppo di parole possiedono - il loro potere di persuasione.

Invece di combattere contro le emozioni che ti fanno soffrire — come la rabbia, la vergogna, l'ansia o l'autosabotaggio — l'approccio IFS ti insegna ad ascoltarle, comprenderle e integrarle. Non si tratta di eliminare le parti "difficili" di te, ma di trasformarle da nemici in alleati.

La paura sistematica, che dà disturbi anche gravi come ansia, attacchi di panico, depressione e somatizzazioni, è dovuta al mancato sviluppo della personalità adulta e quindi al permanere della personalità infantile. Giulio Cesare Giacobbe lo ha mostrato nel suo fortunato saggio "Alla ricerca delle coccole perdute", fondando così la psicologia evolutiva.

EVIDENZA: L'anima, nel suo viaggio di ricerca, deve necessariamente risalire il fiume delle origini al fine di ritrovare la sua individuazione e la trama familiare diviene la matrice che presiede questo processo. Prefazione di Carmen Di Muro e interventi di Sonia Lunardi, Silvia Pagani, Erica F. Poli, Giuseppina Tazzioli e Ignazio Majore ARGOMENTO: Perché un libro sul "Segreto di Famiglia"?

Il libro ci accompagna alla scoperta delle emozioni: ne conosceremo le origini, le basi neurali, capiremo le ragioni della loro pervasività e del loro inestricabile intreccio con il nostro corpo. Vedremo come riconoscere le emozioni altrui sia un fenomeno esso stesso emozionale, e perché non esistano stati emozionali al netto della dimensione espressiva e comunicativa; perché le nostre azioni, le nostre decisioni e i nostri ricordi hanno sempre una connotazione emozionale. Perché, insomma, il nostro pensiero è "fatto di emozioni".

Ti piacerebbe riuscire a migliorare immediatamente i rapporti interpersonali grazie alla corretta analisi del linguaggio non verbale e all'utilizzo consapevole di gesti, espressioni, movimenti delle mani, del corpo e dal tono di voce? Se la risposta è "SÌ", hai trovato il metodo giusto. Si dice che la realtà di ciascuno di noi sia puramente una proiezione mentale, perché ogni cosa che facciamo o diciamo ha origine in primis nei nostri pensieri.

Siamo abituati a pensare agli scienziati come esempi di rigore e serietà: studiosi integerrimi dediti alla ricerca e lontani dai vizi. Eppure, la storia dimostra che anche loro hanno avuto avventure lisergiche, piuttosto lontane dai concetti di perfezione e integrità morale.

"Come liberarsi dai pensieri disturbanti" è il titolo di un audiolibro proposto dal Centro Studi Bhaktivedanta e tratto da una conferenza tenuta da Marco Ferrini, esperto di cultura vedica e direttore del Centro. L'idea ossessiva schiavizza, di qualsiasi natura essa sia, perché non ci permette di aprirci alle infinite possibilità e prospettive che la Vita può offrirci. Pensieri disturbanti possono insinuarsi nella mente e assediarla, come eserciti nemici che sbaragliano i confini e prendono il potere; così il pensiero disturbante fagocita e cannibalizza la persona.

Scritto dagli autori di 12 strategie rivoluzionarie per favorire lo sviluppo mentale del bambino e La sfida della disciplina, entrambi bestseller del New York Times. Volete che vostro figlio sia felice e realizzi il suo pieno potenziale da adulto? O forse state cercando un modo per gestire un comportamento che ritenete sbagliato? Daniel J. Siegel e Tina Payne Bryson spiegano come funziona il cervello ancora immaturo di vostro figlio e vi aiutano a capire le vere ragioni del suo comportamento.

Sapevi che trascorriamo circa un terzo della nostra vita dormendo? Dormire bene è fondamentale per il tuo benessere fisico, mentale e spirituale, perché influisce sulla tua vita. Grazie a questo audiobook sarai in grado di comprendere l’importanza del sonno e le sue varie fasi. Inoltre scoprirai come prevenire i comportamenti più comuni che ostacolano il riposo. Qui infatti troverai molti suggerimenti pratici che ti guideranno nella pratica quotidiana. Dormire bene è il primo passo per cambiare in meglio la tua vita.

"Emozione" deriva dal latino "emovere", che significa "muovere verso l'esterno". Le emozioni sono una forza motrice che risiede in noi, ci spronano e attivano. Eppure, esiste una categoria di emozioni che bloccano , spaventano e scoraggiano i nostri pensieri e le nostre azioni. Così, le emozioni sono a volte causa dei nostri lividi, ci stordiscono, ci confondono, mentre altre sono sorgente di luce, ispirano ed infondono coraggio. Come imparare a distinguerle e gestirle? Con questo ascolto puoi apprendere come analizzarle, viverle ed affrontarle.

"Scuola di Psicologia" è un podcast dedicato ai grandi protagonisti che hanno fatto la storia della psicologia. In ogni episodio, conosceremo da vicino un eminente studioso o studiosa della mente umana, le sue idee e le sue principali teorie, con l'obiettivo di trarne anche strumenti e riflessioni utili per il nostro presente. Luca Mazzucchelli è psicologo, psicoterapeuta, divulgatore e youtuber. La sua missione è aiutare le persone a vivere meglio grazie ad una psicologia il più possibile semplice, concreta, alla portata di tutti. Laura Pirotta è psicologa, docente, divulgatrice.

On The Power of Vulnerability, Dr. Brown offers an invitation and a promise - that when we dare to drop the armor that protects us from feeling vulnerable, we open ourselves to the experiences that bring purpose and meaning to our lives. Here she dispels the cultural myth that vulnerability is weakness and reveals that it is, in truth, our most accurate measure of courage.

Chi non è mai stato assalito dall'ansia, dal panico o dalla depressione in vita sua alzi la mano! Ok, non vedo mani alzate, non avevo dubbi. Questi stati che ci debilitano sempre di più, moralmente e fisicamente, portandoci all'apatia e a tante altre cose poco simpatiche, vanno gestiti, analizzati e combattuti. Una volta sconfitti, devono poi sempre essere riconosciuti e "rispettati", ossia mai presi sotto gamba e sempre prevenuti. Perché, citando un vecchio slogan anni '80, se li conosci li eviti.

Immagina di conoscere i segreti della psicologia umana. Le tecniche che i manipolatori utilizzano per far si che le persone scelgano e compiano determinate azioni che loro vogliono. Ti piacerebbe avere la capacità di influenzare le persone e raggiungere i tuoi obiettivi? Audiolibro originale narrato in italiano (Versione Completa Del Manuale). In questo audiolibro scoprirai cosa fa muovere le persone. Troverai una raccolta delle tecniche persuasive utilizzate dai politici, dagli imprenditori, da persone di pubblico rilievo.

In questo Podcast condivido con te il mio lungo percorso nel mondo dello Yoga e dell’Ayurveda. La mia intenzione è quella di ispirarti ad affrontare la vita ogni giorno con l’animo di uno Yogi. Ti parlo anche di Ayurveda perché sono letteralmente innamorata di questa scienza di vita, che mi ha aiutata moltissimo e mi ha stimolata ancora di più nel mio percorso di studio.Sali sul tappetino e gioisci perché sì, è vero che la pratica dello Yoga richiede volontà, ma ci vuole un cuore colmo di gioia per sperimentare il massimo dello splendore della vita umana!

Genevieve Behrend è stata l'unica allieva personale di Thomas Troward, il grande esperto della "scienza della mente." "Il Potere Invisibile della Visualizzazione" è una guida potente ma semplice e facile. Questo audiolibro può insegnarvi come usare il potere della visualizzazione e altri processi insegnati da Thomas Troward, per trasformare la vostra vita.