• Lo stress

  • Di: Mario Farnè
  • Letto da: Mario Cei
  • Durata: 4 ore e 29 min
  • 4,5 out of 5 stars (20 recensioni)

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Lo stress copertina

Lo stress

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Sintesi dell'editore

Viviamo in un mondo che corre sempre più in fretta e ci impone obiettivi sempre più impegnativi. Da più parti veniamo sollecitati a tenere lo stress sotto controllo e magari a saperne vedere i lati positivi. Ma per arrivare a questo, dobbiamo avere le idee chiare su cosa sia in realtà lo stress, sbarazzando il campo da molti pregiudizi. 

È quello che intende fare questo audiolibro, aiutandoci a distinguere lo stress dal mero nervosismo e dalla fatica mentale, e a cogliere anche gli aspetti rigeneranti di un'attività intensa, ma desiderata. Ognuno reagisce in modo personalizzato alle situazioni stressanti e deve quindi saper prestare attenzione ai propri campanelli d'allarme, individuando, soprattutto, le strategie più efficaci per scaricare le tensioni e rilassarsi.

©1999 Società editrice il Mulino Spa (P)2019 Audible Studios

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  • Lola
  • 21/08/2022

Poco aggiornato

Il saggio è tutto sommato interessante, ma si appoggia a studi e ricerche degli anni '80 e' 90. Siamo nel 2022, un'infinità di studi più precisi e puntuali sono stati condotti sullo stress che rendono questo testo interessante dal punto di vista accademico, ma ormai superato.