I buoni geni non sono un caso

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I buoni geni non sono un caso

Di: Michaela Döll

Letto da: Giuliana Atepi

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A proposito di questo titolo

I nostri geni non sono scolpiti nella pietra e i nostri fattori ereditari non sono un' "impronta digitale" fissa e immodificabile. Un essere umano infatti è molto più della somma dei suoi geni.

Tutto quello che mangiamo, facciamo e sentiamo, tutto ciò che ci accade può influire sull'attività del DNA, a prescindere dalla configurazione genetica con la quale nasciamo. L'epigenetica, cioè la branca della genetica che si occupa di indagare le variazioni dell'espressione del nostro DNA, ci porta infatti una buona notizia: tali variazioni sono reversibili.

Se per esempio abbiamo modificato l'attivazione dei nostri geni con un'alimentazione sbagliata, fumando o con un eccesso di stress negativo, possiamo riconvertire in senso positivo il nostro materiale genetico migliorando la dieta quotidiana, privilegiando alimenti di alto valore nutritivo, rinunciando alla nicotina, rilassandoci e rallentando i nostri ritmi.

Con il codice epigenetico la natura ci offre opportunità eccezionali, e questo audiolibro ci spiega come trarne il meglio.

Scienza

Scienze biologiche

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Voce del narratore chiara e gradevole. Contenuto interessante, una valida guida per evitare le malattie contemporanee che affliggono l'essere umano

Soddisfacente

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Importante per chi vuol capire come provare a vivere a lungo e in maniera sana.

Argomento epigenetica

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trovo interessante l'epigenetica per quanto riguarda il funzionamento dei geni ma sono sicuro che mangiare carne e pesce e derivati animali non sia da consigliare neanche se con un consumo ridotto, per questo motivo non mi trovo d'accordo in pieno con questo libro... comunque lo trovo interessante per ciò che riguarda spezie e alimenti vegetali...

Sono d'accordo solo in parte

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