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EFT per vincere ansia e stress

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EFT per vincere ansia e stress

Di: Robert James
Letto da: Francesca Di Modugno
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A proposito di questo titolo

Usa l'EFT per riportare calma, equilibrio e armonia nella tua vita. L'EFT è un meraviglioso sistema per il riequilibrio psichico ed emozionale, per il rilascio delle energie sabotanti e per la liberazione del potenziale che ogni essere umano possiede.

Questo programma completo composto da cinque routine, tramite l'uso del tapping e delle affermazioni, ti permetterà di vincere ansia e stress e ottenere il completo rilassamento del corpo e della mente, procurando così numerosi benefici a tutto il tuo sistema psico-fisico. Seguendo questo programma porterai rilassamento, calma e armonia al corpo e alla mente, riuscirai ad alleggerire le tensioni e a vincere lo stress che tutti i giorni viene accumulato. Inoltre imparerai una tecnica di integrazione emisferica, in due varianti, per prepararti all'esecuzione del programma vero e proprio per vincere ansia e stress.

Il programma è costituito da cinque routine:

  • La prima routine è pensata per il mattino, per iniziare la giornata nello stato ottimale stimolando la tua energia e così riducendo la possibilità che lo stress possa intaccare la tua giornata.
  • La seconda routine ti permette di liberarti da credenze ed emozioni che generano ansia e stress.
  • La terza routine è una tecnica efficace per intervenire sugli attacchi di ansia durante la giornata, per limitare la possibilità di lasciarsi imbrigliare da pensieri ed emozioni negative.
  • La quarta routine è dedicata alla creazione di buone abitudini per mantenere calma e lucidità. Questa tecnica ti consente di mantenere uno stato di quiete e serenità nel tempo.
  • La quinta routine favorisce uno stato di calma e pace prima di andare a dormire.
©2019 Area51 Publishing (P)2019 Area51 Publishing
Mindfulness Successo personale

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Storia
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ottimo argomento

contenuto molto interessante peccato che con la musica in sottofondo non si sentiva bene

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.

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2 persone l'hanno trovata utile

  • Generale
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Piacevole

Manuale efficace con una voce guida davvero piacevolissima e rilassante. Cercherò altri libri del genere

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.

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1 persona l'ha trovata utile

  • Generale
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  • Lettura
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EFT

Efficace e molto rilassante ..molto professionale ..ottima lettura con voce rilassante
Molto utile e funzionale

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.

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1 persona l'ha trovata utile

  • Generale
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Ottimo metodo!

Il libro è ben fatto e ben letto. Devo però sottolineare che gli Url non riesco a scaricarli forse perché errati. Renato.

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.

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