Dormi bene per vivere meglio

Letto da: Carlo Lesma
Durata: 20 min
4,2 out of 5 stars (42 recensioni)
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Sintesi dell'editore

Questo audiolibro è indicato a tutti coloro che vogliono ritornare dormire e riposarsi con semplicità, svegliarsi più felici e vitali. In un periodo di tensione stress e disarmonia fisica e psichiche il nostro corpo subisce, notevoli cali sulle difese immunitarie, che possono creare dei problemi sul nostro stato di saluti. 'Dormire bene' ha a che fare con la qualità del sonno più che con il numero di ore che si dorme. Con l'ascolto di questo audiolibro prima di andare a dormire, sarà più facile attraversare il fantastico magico confine della terra dei sogni. affonderai in un profondo stato di tranquillità e pace, lasciando fuori stress e tensioni muscolari,riportando in equilibrio la tua respirazione e la struttura muscolare. Grazie all'ascolto regolare potrai ristabilirti da tutte le influenze negative della vita quotidiana e godrai dei benefici di un sonno sano.
©2012 Carlo Lesma (P)2012 GOODmood e Carlo Lesma

Cosa pensano gli ascoltatori di Dormi bene per vivere meglio

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Lettura
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Storia
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  • Francesca C. - Cliente Amazon
  • 15/11/2018

niente di nuovo

niente di nuovo sotto il sole o meglio, sotto la luna. a mio parere, trattato banale ed interpretazione/voce poco rilassante

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  • Geena
  • 15/05/2020

Il solito libro di aiuto a rilassarsi.

Meno male che è breve, anche perché il metodo per rilassarsi descritto dai libri solitamente è questo.. Mi aspettavo di più sinceramente dal titolo.

1 person found this helpful

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  • marco
  • 06/08/2018

Ipnotico

Lo ascolto più volte mi piace ti rilassa ma non mi sono addormentato. Provate voi

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  • Lucia
  • 01/02/2018

Classica tecnica di rilassamento

Si tratta più che altro della classica tecnica di rilassamento, per aiutare l'induzione del sonno: mi aspettavo qualche metodo per aiutare il mantenimento del sonno, perché perduti nelle ore.

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  • Luigi
  • 20/06/2020

come sempre...il numero 1 in meditazioni🍀🍀🍀🍀🍀

trasporto nel sonno dolce e piacevole🥰🥰🥰seguo tutte le dirette,le sue meditazioni..un Grande 🎊🎊🎊unico...irripetibile 🌼🌼🌼per me...indispensabile 🌻🌻🌻

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  • Bellucci Srl
  • 06/06/2020

Inutile e banale...

20 minuti per dire che per riaddormentarsi e riprendere sonno bisogno rilassarsi. La voce narrante ha un accento orribile e dice ovvietà. Per altro ci sono interruzioni durante gli scontati consigli, come un proverbio o divagazioni. E' banale ed usa tecniche da psicologia da "bar"...

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  • Cliente Amazon
  • 16/05/2020

funziona!

dopo 7-8 minuti mi sono addormentata di sasso. non so cosa succede dopo, ma ti accompagna al sonno in modo piacevole ed efficace.