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Sintesi dell'editore

Questo audiolibro è indicato a tutti coloro che vogliono ritornare dormire e riposarsi con semplicità, svegliarsi più felici e vitali. In un periodo di tensione stress e disarmonia fisica e psichiche il nostro corpo subisce, notevoli cali sulle difese immunitarie, che possono creare dei problemi sul nostro stato di saluti. 'Dormire bene' ha a che fare con la qualità del sonno più che con il numero di ore che si dorme. Con l'ascolto di questo audiolibro prima di andare a dormire, sarà più facile attraversare il fantastico magico confine della terra dei sogni. affonderai in un profondo stato di tranquillità e pace, lasciando fuori stress e tensioni muscolari,riportando in equilibrio la tua respirazione e la struttura muscolare. Grazie all'ascolto regolare potrai ristabilirti da tutte le influenze negative della vita quotidiana e godrai dei benefici di un sonno sano.
©2012 Carlo Lesma (P)2012 GOODmood e Carlo Lesma

Cosa pensano gli ascoltatori di Dormi bene per vivere meglio

Valutazione media degli utenti
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Lettura
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Storia
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  • Francesca C. - Cliente Amazon
  • 15/11/2018

niente di nuovo

niente di nuovo sotto il sole o meglio, sotto la luna.
a mio parere, trattato banale ed interpretazione/voce poco rilassante

3 persone l'hanno trovata utile

  • Generale
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  • Bellucci
  • 06/06/2020

Inutile e banale...

20 minuti per dire che per riaddormentarsi e riprendere sonno bisogno rilassarsi.
La voce narrante ha un accento orribile e dice ovvietà.
Per altro ci sono interruzioni durante gli scontati consigli, come un proverbio o divagazioni.
E' banale ed usa tecniche da psicologia da "bar"...

1 persona l'ha trovata utile

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  • Geena
  • 15/05/2020

Il solito libro di aiuto a rilassarsi.

Meno male che è breve, anche perché il metodo per rilassarsi descritto dai libri solitamente è questo.. Mi aspettavo di più sinceramente dal titolo.

1 persona l'ha trovata utile

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  • marco
  • 06/08/2018

Ipnotico

Lo ascolto più volte mi piace ti rilassa ma non mi sono addormentato. Provate voi

1 persona l'ha trovata utile

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  • Lucia
  • 01/02/2018

Classica tecnica di rilassamento

Si tratta più che altro della classica tecnica di rilassamento, per aiutare l'induzione del sonno: mi aspettavo qualche metodo per aiutare il mantenimento del sonno, perché perduti nelle ore.

1 persona l'ha trovata utile

  • Generale
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  • Kimmettina
  • 15/07/2021

lo uso per addormentarmi

mi piacciono i metodi di Carlo Lesma per indurre rilassamento attraverso le parole e la respirazione. lo lo uso per dormire quando mi sento troppo nervosa per prendere sonno subito. mi piacerebbe ce ne fossero altri e più lunghi.

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  • Utente anonimo
  • 06/07/2021

Molto buona

Mi é piaciuto
Il narratore molto stimolante e rilassante
Percorso molto introspettivo
Fantastico
Grazie

  • Generale
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  • fabrizio
  • 25/03/2021

nulla di che

Ammetto che la voce profonda di Carlo merita tanto e che potrebbe veramente suscitare profondo rilassamento, ma è in contrasto con il sottofondo a me non gradito, poco rilassante più da film thriller che a volte rimane solitario nella pausa tra un trafiletto e l'altro e non è gradevole. Peccato, avrebbe del potenziale, va migliorato.

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  • Arianna
  • 17/02/2021

Rilassante

È quasi ipnico, ti senti subito più rilassato, molto più leggero....e buonanotte Zzzz.... Audio piacevole

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  • Mara O.
  • 19/01/2021

Dormire è sempre un optional!

faccio sempre fatica a dormire, proverò per 31 giorni questa meditazione guidata, poi vi farò sapere. Lesma e sempre Lesma!