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Come Riposare e Rilassarsi

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Come Riposare e Rilassarsi

Di: Yogi Ramacharaka
Letto da: Stefano Trillini
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A proposito di questo titolo

La dottrina Hatha Yoga dedica molta attenzione e studio alla disciplina del rilassamento. Sembrerà assurda una affermazione del genere, dato che ognuno dovrebbe sapere cosa fare per rilassarsi e riposare. Eppure non è tanto semplice.

La natura insegna come riposare in modo perfetto, tanto che gli animali e i bambini sono dei veri professori in tale materia. Ma, invecchiando, noi andiamo prendendo abitudini dannose man mano perdiamo le abitudini naturali. A questo grado della loro evoluzione, gli occidentali hanno tutto da imparare dagli yogi, sui metodi di rilassamento.

©2021 David De Angelis (P)2021 David De Angelis Disturbi del sonno Disturbo fisico e malattia Esercizio e fitness Fitness, dieta e nutrizione Meditazione Spiritualità Yoga

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mi aspettavo una lettura su degli aspetti scientifici del riposo. le informazioni trattate sono banali e usare per fare notare solo ciò che conviene all'autore. l'esempio del gatto poco affine allo stile di vita di un essere umano qualsiasi

deludente

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Il narratore è impossibile da ascoltare. Peccato perché l’autore è estremamente interessante. Mi spiace essere negativo ma il narratore non ha nulla a che vedere con l’argomento.

Il narratore non c’entra nulla con questi argomenti

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