Fitness, dieta e nutrizione

1 - 20 di 500 risultati
Elenco prodotti
  • Meditazione. Il distacco copertina
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    • Meditazione. Il distacco

    • Tecnica guidata
    • Di: Paul L. Green
    • Letto da: Fabio Farnè
    • Durata: 38 min
    • Data di pubblicazione: 13/10/2015
    • Lingua: Italiano
    • 178 recensioni
    • Questa è una delle tecniche classiche della meditazione yoga. È anche una delle tecniche che più facilmente si adattano alla realtà della vita moderna....

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  • La dieta termodinamica copertina
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    • La dieta termodinamica

    • Perché ingrassiamo, perché le diete falliscono e come dimagrire veramente
    • Di: Dario Bressanini
    • Letto da: Thomas Centaro
    • Durata: 9 ore e 37 min
    • Data di pubblicazione: 18/02/2026
    • Lingua: Italiano
    • 46 recensioni

    • Perché ingrassiamo? Facile: perché mangiamo più di quanto consumiamo. In questo saggio, perciò, prende in esame le diete del momento, dal digiuno intermittente alla chetogenica, mettendone in luce gli apparenti pregi e i reali difetti.

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  • Autobiografia di uno yogi copertina
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    • Autobiografia di uno yogi

    • Audiolibro integrale
    • Di: Paramhansa Yogananda
    • Letto da: Enzo Decaro
    • Durata: 20 ore e 56 min
    • Data di pubblicazione: 05/08/2020
    • Lingua: Italiano
    • 396 recensioni

    • L'audiolibro integrale di "Autobiografia di uno yogi"! Ci sono libri che hanno il potere di trasformare l'esistenza. Libri capaci di...

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  • Microbiota geniale copertina
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    • Microbiota geniale

    • Curare l’intestino per guarire la mente
    • Di: Maria Rescigno
    • Letto da: Stefania Patruno
    • Durata: 4 ore e 1 min
    • Data di pubblicazione: 26/09/2023
    • Lingua: Italiano
    • 138 recensioni

    • Dalla scienziata italiana considerata uno dei massimi esperti di microbiota a livello internazionale...

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  • Addio infiammazione copertina
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  • La rivoluzione del metabolismo copertina
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    • La rivoluzione del metabolismo

    • Il protocollo metabolico contro infiammazione e insulino-resistenza per prevenire le malattie, rallentare l’invecchiamento e perdere peso
    • Di: Cristina Tomasi
    • Letto da: Marcella Silvestri
    • Durata: 9 ore e 38 min
    • Data di pubblicazione: 06/01/2026
    • Lingua: Italiano
    • 15 recensioni

    • La maggior parte delle persone soffre di squilibri metabolici senza rendersene conto.

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  • Yogananda copertina
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    • Yogananda

    • Piccole, Grandi Storie del Maestro
    • Di: Yogananda Paramhansa
    • Letto da: Priya Alessandra Gorgeri
    • Durata: 4 ore e 49 min
    • Data di pubblicazione: 20/01/2026
    • Lingua: Italiano
    • 6 recensioni

    • Una raccolta dei più bei racconti del famoso yogi indiano. Scopri per la prima volta in audiolibro le più belle e sorprendenti storie raccontate da Paramhansa Yogananda, tesori spirituali finora nascosti tra le sue antiche lezioni.

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  • Autoipnosi per dimagrire copertina
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    • Autoipnosi per dimagrire

    • Programma completo
    • Di: Robert James
    • Letto da: Simone Bedetti
    • Durata: 3 ore e 22 min
    • Data di pubblicazione: 01/07/2018
    • Lingua: Italiano
    • 92 recensioni

    • L'autoipnosi è un metodo gentile e delicato per entrare in contatto con la parte più profonda di noi stessi, la nostra parte subconscia...

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  • Processi neurobiologici del dimagrimento copertina
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    • Processi neurobiologici del dimagrimento

    • Di: Debora Conti
    • Letto da: Debora Conti
    • Durata: 31 min
    • Data di pubblicazione: 11/06/2021
    • Lingua: Italiano
    • 233 recensioni

    • Partiamo dalla scienza per applicare le dinamiche del dimagrimento a nostro vantaggio. Scopriamo tutti i segreti dell'assimilazione di zuccheri e il funzionamento della dopamina, dei grassi e l'energia da consumare, per sfruttare il funzionamento del tuo corpo e dimagrire con i tempi...

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  • Pensa magro copertina
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    • Pensa magro

    • Le 6 mosse psicologiche per dimagrire senza dieta
    • Di: Raffaele Morelli
    • Letto da: Alberto Bonavia
    • Durata: 4 ore e 4 min
    • Data di pubblicazione: 11/06/2025
    • Lingua: Italiano
    • 35 recensioni

    • Pensa magro è il metodo pratico per dimagrire senza mettersi a dieta. Un approccio rivoluzionario che, passo dopo passo, ci mostra gli errori psicologici che ci fanno ingrassare più di quelli alimentari, e le parole "giuste" che ci aiutano a dimagrire.

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  • Fermare il tempo copertina
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    • Fermare il tempo

    • Con piccole dosi di cibo e benessere
    • Di: Franco Berrino
    • Letto da: Giancarlo Cattaneo
    • Durata: 8 ore e 1 min
    • Data di pubblicazione: 01/09/2025
    • Lingua: Italiano
    • 19 recensioni

    • Nel suo nuovo libro Fermare il tempo Franco Berrino traccia le istruzioni per alimentarsi con giudizio e non ammalarsi. Mangiare una varietà di cibi naturali piuttosto che le manipolazioni industriali dei cibi è uno dei principali segreti per vivere più a lungo e felici.

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  • La rivoluzione del glucosio copertina
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    • La rivoluzione del glucosio

    • Come controllare i livelli di zucchero nel sangue per perdere peso, abbattere la fame e avere più energia. Con autotest e 10 sorprendenti trucchi nutrizionali
    • Di: Jessie Inchauspé
    • Letto da: Alice Bertocchi
    • Durata: 5 ore e 32 min
    • Data di pubblicazione: 30/05/2023
    • Lingua: Italiano
    • 303 recensioni

    • REGOLARE LA CURVA DEL GLUCOSIO È L'AZIONE PIÙ EFFICACE CHE POSSIAMO FARE PER LA NOSTRA SALUTE...

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  • Mindfulness per la serenità copertina
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    • Mindfulness per la serenità

    • Tecnica guidata
    • Di: Michael Doody
    • Letto da: Francesca Di Modugno
    • Durata: 17 min
    • Data di pubblicazione: 08/02/2017
    • Lingua: Italiano
    • 196 recensioni
    • Grazie alla respirazione profonda e a una potente immagine mentale questa tecnica guidata ti insegna come liberare la mente dalla negatività...

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  • Il potere curativo del digiuno copertina
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  • Come manifestare i desideri dell'anima copertina
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  • Trappole alimentari copertina
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    • Trappole alimentari

    • Cosa è andato storto nella nostra dieta e come rimediare
    • Di: Stefano Vendrame
    • Letto da: Dario Sansalone
    • Durata: 9 ore e 41 min
    • Data di pubblicazione: 07/01/2025
    • Lingua: Italiano
    • 127 recensioni
    • "Sono quattro le cose che non finiscono mai di sorprendermi: primo, quanto di­sastrosa sia la dieta delle persone; secondo, quanto poco se ne rendano conto; terzo, quanto anche piccoli cambiamenti nelle abitudini alimentari possano fare enormi differenze nello stato di salute; quarto, quanto...

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  • La dieta della longevità copertina
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    • La dieta della longevità

    • Di: Valter Longo
    • Letto da: Osmar Miguel Santucho
    • Durata: 7 ore e 47 min
    • Data di pubblicazione: 30/10/2018
    • Lingua: Italiano
    • 304 recensioni

    • La più grande scoperta scientifica nel campo dell'alimentazione. Dalla massima autorità mondiale, il nuovo fenomeno editoriale che...

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  • L'intestino delle meraviglie copertina
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    • L'intestino delle meraviglie

    • Impara a prenderti cura del tuo secondo cervello per stare bene come meriti
    • Di: Claudia Borzacchiello
    • Letto da: Claudia Borzacchiello
    • Durata: 6 ore e 43 min
    • Data di pubblicazione: 19/06/2024
    • Lingua: Italiano
    • 130 recensioni

    • Quante volte ti è capitato di non sentirti bene? Quante volte hai avvertito quel fastidio addominale, quel senso di gonfiore? Quante volte hai iniziato...

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  • Smettere di mangiare troppo copertina
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  • Gli Yoga Sutra di Patanjali copertina
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