Titoli in Emozioni
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Usa il cervello prima che lui usi te
- Manuale di autodifesa cognitiva
- Di: Paolo Borzacchiello
- Letto da: Paolo Borzacchiello
- Durata: 5 ore e 39 min
- Versione integrale
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Generale515
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Lettura508
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Storia508
Nel suo nuovo libro, Paolo Borzacchiello ci accompagna in un viaggio sorprendente nel mondo del cervello, da quando ci svegliamo al mattino a quando andiamo a letto la sera. Attraverso brevi dialoghi immaginari vedremo in azione la corteccia prefrontale (la regista razionale sempre pronta a pianificare), l'amigdala (la sentinella emotiva perennemente all'erta) o il nucleus accumbens (l'amante del piacere), ma anche ormoni e neurotrasmettitori come dopamina (il motivatore da palco), cortisolo (il project manager ansioso), serotonina (a.k.a.
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Libro meraviglioso, dovrebbero renderlo obbligatorio per legge 😉
- Di Il Dà il 06/11/2025
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Usa il cervello prima che lui usi te
- Manuale di autodifesa cognitiva
- Letto da: Paolo Borzacchiello
- Durata: 5 ore e 39 min
- Data di pubblicazione: 29/10/2025
- Lingua: Italiano
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Lascia che la felicità accada
- Lezioni di educazione emotiva per imparare a vivere e a viversi meglio
- Di: Anna De Simone, Ana Maria Sepe
- Letto da: Cinzia Poli
- Durata: 10 ore e 5 min
- Versione integrale
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Generale76
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Lettura75
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Storia75
In realtà, la radice del benessere si trova dentro di noi, nella capacità di riconoscere, comprendere e trasformare le emozioni. Imparare a leggere le emozioni - nostre e degli altri - è il primo passo per cambiare prospettiva e costruire una vita in armonia con chi siamo davvero. È qui che entra in gioco l'educazione emotiva, il cuore del metodo di Ana Maria Sepe e Anna De Simone. Un approccio che unisce evidenze scientifiche, psicologia ed esercizi pratici, guidandoci in un percorso di consapevolezza quotidiana.
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lascia che la felicità accada
- Di Cinzia Del Giudice il 18/06/2026
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Lascia che la felicità accada
- Lezioni di educazione emotiva per imparare a vivere e a viversi meglio
- Letto da: Cinzia Poli
- Durata: 10 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 19/11/2025
- Lingua: Italiano
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Lasciare andare
- Il percorso della resa
- Di: David R. Hawkins, Manuela Mancinelli
- Letto da: Paolo Rossini
- Durata: 13 ore e 30 min
- Versione integrale
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Generale3
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Lettura3
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Storia3
Il dottor David R. Hawkins, psichiatra e maestro spirituale di fama mondiale, propone un metodo tanto semplice quanto rivoluzionario: "lasciare andare." Non si tratta di arrendersi, ma di smettere di resistere. Accogliendo le emozioni invece di combatterle, impariamo a osservarle senza giudizio e permettiamo che si dissolvano naturalmente. È un processo che apre la via alla calma, alla pace interiore e alla libertà autentica.
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Gran bel libro di crescita personale
- Di Francesco S il 17/05/2026
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Lasciare andare
- Il percorso della resa
- Letto da: Paolo Rossini
- Durata: 13 ore e 30 min
- Data di pubblicazione: 10/04/2026
- Lingua: Italiano
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Come se tutto fosse un miracolo
- Un cammino per riconquistare leggerezza, felicità, meraviglia
- Di: Daniel Lumera
- Letto da: Daniel Lumera, Fabrizio Rocchi
- Durata: 8 ore e 47 min
- Versione integrale
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Generale121
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Lettura119
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Storia119
Capita a tutti prima o poi. A un certo punto della nostra esistenza accade qualcosa e iniziamo a star male. Tutte le certezze crollano, ciò che prima aveva un senso improvvisamente non lo ha più. Secondo la millenaria tradizione orientale ogni essere umano nasce come una ciotola integra, perfettamente in grado di contenere in sé bellezza e felicità. Con il tempo, però, gli accadimenti fanno sì che nella ciotola si formino fessure più o meno profonde.
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La ciotola vuota
- Di Farmacia O. il 01/06/2024
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Come se tutto fosse un miracolo
- Un cammino per riconquistare leggerezza, felicità, meraviglia
- Letto da: Daniel Lumera, Fabrizio Rocchi
- Durata: 8 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 24/04/2024
- Lingua: Italiano
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Premi & punizioni
- Le vere leve del comportamento
- Di: Piero Angela
- Letto da: Riccardo Mei
- Durata: 5 ore e 34 min
- Versione integrale
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Generale4
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Lettura4
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Storia4
Lo scopo di questo libro è proprio quello di capire meglio i meccanismi che ci spingono ad agire o a decidere in un determinato modo. Noi tutti tendiamo a ottenere nella vita le cose gradevoli e a evitare quelle spiacevoli: non ci rendiamo però conto di quanto e fino a che punto i "premi" e le "punizioni" influenzino le nostre scelte quotidiane.
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Spettacolare come sempre
- Di Alessia il 27/05/2026
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Premi & punizioni
- Le vere leve del comportamento
- Letto da: Riccardo Mei
- Durata: 5 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 31/03/2026
- Lingua: Italiano
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Mi dicevano che ero troppo sensibile
- Per chi si sente sbagliato, un percorso per scoprire come tramutare l'ipersensibilità in una risorsa preziosa
- Di: Federica Bosco
- Letto da: Alessandra De Luca
- Durata: 7 ore e 4 min
- Versione integrale
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Generale745
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Lettura697
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Storia691
"Ho sempre saputo di essere troppo sensibile. Fin da quando ero piccola mi accorgevo di non percepire le cose come gli altri bambini, ma di sentirle in maniera molto più profonda, intensa, lacerante, da qualche parte fra il cuore e la pancia. Però non riuscivo a esprimerle in nessun modo..." È così che Federica Bosco ci introduce tra i chiaroscuri di un universo ancora sconosciuto, spesso trascurato persino dalla psicologia e dai tanti specialisti che dovrebbero occuparsi delle mille sfumature dell'animo umano.
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Il "MIO" libro
- Di Lucia il 02/11/2019
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Mi dicevano che ero troppo sensibile
- Per chi si sente sbagliato, un percorso per scoprire come tramutare l'ipersensibilità in una risorsa preziosa
- Letto da: Alessandra De Luca
- Durata: 7 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 15/01/2019
- Lingua: Italiano
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Rabbia
- Un'emozione da addomesticare (e cavalcare)
- Di: Roberta Milanese
- Letto da: Daniela Cavallini
- Durata: 5 ore
- Versione integrale
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Generale73
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Lettura69
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Storia69
Tra le emozioni umane, la rabbia è quella che viene giudicata più severamente e più spesso condannata; basta pensare alle espressioni che la descrivono, come «andare in bestia» o «perdere il lume della ragione». E forse è ancora peggio quando si trasforma in risentimento e rancore, avvelenando la nostra vita e quella altrui.
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sufficientemente breve, piuttosto chiaro e con tanti esempi
- Di Cliente Amazon il 20/11/2025
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Rabbia
- Un'emozione da addomesticare (e cavalcare)
- Letto da: Daniela Cavallini
- Durata: 5 ore
- Data di pubblicazione: 14/11/2023
- Lingua: Italiano
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Intelligenza sociale
- Di: Daniel Goleman
- Letto da: Valerio Amoruso
- Durata: 13 ore e 54 min
- Versione integrale
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Generale30
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Lettura29
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Storia29
Sulla scorta delle scoperte di una nuova disciplina - le neuro-scienze sociali -, l'autore dimostra come le relazioni interpersonali plasmino la mente e influiscano sul corpo. Il cervello è, per sua natura, socievole e le emozioni sono contagiose come un virus. Proprio per questo è importante allenare la propria intelligenza sociale, così da vivere con pienezza le relazioni d'amore, educare i figli alla felicità e costruire attivamente il dialogo con l'altro. Un saggio che analizza le radici delle solitudini dell'uomo di oggi per riscoprire e recuperare i rapporti personali e affettivi.
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Estudos com comprovação científica
- Di Anonimo il 29/01/2026
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Intelligenza sociale
- Letto da: Valerio Amoruso
- Durata: 13 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 30/10/2024
- Lingua: Italiano
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Cosa fare quando soffri
- Superare un dolore e ritrovare la voglia di vivere
- Di: Raffaele Morelli
- Letto da: Alberto Bonavia
- Durata: 4 ore e 41 min
- Versione integrale
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Generale64
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Lettura61
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Storia61
"È naturale soffrire intensamente per una perdita, un abbandono o una delusione, ma il dolore è sempre transitorio, se non lo rendiamo permanente. La sofferenza si prolunga quando ci ostiniamo a cercare cause e soluzioni fuori di noi, mentre la guarigione viene solo dall'interno. In questo libro parlo delle storie di chi ce l'ha fatta. Chi è guarito dal disagio o da una ferita psichica ha qualcosa di speciale, qualcosa che accomuna tutti coloro che hanno superato il dolore: tutti hanno scoperto un nuovo atteggiamento mentale, un nuovo modo di vivere l'esistenza.
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Interessante
- Di Il recensore il 09/02/2024
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Cosa fare quando soffri
- Superare un dolore e ritrovare la voglia di vivere
- Letto da: Alberto Bonavia
- Durata: 4 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 05/02/2024
- Lingua: Italiano
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L'ipocondria, la paura della malattia
- Come può finalmente comprendere la paura della malattia e liberarsi da essa passo dopo passo
- Di: Maike Ahlers
- Letto da: Sara Elisa Frison
- Durata: 1 ora e 10 min
- Versione integrale
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Generale1
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Lettura1
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Storia1
La paura è un argomento molto serio e soprattutto la paura della malattia è un vero e proprio calvario per molti di coloro che ne sono affetti. La paura, però, è anche un sentimento che ogni essere umano porta dentro di sé, che è vitale o essenziale per la sopravvivenza e che è più o meno forte in ogni persona a seconda della sua personalità. La paura guida, ispira, mobilita le proprie forze, porta al successo, ma può anche far ammalare, tanto da rendere la vita un inferno.
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L'ipocondria, la paura della malattia
- Come può finalmente comprendere la paura della malattia e liberarsi da essa passo dopo passo
- Letto da: Sara Elisa Frison
- Durata: 1 ora e 10 min
- Data di pubblicazione: 14/11/2023
- Lingua: Italiano
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Relazioni e felicità
- Conoscere se stessi per costruire relazioni autentiche e una vita di coppia felice
- Di: Alessandro D'Orlando, Enrico Maria Bellucci
- Letto da: Alessandro D'Orlando, Enrico Maria Bellucci
- Durata: 2 ore e 20 min
- Versione integrale
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Generale65
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Lettura58
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Storia57
I programmi audio di Area51 sono un nuovo modo per avanzare nella tua crescita personale e mettere subito in pratica ciò che ascolti. Sono dei veri e propri seminari live che puoi ascoltare quando desideri, per restare sempre in connessione con i contenuti del programma e riconnetterti a essi in qualunque momento tu voglia.
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Leggere recensione
- Di Gianluca Rocchini il 16/03/2023
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Relazioni e felicità
- Conoscere se stessi per costruire relazioni autentiche e una vita di coppia felice
- Letto da: Alessandro D'Orlando, Enrico Maria Bellucci
- Durata: 2 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 13/07/2019
- Lingua: Italiano
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Il cuore celeste
- Discorsi sul segreto del Fiore d’oro – La Via del Tao – Volume 1
- Di: Osho
- Letto da: Osmar Miguel Santucho, Laura Righi
- Durata: 11 ore e 30 min
- Versione integrale
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Generale7
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Lettura7
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Storia7
Osho introduce così al Trattato del Patriarca Lu: "Il segreto del Fiore d'oro, è uno dei Trattati più esoterici al mondo. Ti mostrerà la Via per diventare qualcosa più del corpo; per andare oltre la morte. Ti mostrerà la Via per sbocciare, come non rimanere un seme e diventare invece un Fiore d’oro: ciò che in India abbiamo chiamato "il Fior di loto dai mille petali", in Cina è chiamato "il Fiore d'oro". Il fiore rappresenta la perfezione, la totalità; la realizzazione delle potenzialità; la bellezza, la grandiosità, lo splendore dell'essere."
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studio sulla consapevolezza
- Di Cliente Amazon il 11/06/2024
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Il cuore celeste
- Discorsi sul segreto del Fiore d’oro – La Via del Tao – Volume 1
- Letto da: Osmar Miguel Santucho, Laura Righi
- Durata: 11 ore e 30 min
- Data di pubblicazione: 06/05/2023
- Lingua: Italiano
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I paradossi dell'esistenza
- Come tenere in equilibrio la nostra mente
- Di: Vittorino Andreoli
- Letto da: Dario Dossena
- Durata: 3 ore e 47 min
- Versione integrale
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Generale1
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Lettura1
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Storia1
Colpa e vergogna, comprensioni e giudizio, piacere e dolore, rappresentano antinomie del linguaggio, a cui corrispondono comportamenti antitetici che delineano visioni del mondo addirittura contrapposte. La colpa è una percezione interiore in cui si avverte di aver agito in modo difforme dalle proprie convinzioni, la vergogna ha invece un'origine esterna e si manifesta non per aver compiuto quel gesto ma per il fatto di essere stato scoperto.
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I paradossi dell'esistenza
- Come tenere in equilibrio la nostra mente
- Letto da: Dario Dossena
- Durata: 3 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 16/03/2026
- Lingua: Italiano
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Riscrivi le pagine della tua vita
- Tutti gli strumenti per scoprirti, capirti e volerti bene
- Di: Anna De Simone, Ana Maria Sepe
- Letto da: Cinzia Poli
- Durata: 6 ore e 17 min
- Versione integrale
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Generale55
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Lettura54
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Storia54
Dentro di te, sepolto sotto una coltre di emozioni soverchianti quali ansia, rabbia, sensi di colpa e insicurezza, c'è un inestimabile valore. Per riappropriartene, dovrai analizzare il tuo presente con un occhio attento al passato, ricostruendo i bisogni insoddisfatti e le aspettative infrante nel tuo personale cammino, dall'infanzia a oggi. Perché tutto, dai tuoi comportamenti alle sensazioni scomode, deriva da esperienze lontane che ancora ti condizionano.
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Utile
- Di noemi il 01/02/2026
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Riscrivi le pagine della tua vita
- Tutti gli strumenti per scoprirti, capirti e volerti bene
- Letto da: Cinzia Poli
- Durata: 6 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 10/12/2025
- Lingua: Italiano
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Comunicazione Efficace
- L'arte di ascoltare e di essere ascoltati - Come parlare a chiunque senza paura grazie all'Intelligenza Emotiva e alla Comunicazione Assertiva
- Di: Giulia Nobili
- Letto da: Emanueli Kanani
- Durata: 4 ore e 56 min
- Versione integrale
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Generale64
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Lettura55
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Storia55
Sei alla ricerca di un testo completo per esplorare il mondo della comunicazione interpersonale? Questo libro è l'unione delle due principali opere di Giulia Nobili: "Intelligenza Emotiva": come gestire le emozioni e migliorare qualsiasi relazione; "Comunicazione Assertiva": come esprimersi senza timore e farsi rispettare in ogni occasione. Sarà un viaggio completo per comprendere appieno tutti i meccanismi che entrano in gioco quando si cerca di comunicare nel modo più efficace possibile. Nel primo libro l'autrice tratterà l'Intelligenza Emotiva.
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Spiega bene la comunicazione assertiva con esempi e come avere delle sane relazioni
- Di Maja Bandini il 06/02/2026
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Comunicazione Efficace
- L'arte di ascoltare e di essere ascoltati - Come parlare a chiunque senza paura grazie all'Intelligenza Emotiva e alla Comunicazione Assertiva
- Letto da: Emanueli Kanani
- Durata: 4 ore e 56 min
- Data di pubblicazione: 15/02/2021
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Keep calm
- Come far pace con l'ansia e tornare a vivere liberi e sereni
- Di: Silvia Pasqualini
- Letto da: Michela Caria
- Durata: 3 ore e 10 min
- Versione integrale
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Generale10
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Lettura10
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Storia10
L'ansia ha dei precisi meccanismi che coinvolgono la fisiologia, il cervello e le emozioni: capire cosa ci succede è il primo passo per fare pace con stress, ansie, sudori, palpitazioni, foggy brain, pensieri anticipatori, e tornare a respirare. Da qui parte il viaggio a cui ci invita la dottoressa Silvia Pasqualini, psicologa e psicoterapeuta specializzata in Analisi Bioenergetica, che alla professione tradizionale affianca il lavoro di divulgazione con il progetto ilCorpoelaMente.
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ASSURDO!
- Di Cliente Amazon il 09/06/2026
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Keep calm
- Come far pace con l'ansia e tornare a vivere liberi e sereni
- Letto da: Michela Caria
- Durata: 3 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 11/06/2025
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La tua voce è un drago alato
- Come farla diventare più bella, più sicura, veramente tua
- Di: Alessandra Battaglia
- Letto da: Alessandra Battaglia
- Durata: 12 ore e 4 min
- Versione integrale
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Generale16
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Lettura15
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Storia15
La voce può far innamorare, può incoraggiare, rassicurare e spaventare, può convincere, muovere un esercito e cambiare il corso della storia: la voce è un superpotere. Del resto è lo strumento principale che l'essere umano utilizza da sempre per trasmettere emozioni, intenzioni e contenuti. Per questo è necessario imparare a utilizzarla al meglio delle sue potenzialità. Il libro che hai tra le mani è una mappa del meraviglioso mondo della voce. Con spiegazioni ed esercizi pratici (compresi audio interattivi) ti guiderà verso la scoperta e lo sviluppo della tua vera voce.
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Molto interessante
- Di Scuotto Nunzia il 05/07/2024
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La tua voce è un drago alato
- Come farla diventare più bella, più sicura, veramente tua
- Letto da: Alessandra Battaglia
- Durata: 12 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 26/06/2024
- Lingua: Italiano
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La felicità (non) è un mito
- Liberati dalla paura di non farcela
- Di: Michele Mezzanotte
- Letto da: Dario Sansalone
- Durata: 4 ore e 34 min
- Versione integrale
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Generale47
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Lettura47
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Storia47
Sono depresso. Mi sento confusa. Non ce la faccio più. L'ansia e il panico mi tormentano. Perché tutta questa tristezza? E la rabbia? Sono un fallimento, mentre gli altri hanno successo. Desidero la felicità. Chiedo troppo? Può succedere. E più spesso di quel che si immagina. Un bel giorno ci si sveglia e ci si sente persi. Fino a un momento fa andava tutto bene, o almeno ci sembrava, ma ora siamo soli e smarriti. Le parole di conforto di amici o famigliari non bastano più, e magari non sono mai servite davvero.
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Libro che non mi è piaciuto
- Di Alessandro Sorace il 02/08/2025
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La felicità (non) è un mito
- Liberati dalla paura di non farcela
- Letto da: Dario Sansalone
- Durata: 4 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 08/05/2024
- Lingua: Italiano
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La sensazione è il segreto
- Il potere nascosto dell’Immaginazione
- Di: Neville Goddard
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 1 ora e 6 min
- Versione integrale
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Generale67
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Lettura65
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Storia65
Il segreto di ogni manifestazione e la formula magica per la realizzazione di ogni desiderio secondo Neville Goddard sono costituiti da una sola parola: Feeling. Questa parola dà il titolo a questo piccolo quanto fondamentale scritto del padre dell’immaginazione creativa: Feeling is the Secret. Feeling è la sensorialità dell’emozione. Il segreto è la sensazione di toccare il proprio desiderio già qui, già qui presente materialmente. Feeling è portare il mondo desiderato nel mondo dei sensi, materializzarlo già attraverso la sua percezione sensoriale, la sua sensazione.
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modalità di lettura deconcentrante
- Di Anonimo il 15/08/2023
Anteprima -
La sensazione è il segreto
- Il potere nascosto dell’Immaginazione
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 1 ora e 6 min
- Data di pubblicazione: 08/01/2023
- Lingua: Italiano
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La vita ti sta aspettando
- Di: Brianna Wiest
- Letto da: Alice Torriani
- Durata: 3 ore e 9 min
- Versione integrale
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Generale102
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Lettura102
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Storia102
La vita ci parla ogni giorno, ma non sempre siamo pronti ad ascoltarla. Ci perdiamo in ciò che non è andato come volevamo, ci aggrappiamo a relazioni che dovremmo lasciare andare, ci convinciamo di non essere abbastanza. E in questi giorni bui, nei periodi più confusi, nei momenti in cui ci sembra che vada tutto storto, cosa c'è di meglio di qualcuno che ci consola e ci tiene la mano? Di qualcuno che ci ricorda che il dolore passerà, che le risposte arriveranno, che troveremo il modo di guarire da ogni ferita?
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Interessante e stimolante
- Di Cliente Amazon il 01/03/2026
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La vita ti sta aspettando
- Letto da: Alice Torriani
- Durata: 3 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 13/06/2025
- Lingua: Italiano
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