Titoli in Invecchiamento
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Good Daughtering
- The Work You’ve Always Done, the Credit You’ve Never Gotten, and How to Finally Feel Like Enough
- Di: Allison M. Alford PhD
- Letto da: Allison M. Alford PhD
- Durata: 7 ore e 59 min
- Versione integrale
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Generale0
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Lettura0
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Storia0
A transformative look at the hidden work of all adult daughters who share the invisible load, from the eldest to the youngest, offering a fresh perspective on care, emotional resilience, and the power daughters have to shape healthier, more fulfilling family connections. For readers of both...
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Good Daughtering
- The Work You’ve Always Done, the Credit You’ve Never Gotten, and How to Finally Feel Like Enough
- Letto da: Allison M. Alford PhD
- Durata: 7 ore e 59 min
- Data di pubblicazione: 17/02/2026
- Lingua: Inglese
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Strategie per il tuo benessere
- Di: Carrie Kinsley
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 17 min
- Versione integrale
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Generale40
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Lettura34
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Storia34
Strategie alimentari, fitness e tecniche mentali: è la combinazione unica e innovativa che ti propone questo audiolibro ricchissimo di consigli pratici per raggiungere il tuo peso corporeo ideale e mantenere nel tempo il tuo benessere, vivendo in pace e serenità la tua vita.
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TUTTA ROBA GIÀ SENTITA
- Di Marta Gardenal il 27/05/2021
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Strategie per il tuo benessere
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 17 min
- Data di pubblicazione: 24/04/2015
- Lingua: Italiano
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Cent'anni da leoni
- Di: Paolo Soffientini
- Letto da: Fabrizio Rocchi
- Durata: 5 ore e 33 min
- Versione integrale
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Generale72
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Lettura67
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Storia67
Come conciliare i principi di una vita sana con la nostra quotidianità, fatta di spuntini veloci, scarsa attività fisica, stress da multitasking, intossicazione digitale, aperitivi alcolici, cene fuori con gli amici e nottate da leoni?
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Credevo fosse affidabile, e invece..
- Di Claudio P. il 14/02/2019
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Cent'anni da leoni
- Letto da: Fabrizio Rocchi
- Durata: 5 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 30/01/2019
- Lingua: Italiano
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Good Sugar Bad Sugar
- Di: Allen Carr
- Letto da: Richard Mitchley
- Durata: 6 ore e 14 min
- Versione integrale
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Lettura0
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Good Sugar Bad Sugar tackles the biggest dietary threat to the modern world: sugar. Due to refined sugar in so many foods, we are seeing epidemics of obesity and type II diabetes on a global scale. The warnings are stark - a 50 percent rise in the death toll from type II diabetes in the next 10 years - yet it's not as straightforward as telling people to cut down on the sugar. Sugar consumption is an addiction that begins at birth and it requires a proven method to get you free.
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Good Sugar Bad Sugar
- Letto da: Richard Mitchley
- Durata: 6 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 15/08/2016
- Lingua: Inglese
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Crea te stessa
- Di: Nancy Cooklin
- Letto da: Nancy Cooklin, Tamara Fagnocchi, Marcello Pozza
- Durata: 5 ore e 42 min
- Versione integrale
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Generale79
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Lettura72
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Storia72
Come trasformare i tuoi desideri in decisioni con passione, creatività e coraggio. Quando lasciarti andare ai sentimenti? Quando cambiare lavoro? Quando avere un figlio? Quando dire basta a un rapporto sbagliato? Esiste un momento giusto per fare le cose? Ecco un audiobook che partendo dalla meravigliosa complessità, mutevolezza, dedizione, confusione delle donne, regala tre chiavi per aiutare la natura femminile a esprimersi meglio.
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molto utile
- Di SweetBioDesign il 04/06/2019
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Crea te stessa
- Letto da: Nancy Cooklin, Tamara Fagnocchi, Marcello Pozza
- Durata: 5 ore e 42 min
- Data di pubblicazione: 25/11/2016
- Lingua: Italiano
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La guida scandinava per vivere 10 anni di più
- Dieci semplici consigli per una vita più sana e felice
- Di: Bertil Marklund
- Letto da: Ascanio Fiori
- Durata: 2 ore e 34 min
- Versione integrale
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Generale91
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Lettura82
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Storia83
I manuali sullo stile di vita e le diete sono di gran moda, ma di solito prescrivono regole rigide e difficili da seguire. Oppure sono troppo lunghi: chi ha il tempo di leggere 300 pagine sulla disciplina e i cambiamenti radicali da imporre alla propria vita? Questo audiolibro raccoglie 110 semplici consigli, ispirati al salutare stile di vita scandinavo, che allungheranno la vostra vita di 10 anni.
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Nulla di trascendentale
- Di Alessandro il 06/12/2022
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La guida scandinava per vivere 10 anni di più
- Dieci semplici consigli per una vita più sana e felice
- Letto da: Ascanio Fiori
- Durata: 2 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 27/08/2019
- Lingua: Italiano
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L'asso nella manica a brandelli
- Di: Rita Levi-Montalcini
- Letto da: Anita Zagaria
- Durata: 4 ore e 56 min
- Versione integrale
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Generale38
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Lettura35
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Storia35
Questo saggio vuole fornire alcune indicazioni su come affrontare i problemi della vecchiaia con serenità e sicurezza. L'autrice non parte da considerazioni etiche, sociologiche o psicologiche, bensì scientifiche, con le quali dimostra che il cervello umano invecchiando perde alcune prerogative, ma le sostituisce con altre che in parte compensano e superano quelle perdute. L'autrice accompagna la sua dimostrazione con una serie di esempi di personalità attive fino alla vecchiaia, come Michelangelo, Galileo Galilei, Bertrand Russell e Pablo Picasso.
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Interessante
- Di cc il 24/07/2024
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L'asso nella manica a brandelli
- Letto da: Anita Zagaria
- Durata: 4 ore e 56 min
- Data di pubblicazione: 10/07/2020
- Lingua: Italiano
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Breath
- The New Science of a Lost Art
- Di: James Nestor
- Letto da: James Nestor
- Durata: 7 ore e 55 min
- Versione integrale
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THE MILLION COPY NEW YORK TIMES BESTSELLER, FEATURING NEW MATERIAL "I highly recommend this book." —Wim Hof “A fascinating scientific, cultural, spiritual and evolutionary history of the way humans breathe—and how we’ve all been doing it wrong for a long, long time.” —Elizabeth...
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Breath
- The New Science of a Lost Art
- Letto da: James Nestor
- Durata: 7 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 26/05/2020
- Lingua: Inglese
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Ikigai
- O segredo dos japoneses para uma vida longa e feliz [The Japanese Secret to a Long and Happy Life]
- Di: Héctor García, Francesc Miralles
- Letto da: Isabel Guéron
- Durata: 4 ore e 20 min
- Versione integrale
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Por que existem pessoas que sabem o que querem, enquanto outras definham na confusão? Segundo os japoneses, o segredo é encontrar seu ikigai, conceito que pode ser traduzido como razão para viver. Ter um ikigai claro e definido proporciona a satisfação e o propósito que justificam nossa existência, sendo, para muitos, também a chave da longevidade.
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Ikigai
- O segredo dos japoneses para uma vida longa e feliz [The Japanese Secret to a Long and Happy Life]
- Letto da: Isabel Guéron
- Durata: 4 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 28/04/2023
- Lingua: Portoghese
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Nutre tu menopausia
- Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas
- Di: Marta Marcè
- Letto da: Lucía Cubillo
- Durata: 8 ore e 50 min
- Versione integrale
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Lettura1
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Haz que tus comidas sean tus mejores aliadas. La menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico, cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y acompañar de forma específica esta etapa a través de la alimentación es fundamental para gozar de vitalidad y calidad de vida. En estas páginas descubrirás cómo activar tu metabolismo y mantener tu energía en niveles óptimos, conocerás las necesidades diarias de proteína que tu cuerpo necesita y aprenderás cuáles son los nutrientes esenciales para mantener tu equilibrio interno.
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molto utile
- Di Samuele il 28/07/2025
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Nutre tu menopausia
- Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas
- Letto da: Lucía Cubillo
- Durata: 8 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 10/02/2025
- Lingua: Spagnolo
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La muerte: un amanecer
- Di: Elisabeth Kübler-Ross
- Letto da: María Márquez
- Durata: 3 ore e 52 min
- Versione integrale
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El trabajo de la doctora Kübler-Ross nos confirma que la muerte es un pasaje hacia otra forma de vida y nos hace comprender que la experiencia de la muerte es casi idéntica a la del nacimiento, puesto que se trata del inicio de otra existencia, el paso a un nuevo estado de conciencia en el que se continúa experimentando, viendo y oyendo, comprendiendo y riendo, y en el que se tiene la posibilidad de perseverar en el crecimiento espiritual.
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La muerte: un amanecer
- Letto da: María Márquez
- Durata: 3 ore e 52 min
- Data di pubblicazione: 05/08/2021
- Lingua: Spagnolo
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Training autogeno per l'anti-aging
- Di: David Brown
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 2 ore e 12 min
- Versione integrale
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Lettura7
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Storia7
I programmi audio di Area51 sono un nuovo modo per avanzare nella tua crescita personale e mettere subito in pratica ciò che ascolti. Sono dei veri e propri seminari live che puoi ascoltare quando desideri, per restare sempre in connessione con i contenuti del programma e riconnetterti a essi in qualunque momento tu voglia. Questo programma audio ti propone cinque tecniche di Training Autogeno per rallentare l'invecchiamento di corpo, mente e spirito.
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Bella voce, molto rilassante, apprezzo il fatto che non si usi il maschile generico
- Di Cri il 09/01/2025
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Training autogeno per l'anti-aging
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 2 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 19/05/2019
- Lingua: Italiano
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Invecchiare
- Di: Renzo Scortegagna
- Letto da: Eugenio Farn
- Durata: 4 ore e 25 min
- Versione integrale
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Lettura6
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Storia6
Un numero di anziani con più di 65 anni superiore a quello dei giovanissimi con meno di 15, una speranza di vita - 80 anni per gli uomini e 84,7 per le donne - superiore alla media europea e tra i valori più elevati del mondo: due dati, negativo il primo ma decisamente positivo il secondo, che inquadrano perfettamente la situazione italiana e i profondi mutamenti, non solo culturali, che ne derivano. La seconda edizione aggiornata del volume insiste proprio su questi aspetti.
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Invecchiare
- Letto da: Eugenio Farn
- Durata: 4 ore e 25 min
- Data di pubblicazione: 06/09/2016
- Lingua: Italiano
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- Di: Judson Brewer, Jon Kabat-Zinn - foreward
- Letto da: P. J. Ochlan
- Durata: 8 ore e 19 min
- Versione integrale
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Lettura4
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Storia4
We are all vulnerable to addiction. Whether it’s a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors, we may find ourselves uncontrollably repeating. Why are bad habits so hard to overcome? Is there a key to conquering the cravings we know are unhealthy for us? This book provides groundbreaking answers to the most important questions about addiction.
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- Letto da: P. J. Ochlan
- Durata: 8 ore e 19 min
- Data di pubblicazione: 07/03/2017
- Lingua: Inglese
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The Menopause Brain
- New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence
- Di: Lisa Mosconi PhD, Maria Shriver - introduction
- Letto da: Maggi-Meg Reed
- Durata: 10 ore e 5 min
- Versione integrale
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The New York Times bestselling author of The XX Brain shows women how to navigate menopause successfully and come out the other side with an even better brain. Menopause and perimenopause are still a black box to most doctors, leaving patients exasperated as they grapple with symptoms ranging...
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The Menopause Brain
- New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence
- Letto da: Maggi-Meg Reed
- Durata: 10 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 12/03/2024
- Lingua: Inglese
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Samurai: sport e benessere nella salute e nella malattia
- Di: Roberto Tedde
- Letto da: Marianna Adamo
- Durata: 14 min
- Versione integrale
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Generale2
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Lettura2
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Storia2
Questo Audiolibro, partendo dalla storia personale dell'autore, vuole sottolineare l'importanza dello sport nella società, sia in condizione di salute, che di malattia di chi lo pratica, permettendo di superare ostacoli all'apparenza insormontabili in gioventù e nell'età adulta.
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Samurai: sport e benessere nella salute e nella malattia
- Letto da: Marianna Adamo
- Durata: 14 min
- Data di pubblicazione: 15/11/2021
- Lingua: Italiano
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Still Alice
- Di: Lisa Genova
- Letto da: Lisa Genova
- Durata: 7 ore e 46 min
- Versione integrale
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In Lisa Genova’s extraordinary New York Times bestselling novel, an accomplished woman slowly loses her thoughts and memories to Alzheimer’s disease—only to discover that each day brings a new way of living and loving. Now a major motion picture starring Julianne Moore, Alec Baldwin, Kate...
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Still Alice
- Letto da: Lisa Genova
- Durata: 7 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 21/01/2009
- Lingua: Inglese
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Trop intelligent pour être heureux ?
- L'adulte surdoué
- Di: Jeanne Siaud-Facchin
- Letto da: Jeanne Siaud-Facchin
- Durata: 9 ore e 42 min
- Versione integrale
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Generale0
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Storia0
Et si l’extrême intelligence créait une sensibilité exacerbée ? Et si elle pouvait aussi fragiliser et parfois faire souffrir ? Être surdoué est une richesse. Mais c’est aussi une différence qui peut susciter un sentiment de décalage, une impression de ne jamais être vraiment à sa place. Comment savoir si on est surdoué ? Comment alors mieux réussir sa vie ? Comment aller au bout de ses ressources ? Ce livre permet de mieux comprendre et de réapprivoiser sa personnalité. Pour se sentir mieux avec soi et avec les autres, pour se réaliser enfin.
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Trop intelligent pour être heureux ?
- L'adulte surdoué
- Letto da: Jeanne Siaud-Facchin
- Durata: 9 ore e 42 min
- Data di pubblicazione: 17/10/2024
- Lingua: Francese
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Finding Ultra, Revised and Updated Edition
- Rejecting Middle Age, Becoming One of the World's Fittest Men, and Discovering Myself
- Di: Rich Roll
- Letto da: Rich Roll
- Durata: 9 ore e 43 min
- Versione integrale
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Generale0
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Storia0
“Finding Ultra blends Rich Roll’s story of superhuman personal transformation with an amazingly practical guide to plant-based living. It’s also an enlightened manifesto for anyone wanting to transform their life.”—Dan Buettner, National Geographic Fellow and New York Times bestselling...
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Finding Ultra, Revised and Updated Edition
- Rejecting Middle Age, Becoming One of the World's Fittest Men, and Discovering Myself
- Letto da: Rich Roll
- Durata: 9 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 16/04/2024
- Lingua: Inglese
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Deep Medicine
- How Artificial Intelligence Can Make Healthcare Human Again
- Di: Eric Topol
- Letto da: Graham Winton
- Durata: 11 ore e 6 min
- Versione integrale
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Generale0
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Storia0
Medicine has become inhuman, to disastrous effect. The doctor-patient relationship - the heart of medicine - is broken: doctors are too distracted and overwhelmed to truly connect with their patients, and medical errors and misdiagnoses abound. In Deep Medicine, leading physician Eric Topol reveals how artificial intelligence can help. AI has the potential to transform everything doctors do, from notetaking and medical scans to diagnosis and treatment, greatly cutting down the cost of medicine and reducing human mortality.
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Deep Medicine
- How Artificial Intelligence Can Make Healthcare Human Again
- Letto da: Graham Winton
- Durata: 11 ore e 6 min
- Data di pubblicazione: 12/03/2019
- Lingua: Inglese
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